Encuentra tu Propósito con Catherina

¿Eres súper dura contigo cuando sientes que retrocediste? ¿Cuando ibas avanzando, haciendo las cosas como querías y de pronto todo se detiene, te frustras y te enojas? En este episodio te cuento cómo manejar esos momentos. Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.catherinaespinoza.com/sesio...

Decía Mark Twain: “He tenido miles de problemas en mi vida. La mayoría de ellos nunca ocurrieron.” Cuántas veces nos preocupamos por cosas que nunca llegan a pasar... Te cuento la fórmula que uso para hacer chiquitas las preocupaciones. Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.catherinaespi...

¿Te cuesta tomar decisiones? ¿Les das muchas vueltas? ¿Así como el perrito que trata de morder su propia cola, terminas agotada, confundida y en el mismo lugar? ¡Te daré tips para decidir con más facilidad! Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.catherinaespinoza.com/sesiones-personales-c...

Toma 5 minutos para aceptar y soltar las cosas que no puedes cambiar. Es lo que es. El pasado ya pasó, acéptalo y sigue adelante. Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.catherinaespinoza.com/sesiones-personales-catherina/ Encuéntrame en Instagram como @catherina.coachdeproposito, en Linke...

¿Quieres cambiar tu vida pero "no sé lo que quiero"? Te cuento por qué eso no es cierto y qué es lo que pasa realmente. Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.catherinaespinoza.com/sesiones-personales-catherina/ Encuéntrame en Instagram como @catherina.coachdeproposito, en Linkedin como C...

¿Sientes que pasa tu día, haces mil cosas a la vez y no avanzas? En este episodio te contaré los peligros del multitasking. Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.catherinaespinoza.com/sesiones-personales-catherina/ Encuéntrame en Instagram como @catherina.coachdeproposito, en Linkedin co...

Toma 5 minutos para regresar al presente, para dejar el pasado en su sitio, para dejar el futuro esperando por ti. Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.catherinaespinoza.com/sesiones-personales-catherina/ Encuéntrame en Instagram como @catherina.coachdeproposito, en Linkedin como Cather...

¿Sientes que cuando vas a trabajar usas un disfraz? ¿Sientes que tienes que convertirte en actriz y no puedes mostrarte como realmente eres? Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.catherinaespinoza.com/sesiones-personales-catherina/ Encuéntrame en Instagram como @catherina.coachdeproposit...

¿Si estuvieras creando tu vida como se crea una película, qué partes editarías? Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.catherinaespinoza.com/sesiones-personales-catherina/ Encuéntrame en Instagram como @catherina.coachdeproposito, en Linkedin como Catherina Espinoza o por Whats App +1 571...

Toma 5 minutos para elegir cómo te quieres sentir y elegir tus pensamientos. Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.catherinaespinoza.com/sesiones-personales-catherina/ Encuéntrame en Instagram como @catherina.coachdeproposito, en Linkedin como Catherina Espinoza o por Whats App +1 571 56...

Cuando éramos niñas siempre había alguien que nos decía qué hacer y que se encargaba de que lo hiciéramos. ¿Y ahora? Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.catherinaespinoza.com/sesiones-personales-catherina/ Encuéntrame en Instagram como @catherina.coachdeproposito, en Linkedin como Cath...

¡Un pequeño cambio en la forma en la que te expresas acerca de ti misma puede hacer una gran diferencia! Y se trata solo de 2 palabras. Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.catherinaespinoza.com/sesiones-personales-catherina/ Encuéntrame en Instagram como @catherina.coachdeproposito, en...

Toma 5 minutos para reiniciarte, para centrarte, para elegir cómo te quieres sentir. Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.catherinaespinoza.com/sesiones-personales-catherina/ Encuéntrame en Instagram como @catherina.coachdeproposito, en Linkedin como Catherina Espinoza o por Whats App +...

Si no te gusta tu trabajo ¿cuál es la solución? ¿Renunciar y ya? ¿Y cómo hacerlo si aún no sabes qué harás después? Te daré 3 tips que puedes aplicar si estás en una situación así. Muy pronto te contaré más de este tema, porque ¡da para mucho! Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.cather...

Esa sensación de grrrr rabia, frustración, enojo que te da cuando ves lo que otros han logrado y tú aún no... ¿Se podrá convertir la envidia en inspiración? Te daré 3 tips para hacerlo. Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.catherinaespinoza.com/sesiones-personales-catherina/ Encuéntrame...

¿Es posible ser feliz todo el tiempo? A veces piensan que a eso me refiero cuando digo "brilla siempre", pero ¿qué significa realmente brillar? ¿Y por qué es importante para tu vida hacerlo? Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.catherinaespinoza.com/sesiones-personales-catherina/ Encuén...

Cuando somos adultos hacemos pocas cosas por primera vez. Vamos dejando de sorprendernos, y parece que todo se vuelve rutina. Te daré 3 tips para ver la vida con ojos de primera vez, la maravillosa consecuencia es que ¡serás más feliz! Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.catherinaespin...

En esta relajación te guiaré para soltar el peso de tu cuerpo y de tu mente, ya sea para hacer una pausa en tu día, para ayudarte a dormir o simplemente para conectarte con el presente. Muchas veces lo que no nos deja descansar es tener la mente viajando entre el pasado y el futuro... ¿Quieres más relajaciones guiadas? Cuéntame :) Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y q...

"Cuando renuncie a este trabajo seré feliz... Cuando tenga pareja seré feliz... Cuando esté de vacaciones seré feliz..." ¿Por qué postergamos nuestra felicidad? Te daré 3 tips para ser más feliz ahora, sin esperar a que pase nada "especial". Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.catherin...

Quejarte es poner tu energía precisamente en eso que no te gusta, en eso que rechazas. Y justamente al hacerlo le das más poder, lo haces más grande. Te daré 3 tips para quejarte menos :) Una vida con menos quejas es una vida mucho más feliz. Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.catheri...

"Si no estoy segura que lo voy a hacer bien, mejor ni lo intento." ¿Lo has pensado? ¿Te aterra que te den feedback? ¿Odias equivocarte aunque signifique aprender más en el camino? Por ser perfeccionista me perdí de momentos maravillosos. Ahora puedo decir que soy perfeccionista en recuperación :) Te daré 3 tips para que tu vida sea menos "perfecta" pero mucho más libre y feliz! Soy Catherina, y mi...

¿Te duele la espalda, el cuello, los hombros? ¿Te la pasas con contracturas por estrés? ¿Sabías que existe una parte de tu cuerpo llamada "hueso de Atlas"? Te daré 3 tips para dejar de cargar pesos reales e imaginarios. Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.catherinaespinoza.com/sesiones...

¿Cuánta energía inviertes queriendo cambiar a tu jefe, a tu pareja, a tu mejor amiga? ¿Lo has logrado? Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personalizadas: https://www.catherinaespinoza.com/sesiones-personales-catherina/ Encuéntrame en Instagram como @catherina.coachdeproposito, en Linkedin como Catherina Espinoza...

Me divorcié hace 8 años... Pero no de un hombre, sino de mi trabajo. Llevábamos 14 años juntos y sentía que era parte de mí, de mi identidad. ¿Quién sería yo si ya no era "Catherina, de Procter"? ¿Quién serías tú si dejaras ese trabajo que te está consumiendo y finalmente hicieras lo que te hace feliz? Hoy te daré 3 tips para que te sea más fácil. Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descu...

¿Cuántas veces has dicho esa frase? ¿Cuántas veces ha sido una excusa para no crear la vida que quieres? ¿Cuántas veces sí has tenido tiempo para ver Netflix o estar en Instagram? No es tiempo lo que te falta. Acá te cuento qué es. Y te daré 3 tips para resolverlo :) Soy Catherina, y mi Propósito de Vida es que descubras el tuyo, y que lo conviertas en un trabajo que te llene. Asesorías Personaliz...