Endometriose verstehen

Vor ein paar Monaten haben wir unsere Follower dazu aufgerufen, ihre persönliche EndoStory zu erzählen. Dazu hat unsere Mona verschiedene Betroffene interviewt.  Hier kannst du das erste Interview dieser Reihe mit Melanie anhören, die an Endometriose erkrankt ist und uns ihre Geschichte anvertraut hat.

Bereits seit 2019 befindet sich in der Klinik für Frauenheilkunde das zertifizierte Endometriosezentrum Freiburg unter Leitung von Prof. Dr. med. Ingolf Juhasz-Böss. Ein interdisziplinäres Expertenteam aus Frauenärzten, Chirurgen, Urologen, Schmerztherapeuten, Radiologen, Pathologen und Psychologen kümmert sich hier um die zahlreichen Patientinnen.  Pro Woche finden in dem hier etwa 10 Endometrios...

In unserem heutigen Interview geht es um Zucker. Ernährungsexpertin Silke Neumann erklärt, ob unser Körper Zucker wirklich benötigt und welche Alternativen es neben Süßstoff und Honig noch gibt.  Ist brauner Zucker gesünder als weißer? Was muss ich bei Ahornsirup oder Xylit beachten?  Silke ermutigt zum Ausprobieren von Zuckeralternativen und beantwortet alle Fragen in dieser Podcast-Folge.

Viele Betroffene möchten auch Zuhause etwas gegen die Endometriose tun. In der Tat gibt es einige Hausmittel, die erwiesenermaßen gegen die Beschwerden bei Endometriose helfen können. Viele dieser Hausmittel, wie beispielsweise Grüntee und Ingwer, sind gleichzeitig auch Lebensmittel und deshalb haben wir wieder unsere zertifizierte Ernährungsberaterin Silke Neumann gefragt, welche Hausmittel sie z...

Unsere Ernährungsberaterin Silke Neumann verrät dir heute alles über Superfruits. Laut Werbung sollen Superfruits besonders reich an Vitaminen und Mineralstoffen sein. Man kann damit sein Müsli anreichern, Saft und Smoothies hergestellt oder die Früchte einfach nebenbei snacken. Welche Früchte bei Endometriose helfen und Linderung verschaffen können und ob es sogar regionale Alternativen zu den ex...

Nadine Grotjahn hat einen langen Leidensweg hinter sich. Um auf das Thema Endometriose in der Öffentlichkeit aufmerksam zu machen, entschloss sie sich, den Dokumentarfilm „Endo gut, alles gut“ zu drehen. Worum es in dieser Doku geht, wie sie betroffenen Frauen Mut macht und welche weiteren Projekte Nadine plant, erzählt sie uns im heutigen Interview. Den Trailer zum Film könnt ihr hier sehen: http...

Wusstest du, dass sich deine Ernährung direkt auf deine Stimmung und dein Wohlbefinden auswirken kann? Heute spreche ich darüber mit der Ernährungsberaterin Silke. Du wirst auch erfahren, welche Nahrungsmittel deine Glückshormonproduktion ankurbeln! 

Nahrungsergänzungsmittel sind in aller Munde. Auch bei Endometriose wird beispielsweise von Influencern empfohlen Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Doch ist das überhaupt sinnvoll? Und wenn ja: wann? Heute spreche ich mit unserer Ernährungsberaterin Silke darüber.

Wir stellen dir Prof. Dr. med. Thomas Römer vor. Er ist Chefarzt der Gynäkologie und leitet das dortige Endometriosezentrum. In dem Endometriosezentrum wurden in 2020 knapp 950 Endometriose-Operationen durchgeführt. Es handelt sich somit um das aktuell größte Endometriosezentrum in Deutschland! Unsere Redakteurin Mona redet heute mit ihm über das Endometriosezentrum, die Forschung und die Zukunft...

Die Ernährung kann einen nicht zu vernachlässigenden Einfluss auf die Endometriose haben. Doch wie findest du eine richtig gute Ernährungsberaterin? In dieser Folge spreche ich mit der zertifizierten Ernährungsberaterin Silke darüber.

Heute sprechen wir im Interview mit Sandra und Marie. Die beiden setzten ein tolles Projekt zur Unterstützung der Endometriose Vereinigung um. Hast auch du Lust Awareness für Endometriose zu schaffen und die Endometriose Vereinigung zu unterstützen?  Dann mach mit!

Was ist die richtige Ernährung bei Endometriose?  An der Medizinischen Hochschule Hannover arbeitet Nicole Heinze daran, durch Forschung etwas Licht ins Dunkel zu bringen.  Was es bereits für Ergebnisse gibt und wie eine Ernährungsberatung Sinn ergeben kann, erzählt sie uns hier!

Seit 2014 ist der März der Monat der Endometriose – mit Info-Veranstaltungen, Kongressen, Awareness-Events, Läufen und vielem mehr. Die Möglichkeiten sind dieses Jahr eingeschränkt, aber das Engagement und der Wille der Beteiligten nicht im geringsten! Und positiv daran ist natürlich – an Online Events könnt ihr viel einfacher teilnehmen! Wir stellen euch die diesjährigen Events des EndoMarchs vor...

Die aktuelle Umfrage zum Thema Frauengesundheit kannst du hier öffnen. Danke für deine Unterstützung! Bis zu 90% der Frauen mit Endometriose leiden unter Verdauungsbeschwerden (je nach Studie). Heute reden wir über die typischen Symptome, welche mit den Verdauungsbeschwerden einhergehen.  Vielleicht überrascht es dich: durch die Behandlung der Endometriose können als auch die Verdauungsbeschwerden...

Die aktuelle Umfrage zum Thema Frauengesundheit kannst du hier öffnen. Danke für deine Unterstützung! Heute geht es um den Endobelly. Beim Endobelly handelt es sich um einen aufgeblähten Bauch im Rahmen der Endometriose.  Das ist zwar kein typisches Lehrbuchsymptom, aber tritt häufig bei Endometriose auf.

Die aktuelle Umfrage zum Thema Frauengesundheit kannst du hier öffnen. Danke für deine Unterstützung!  Unterleibschmerzen und Periodenschmerzen sind ein absolutes Leitsymptom der Endometriose. Deswegen beginnen wir unsere Folgen über die Endometriose-Symptome damit. Natürlich sind Unterleibschmerzen nicht das einzige Endometriose-Symptom. 

Die aktuelle Umfrage zum Thema Frauengesundheit kannst du hier öffnen. Danke für deine Unterstützung!  Heute gibt es eine etwas andere Podcast-Folge: eine Entspannungsübung. Die aktuelle Zeit ist für viele von uns stressig. Besonders bei Endometriose ist dann ausreichende Entspannung bzw. Stressreduktion sehr wichtig. Entspannungsübungen können Stresshormone senken und das wiederum wirkt sich posi...

Die aktuelle Umfrage zum Thema Frauengesundheit kannst du hier öffnen. Danke für deine Unterstützung! Da es sich um ein sehr intimes Thema handelt, wird der Einfluss der Endometriose auf den Geschlechtsverkehr oft nicht besprochen. Je nach Studie leiden zwischen 10 und 50 % der Frauen mit Endometriose unter Schmerzen beim Geschlechtsverkehr . Es handelt sich um ein Interview mit der Psychologin Te...

Die aktuelle Umfrage zum Thema Frauengesundheit kannst du hier öffnen. Danke für deine Unterstützung!  Wir haben in den letzten Interviews gehört, dass sowohl Bewegung als auch Entspannung gut zur Schmerzbewältigung sind. Yoga verbindet beides. Daher bin ich super froh über das Interview mit Yogalehrerin Christin Gopika Friedla. Es geht darum, wie Yoga bei Endometriose helfen kann. Welche Übungen...

Die aktuelle Umfrage zum Thema Frauengesundheit kannst du hier öffnen. Danke für deine Unterstützung! Physiotherapie kennen die meisten Menschen eher von Knieverletzungen oder Rückenschmerzen. Bei Endometriose wird sie selten verschrieben. Aber auch bei Endometriose kann Physiotherapie häufig Linderung bringen. Wann und wie - das erfahren wir heute von Physiotherapeutin Annika Cost. Und wir machen...

Die aktuelle Umfrage zum Thema Frauengesundheit kannst du hier öffnen. Danke für deine Unterstützung!  Wie gewünscht heute ein Interview zu Schmerzen und Schmerzbewältigung.  Ich freue mich, dass Teresa (Rehapsychologin mit langjähriger Endometriose-Reha-Erfahrung) wieder dabei ist und uns an Ihrem Erfahrungsschatz teilhaben lässt! Da das ein riesiges Thema ist, wird es sicherlich nicht das letzte...

Die aktuelle Umfrage zum Thema Frauengesundheit kannst du hier öffnen. Danke für deine Unterstützung!  Osteopathie ist eine manuelle Medizin und ist eher für orthopädische Beschwerden bekannt. Aber es gibt auch erste Erkenntnisse zu Osteopathie bei Endometriose. Erfahrungsberichte und Studien zeigen in eine ähnliche Richtung. Welche das ist beleuchten wir im heutigen Podcast.

 Die aktuelle Umfrage zum Thema Frauengesundheit kannst du hier öffnen. Danke für deine Unterstützung!    Die Endometriose und die Gebärmutter hängen natürlich zusammen, doch wie genau?  Wir besprechen heute die Entstehungstheorien der Endometriose und wie sie den Zusammenhang mit der Gebärmutter sehen.  Mit dem Wissen fällt es leichter zu verstehen, warum eine Gebärmutterentfernung nicht automati...

 Die aktuelle Umfrage zum Thema Frauengesundheit kannst du hier öffnen. Danke für deine Unterstützung! Die rASRM und ENZIAN Klassifikation ist einigen wahrscheinlich schon in einem Arztbrief oder OP-Bericht über den Weg gelaufen. Aber was steckt da genau dahinter? Was sagen diese Buchstaben- und Zahlenkombinationen aus - und was nicht? Hier erkläre ich genau, was es damit auf sich hat. Wer seinen...

Die aktuelle Umfrage zum Thema Frauengesundheit kannst du hier öffnen. Danke für deine Unterstützung! Tees schmecken gut, geben Wärme und sind vor allem im Herbst und Winter einfach gemütlich. Aber es gibt auch Tees mit Wirkstoffen, die eine Wirkung auf Entzündungsprozesse, Schmerzen oder sogar Endometrioseherde gezeigt haben. Welche Ergebnisse bisher vorliegen erzähle ich euch in diesem Podcast....