Tiffany Blaesius

Enfin je vous dis tout - Le podcast bien-être et nutrition

Health FR ↓ 129 episodes

🎙 Bienvenue sur "Enfin je vous dis tout - le podcast bien-être et nutrition" 👉 Pour te sentir mieux dans ta tête, ton corps et ta vie. Je m’appelle Tiffany, je suis sophrologue et coach en nutrition, maman, et passionnée par la nutrition bien-être depuis plus de 10 ans. Gourmande, pas parfaite, pas dans le contrôle… mais profondément convaincue d’une chose : la santé n’a pas de prix. Après le décès de ma maman, puis en devenant moi-même maman, j’ai pris conscience d’une réalité simple mais essentielle : 👉 prendre soin de sa santé avant qu’il ne soit trop tard est une priorité absolue. Ce pod...

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Tiffany Blaesius

Episodes

Mindset : comment transformer tes pensées, émotions et comportements pour retrouver optimisme et équilibre mental 16.02.2024 28:56

Ton mindset, ce n’est pas juste un mot à la mode. C’est ce qui pilote tout. Tes pensées. Tes émotions. Tes réactions. Tes décisions. Et donc… ta vie. Dans cet épisode #3, on va parler concrètement de mindset, sans bullshit, sans “positive attitude” forcée. Parce que non, être optimiste, ce n’est pas voir la vie en rose H24. C’est apprendre à ne pas sombrer quand ça tangue. Et ça, ça s’apprend. Dan...

Tutelle : comment je suis devenue maman et sœur du jour au lendemain, témoignage de résilience et de reconstruction 09.02.2024 32:59

La tutelle… sur le papier, c’est un terme administratif. Mais dans la vraie vie ? C’est une responsabilité énorme. Un engagement. Un bouleversement total. Dans cet épisode, je te raconte la suite de mon histoire. 👉 Après le deuil. 👉 Après le choc. 👉 Après le moment où tout s’effondre. Vient la réalité. Les démarches. Les décisions. Et cette question : “Comment je fais maintenant ?” À 22 ans, je...

Deuil : devenir mère le jour où on perd la sienne, témoignage de résilience et de reconstruction familiale 02.02.2024 23:51

Le deuil, on croit savoir ce que c’est… Jusqu’au jour où il te frappe en plein cœur. Sans prévenir. Sans mode d’emploi. Sans pause. Dans cet épisode très intime, je te partage mon histoire. Un témoignage brut, sincère, sans filtre. Le deuil de ma maman. Et en même temps… le début d’une autre vie. 👉 J’ai 22 ans. 👉 Elle en a 43. 👉 Et lui… seulement 5 ans. En une nuit, tout bascule. Je ne suis plu...

Intro - Enfin je vous dis tout, podcast bien-être et nutrition ! 26.01.2024 1:10

Salut, moi c’est Tiffany ! Sophrologue, coach en nutrition, alsacienne… et maman. La nutrition est ma passion depuis plus de 10 ans. Gourmande dans l’âme mais pas grande cuisinière, j’ai longtemps pris la vie comme elle venait. Jusqu’à ce que la vie me rappelle que la santé n’a pas de prix. Après le décès de ma maman, puis en devenant moi-même maman, j’ai compris que s’en soucier avant qu’il ne so...