Enter Your Calm Power Era

Om hur du frigör kreativitet genom att skapa struktur. Möt Johanna Belfrage, en kär vän till mig och en tech-ledare som har skalat organisationer från 6 till 28 team, byggt starka produktkulturer och skapat verkligt självledarskap i techvärlden. I det här avsnittet pratar Johanna om den rätta strukturens verkliga gåva: friheten att leka och skapa utan att tappa tempo eller riktning. Johanna delar...

Vill du sluta fastna i gamla reaktionsmönster och börja agera mer medvetet? I det här avsnittet guidar jag dig genom en konkret övning för att börja omprogrammera din inre autopilot – och skapa nya, hållbara stigar i både tanke och handling. Du får: – En enkel men kraftfull övning du kan börja använda direkt – Förståelse för hur hjärnan skapar (och förändrar) vanemönster – En väg in i det tredje s...

Om att våga tro på att ingenting är omöjligt, bejaka sin potential och att vara en rebell som vågar se under ytan och bana en egen väg. Att omfamna sin inre rebell och vara autentisk handlar om att skala av lager för lager för att visa vem du egentligen är. I veckans avsnitt välkomnar jag Mikaela Aare, the brand oracle, om att vara sin egen mentor in i en world domination era. Mikaelas boktips för...

Kan man verkligen välja sina känslor? Och vad betyder det att "reglera sina tankar" utan att trycka ner dem? I del 2 av självledarskapstrilogin utforskar vi hur du kan ta kontroll över det som pågår under ytan. Hur en obemärkt tanke kan färga hela din dag, varför vissa känslor träffar extra hårt och hur du skapar en inre paus som gör skillnad. Det handlar om algoritmer i hjärnan, sura kollegor, ba...

Om att kliva in i sin badass era, hur reglerar man nervsystemet med ett floating head utan koppling till kroppen och vad vitsen är med att få distans till sina känslor. Dagens gäst businessmentorn Nella Lisserow berättar hur hon gjort för att kliva in i den expansiva fas hon är i nu och hur hon guidar sina klienter till ett lugnare mer badass självledarskap och entreprenörsskap. Nellas boktips frå...

Att arbeta fram ett starkt självledarskap har varit avgörande ett större lugn hos mig. Det handlar om den där känslan av "varför gjorde jag sådär igen?" I del 1 av 3 i serien om självledarskap dyker jag ner i just de där ögonblicken. Varför vi agerar på autopilot, vad som egentligen styr våra beteenden, och hur du tar första steget mot att sitta bakom ratten i ditt eget liv. Det handlar om isberg,...

Jag ger dig en kost guidad andningsövning, mitt absolut enklaste sätt att landa i klarare tankar och ett större lugn. Övningen har räddat många svåra samtal, nervösa föreläsningar och stressiga vardagar. Let's enter your calm power era, välkommen in i min värld

Vad händer när du tror att du har full kontroll – och livet ändå drar undan mattan? I det här avsnittet delar jag med mig av den där morgonen. När jag i morgonrock och frukostkaos insåg att tåget gått… bokstavligt talat. Det som först kändes som en mardröm blev startskottet på min calm power era . Om kontroll, panik, innerfickor, snälla främlingar – och insikten som förändrade hur jag ville leva,...