Menopausia con alicia

Entendiendo la Menopausia

Health ES ↓ 27 episodes

Este podcast es un espacio para entender la menopausia sin miedo, sin juicios y sin tecnicismos. Aquí hablamos de los cambios que aparecen en esta etapa con un enfoque realista, cercano y práctico. No para luchar contra la menopausia, sino para comprenderla y vivirla con más calma, confianza y autocuidado.

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Menopausia con alicia

Episodes

Menopausia: no todo es negativo (aunque no te lo digan) 02.02.2026 4:17

La menopausia suele vivirse con miedo y con una narrativa muy negativa. Por eso hoy te traigo una mirada diferente: hablar de lo positivo que trae la menopausia, sin idealizarla, pero tampoco viéndola como una etapa que hay que sufrir. Desde mi experiencia, te cuento cómo esta etapa puede convertirse en una oportunidad para escucharte más, cuidarte mejor y vivir con mayor libertad y claridad. Camb...

La menopausia no es una enfermedad 29.01.2026 2:58

La menopausia no es el final de nada, es el inicio de una nueva etapa. Aquí te cuento quién soy, por qué creé este podcast y cómo puedo ayudarte a transitar la menopausia con más claridad y herramientas prácticas.