Energiemi

Jak velkou a důležitou roli hraje v partnerství sex? Jaký je rozdíl mezi sexuálním aktem a intimitou? Proč se v průběhu života mění naše potřeba milostných prožitků? Jsou sexuální fantazie přirozenou součástí našich životů? A jak velký vliv má na náš reálný milostný život internet a mobilní telefon? Nejen o tom jsme si povídaly s psycholožkou a psychoterapeutkou Alexandrou Hrouzkovou. Více na ener...

Děsí vás představa ledové sprchy a kroutíte hlavou nad partou šílenců, která se uprostřed třeskutých mrazů nadšeně vrhá do rybníka? Oni nejspíš moc dobře vědí, proč to dělají! A stejně tak to ví i Eliška Ehrenbergerová, certifikovaná instruktorka Wim Hof metody a průvodkyně světem chladu a otužování. Proč si dopřát ledovou sprchu? Proč své tělo vystavit diskomfortu v podobě studené vody? Co dokáže...

S mantrami, afirmacemi a motivačními citáty se roztrhl pytel. Jaký je ale rozdíl mezi mantrou a afirmací? Jak pouze nečíst moudra, ale zavést opravdové změny do svého života? Příjemně, nenásilně, s nadhledem a úsměvem... Jaký je rozdíl mezi pozitivně nastavenou myslí a sluníčkařením? Kdo je to zavděčovač a proč nebýt hodnou holkou? Nejen o tom jsme si povídali s lektorkou meditačních technik a prů...

Lilia Khousnoutdinova, publicistka, iniciátorka osvětových programů a kampaní zaměřených na rovné příležitosti žen a mužů. Vystudovala historii a politologii na Oxfordu a dostala se až k ceremoniím, porodnictví a aktivismu. A právě o rituálech, ceremoniích jsme si spolu povídaly. Taky o partnerství, manželství, svatbě i rozvodu. O potřebné sexualitě, intimitě, vášni i vděčnosti. A nejen o tom! Víc...

Energiemi je podcast, který vás nabije tou správnou energií! Více na energiemi.cz

Hubnutí, hubnutí a zase to hubnutí... Jak to ale tentokrát zvládnout udržitelně? Bez jojo efektu a bez hladu? Třeba i s pizzou, lívanci a čokoládou? Jak (ne)fungují drahé tabletky na hubnutí? Musíme si míchat proteiny v prášku, abychom měli dost bílkovin? A je nezbytně nutné cvičit, když chceme shodit pár kil? Tak nejen o tom jsme si povídaly s Nikolou Homolkovou, výživovou poradkyní, která pomáhá...

Supravodivost. Pojem z kvantové mechaniky, který má ale významný vliv na náš život tady a teď. Na naše prožívání, emoce, bolesti, energii a třeba i na potřebu spánku. Jak se zbavit strachu? Anebo se ho vlastně vůbec nezbavovat?! Co když jsme unavení ze všech sebe rozvojových nástrojů, se kterými se roztrhl pytel? A jak je to s cílenou meditací? Nejen o tom jsme si povídali s Vendulou Šmídke Kocián...

Sedm let v Tibetu, film, který je dnes už kultovní. Kdo by si nepamatoval na okouzlujícího Brada Pitta, přátelství s Dalajlámou a dobrodružství, která mění pohled na život. Jana Ďásková Neboráková se potkala s Dalajlámou, podporuje tibetský lid, cestuje po Indii a snaží se moderní společnosti ukázat kouzlo tsampy – tradičního pokrmu, který pochází z Tibetu. Co bychom se od Tibeťanů mohli učit? Jak...

Pole dance, sport, který umí posílit svaly, vytvarovat ladné křivky, ale taky dokáže pořádně zvednout sebevědomí. Naučit se přijímat ve své ryzí podobě. Je to uměni, forma relaxace, uvolnění, ale taky pohyb plný vášně. Jak se tváří společnost na tanec u tyče? Jaký je rozdíl mezi poledance a striptýzem? Může tato sportovní disciplína změnit život? Nejen o tom jsme si povídaly s lektorkou pole dance...

Horolezec, který vystoupal na Gašerbrum I a II, pokoušel se o vrcholy K2, Dhaulagiri nebo Nanga Parbat. Dlouholetý profesionální hasič. Pravidelný účastník extrémních závodů Adventure Race. Tomáš Petreček v osobním i profesním životě nashromáždil tolik nevšedních zkušeností, že má skutečně o čem vyprávět. A my jsme si s ním povídali v rámci podcastu Energiemi. Třeba o tom, proč překračuje limity a...

Tady a teď, mindfulness, přítomný okamžik. Fráze, které jsou v dnešní době dost nadužívané. Co ale dělat, když máme roztěkané myšlenky, uvažujeme nad spoustou úkolů anebo se v hlavě vracíme do minulosti? Co dělat, když nás pohlcují obavy a strachy? Jak důležitá je v našem životě dovolená? A co je to toxický optimismus? Nejen o tom jsme si povídaly s psycholožkou a koučkou Sylvií Navarovou. Více na...

Povídání s úžasnou ženou, která při sdílení jógy vychází z kombinace principů ajurvédy a tantrické hatha jógy. Ale co je to vlastně vůbec tantra? A co má společného s peříčky, masážemi a červeným světlem? Jaký přesah má jóga do partnerství – po stránce milostné, i v běžných dennodenních úkonech? Jak velký vliv má nás jídlo? A proč nám ani ta nejkvalitnější strava nemusí prospívat, když ji nebudeme...

Atraktivní modelka s výstavní postavou, která se dennodenně setkává s předsudky a kritikou. Jak čelí nevhodným nabídkám a závisti? Co obnáší focení v zahraničí? A jaké jsou její nejtajnější sny a fantazie? Nejen o tom jsme si povídali s influencerkou, vizážistkou, modelkou a taky ring girl, Táňou Bystroňovou. Více na energiemi.cz

Pohyb je nedílnou součástí našeho života. V dnešní době ale více sedíme u počítače, jezdíme autem, výtahem a přirozený pohyb se pozvolna vytrácí. Jak do svého života zakomponovat pohybové aktivity? Jak si na ně udělat čas v hektickém denním rytmu? Jak vytrvat a neztratit motivaci? A co je vlastně důležitější – pohyb, nebo jídlo?! Nejen o tom jsme si povídaly s fitness trenérkou, výživovou koučkou...

Čich. Jeden z našich smyslů, kterému možná nepřikládáme takovou důležitost, jakou bychom měli. Ovlivňuje naše emoce, prožitky i chuť. Bez čichu nám jídlo nechutná. A úplně stejně je to s životními prožitky. Bez čichu by totiž život nechutnal, nevoněl a neuměli bychom si najít ani toho ideálního partnera. Jak moc čich ovlivňuje naši sexualitu a intimní prožitky? Jak velký vliv má na naši psychiku?...

Záhadná nemoc, která trápí každou desátou ženu. Endometrióza. Většina žen o tomto onemocnění dlouhá léta neví a snaží se ho přetrpět. Často si ho totiž plete s bolestivou menstruací. Ale takhle to vůbec není! Co je to endometrióza? Jak se projevuje? Můžou zažívací obtíže znamenat, že se nás týká endometrióza? A jak velký podíl má na tom všem psychika a (ne)umění říkat NE?! Nejen o tom jsme si poví...

Ženská energie! Ta by mohla nepochybně hýbat světem. Ne nadarmo se říká šťastná žena = šťastný život. Co je ale to štěstí? Jak ho dosáhnout? Co se s námi děje v průběhu jednoho měsíce? Jakými změnami a fázemi si procházíme během menstruačního cyklu? Jak dalece ovlivňuje cyklus naše rozhodování a prožívání? Jak si splnit svůj sen a dojít k němu krok po kroku? Nejen o tom jsme si povídaly s Evou Náv...

Počasí a venkovní teplota má vliv nejenom na naši náladu, ale taky na stravování i pohybové aktivity. Slunce, déšť, teplo, zima... Faktory, které neovlivníme, ale které na nás mají vetší vliv, než si myslíme. Jak moc náš jídelníček ovlivňují sluneční paprsky? Jak na náš apetit působí zima? Chlad zrychluje metabolismus a horko naše spalování – pravda nebo mýtus? Může pití studené vody nakopnout naš...

Jaký vztah je smysluplný? A kdy naopak ze vztahu raději odejít? Může fungovat vztah, kde žena „nosí kalhoty“? Jak se změnily vztahy za posledních 100 let? Jsou hádky a konflikty nedílnou součástí vztahu? A jde vůbec mít v dnešní době harmonický vztah? Nejen o vztazích, partnerské energii a o tom, co si navzájem předáváme, jsme si povídali s terapeutem Michalem Bartošem. Více na energiemi.cz

Jaro je v plném proudu a mnozí z nás v tomto období pociťují větší zájem o romantiku, flirt a milostné aktivity. Máme to zkrátka přirozeně v sobě. Co je to vlastně ta zamilovanost? Co způsobuje „motýlky v břiše“? A kdy nám padají růžové brýle? Můžeme najít afrodiziaka i u nás v kuchyni? A jaký vliv má sex na náš organismus? Nejen o tom jsme si povídaly s výživovou poradkyní a koučkou zdravého živo...

Jóga. Cvičení, ze kterého se v posledních letech stal obrovský trend. Jóga má ale mnohem větší přesah. Není jen o pohybu a pevném těle, ale hlavně o utišení mysli, klidu a meditaci. Proč vůbec chodit na jógu? Co si z lekce můžeme odnést do běžného života? Jak se na lekci oblíknout? A co má společného jóga s tantrou a milostným životem? Nejen o tom jsme si povídaly s lektorkou jógy Kateřinou Poloms...

Občas se stane, že máme plnou hlavu povinností, práce a úkolů. Myšlenky lítají jako zběsilé a nedokážeme na chvíli vypnout. V tu chvíli se doporučuje meditace. ALE?! Co je to vlastně ta meditace? Existuje způsob, jak uklidnit hlavu za každé situace? I když máme ukázkový „den blbec“? Nejen o tom jsme si povídali s lektorkou meditačních technik Barborou Šuškovou. Více na energiemi.cz

Menstruace. Přirozený ženský cyklus, který je pro mnohé ženy omezující, ne úplně radostný, a pro některé dokonce i velmi bolestivý a nepříjemný. Je bolest nedílnou součástí periody? Co je „normální“ a kdy už bychom se měly obrátit na odborníka? Co je to pánevní dno a jaký vliv má na milostné prožitky? A jak moc je sex důležitý pro zdravé fungování ženského organismu? Nejen o tom jsme si povídali s...

Vyrůstala ve smíšené rodině – napůl české, napůl vietnamské. Modelingu se věnuje od svých 15 let, kdy zjistila, že její menší vzrůst není překážkou. Chytila příležitost za pačesy a odjela natáčet televizní pořad do Prahy. Jak se vypořádat s rasovými stereotypy? Co všechno musí modelka umět? Rivalita mezi modelkami – fakt nebo mýtus? Jak se dostala k hlavní roli v televizi? Nejen o tom jsme si poví...

Jídlo je nedílnou součástí našeho života. Základní lidská potřeba, radost i společenská záležitost. Ale co když se běžná záležitost, jako je stravování, zvrhne tím nesprávným směrem? Co to může znamenat, když pravidelně vyluxujeme lednici? Držíme diety? Máme výčitky svědomí z dobrého jídla? Jaký vliv mají sociální sítě na vnímání reálného lidského těla? Nejen o tom jsme si povídaly s Vladimírou Os...