Enlace 50

En esta era de la longevidad las personas mayores tenemos voz y responsabilidad. Responsabilidad de actuar, de reinventarnos. De exigir nuestros derechos. De participar y de seguir aprendiendo como quien abre ventanas para dar alas a los años. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoy sábado en Enlace50, Mariel Hawley, abogada, madre, escritora, conferencista, nadadora de aguas abiertas que ha conquistado los 7 mares y encauza sus nados para ayudar a los menos favorecidos, nos comparte su historia. La de una mujer que ha cruzado océanos y también las tormentas del alma. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Después de los 60, algunas personas sienten que algo cambió: más cansancio, menos sueño, aumento de peso, disminución de la libido, subidas y bajadas de ánimo… ¿Sabías que todo eso podría tener una causa hormonal? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Todos llevamos heridas. Algunas visibles, otras silenciadas en el tiempo . Porque el trauma no siempre grita. Muchas veces se queda quieto… afectando cómo sentimos, cómo amamos, cómo envejecemos. Reconocerlo puede ser el inicio de una transformación. See omnystudio.com/listener for privacy information.

En Enlace50 celebramos este día… y los que aún están por venir, porque la edad no nos detiene, nos despierta. Nos reúne el deseo de gozar, de aprender, de compartir, de reírnos con ganas y emocionarnos sin miedo. Porque cumplir años es una conquista que  lleva dentro una historia, una lección, una semilla de futuro. Estamos aquí p...

En tu intestino viven billones de microorganismos que influyen en tu ánimo, tu sistema inmune, tu digestión… ¡y hasta en cómo envejeces! See omnystudio.com/listener for privacy information.

"Rediseñar la vida después de una tragedia es uno de los actos más valientes y transformadores que puede emprender un ser humano." See omnystudio.com/listener for privacy information.

Los hijos crecen, se van, hacen su vida. Nuestra relación con ellos cambia y es importante saber reinventarla. Los lazos familiares se construyen todos los días.  ¿Cómo lograr una convivencia sana, con amor, respeto y límites claros? See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Y si tu cuerpo hablara… qué te estarían diciendo esos dolores sin causa aparente, los malestares que regresan, esos síntomas que no se van…? See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Te duele el cuello? ¿se te duermen los brazos? ¿has perdido fuerza en las manos?  Pueden ser las cervicales. Acompáñame hoy sábado en Enlace50 y escucha al Neurocirujano Fernando Lara Torres quien resolverá todas nuestras dudas sobre la salud cervical. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vivimos como si fuéramos eternos, pero no lo somos.  El tiempo pasa sin pedir permiso y entre la prisa y la rutina, dejamos de hacernos las preguntas que revelan lo esencial. ¿Cuáles son esas preguntas y por qué nos cuesta tanto detenernos a buscarlas? See omnystudio.com/listener for privacy information.

La ciencia y la tecnología nos han regalado más de 30 años de vida.  Pero no basta con vivir más: hay que aprender a vivir mejor. Y para ello, necesitamos desarrollar la inteligencia de la longevidad. See omnystudio.com/listener for privacy information.

A veces no son simples olvidos… o cambios de humor sin razón. Es el Alzheimer que comienza en silencio. Detectarlo a tiempo permite entender, prepararse y actuar. La prevención, hasta cierto punto, está en nuestras manos: cuidar la mente, mover el cuerpo, fortalecer los lazos. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Amigos de Enlace50, hoy sábado transmitiremos en vivo desde el WTC en el corazón del Festival del Adulto Mayor Telcel. La entrada es gratuita. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoy sábado a la una de la tarde en enlace 50, la diseñadora Annika Maya nos hablará sobre cómo adaptar tu casa para envejecer con seguridad y autonomía. Menos riesgos, más comodidad, mejor calidad de vida. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tomar vitaminas y suplementos está de moda, pero ¿realmente sabemos si a todos nos funcionan? Hoy sábado en Enlace50, el Dr. Salvador Escorcia, endocrinólogo, nos hablará de cómo a algunas personas en determinadas circunstancias si les benefician las vitaminas y los suplementos, también de a quiénes les pueden afectar, de si en verdad los nec...

La sexualidad es una fuerza vital que nos acompaña a lo largo de toda la vida, evolucionando, transformándose, pero siempre presente. Porque el deseo y el placer no desaparecen con la edad; cambian de forma, pero nunca de importancia. See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Sientes ansiedad, angustia, tristeza… miedo? La práctica de Kundalini Yoga puede darte paz y transformar tu salud física y emocional. Kundalini puede ser tu psicólogo, tu masajista, tu diálogo interno más sereno… y tu mejor doctor.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cuidar la salud bucal es esencial para prevenir enfermedades cardiovasculares, diabetes, infecciones y cáncer oral. La acumulación de bacterias en la boca puede debilitar el sistema inmunológico, afectar dientes y encías, e impactar otros órganos del cuerpo. See omnystudio.com/listener for privacy information.

La influencia de las voces de nuestros padres en nuestro diálogo interno es algo que nos acompaña toda la vida, y aprender a identificar esas voces para transformar lo que nos limita en algo que nos impulse es un proceso fundamental para nuestro crecimiento personal. See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Qué significa hoy en día ser una mujer mayor? ¿en qué hemos avanzado y qué nos falta por lograr? ¿cuáles son nuestras metas y qué creencias nos limitan aún? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoy en día, cada vez más adultos mayores enfrentan el desafío de cuidar a sus padres ancianos con pocos servicios de apoyo.  La longevidad ha aumentado, y con ella, las exigencias físicas y emocionales para ambas generaciones. Cuidar implica amor, organización y la capacidad de repartir responsabilidades para no tener que dejar de lado la propia vida. See om...

La capacidad de saber conversar impacta nuestra salud más de lo que imaginamos.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Sabías que en la Medicina Tradicional China, la salud y la enfermedad dependen del equilibrio del Qi (energía vital), la sangre, los líquidos corporales y la armonía entre los órganos internos y los cinco elementos: madera, fuego, tierra, metal y agua? See omnystudio.com/listener for privacy information.

El dolor y su manejo son una ciencia en constante evolución y la Dra. María Fernanda Arboleda, experta en algología, nos acompañará hoy sábado en Enlace50 para hablar del tema. See omnystudio.com/listener for privacy information.