En nu eerlijk! met Frank Oeben (Ennuactie.nl)

Na het schrijven van het boek 'En nu eerlijk!' leek het me tof om er een boekpresentatie omheen te maken waarin ik ook de liedjes zou spelen. Al langer had ik de wens om mijn podiumkunsten als spreker te combineren met mijn leven als muzikant. Verhalen vertellen met woorden én met liedjes. Of met woorden en ín liedjes. Die gedachten groeiden uit tot een idee om een theatervoorstelling te maken. Ma...

Op 28 februari 2025 speelde ik op het podium van Open Mic Amersfoort. Ik speelde twee liedjes ter voorbereiding op mijn theatervoorstelling. Deze avond is opgenomen en geeft een indruk van wat je kunt verwachten van die voorstelling. De hele theatervoorstelling 'En nu eerlijk!' speel ik op 16 mei 2025 in Theater De Tuin in Leusden. Over die voorstelling: Wie ben jij? Wie zijn wij? Blijf jij bij mi...

In deze (voorlopig?) laatste aflevering van de podcast blikken we terug op het derde seizoen en op het afgelopen jaar. En op de podcast in het algemeen. Met 94 afleveringen komt er een voorlopig einde aan de podcast. Wat heeft de podcast opgeleverd? Waarom een einde? Waar ligt de focus nu op? We hebben het over keuzes maken, stilstaan, ikigai, hulp vragen en naar jezelf luisteren. Luister mee met...

Een coach voor alleenstaande vaders. Of gescheiden vaders. Of alleenstaande, gescheiden vaders. Wat is dat nou weer? Dat is een wel heel specifieke niche? Als gescheiden vader was ik wel getriggerd door een post die ik langs zag komen van Eelco Baak. Reden genoeg voor een podcast. Hoe was Eelco op dit pad gekomen? Wat had hij zelf meegemaakt en wat zijn zijn tips voor vaders die er ineens (geheel...

"Mooi, Frank ! Reflectie zouden meer mensen moeten doen. Wanneer komt het ‘vooruit kijken/denken’ aan bod? Want van alleen reflectie komen veel zaken nog steeds niet in beweging. Jij wel. Wat is je geheim, je aanpak, je tips & tricks?" Dat was de reactie van Dirk op mijn blog over hoe mijn pad steeds duidelijker wordt. Een blog waarin ik reflecteer op de afgelopen jaren. Op een aantal inzichten. O...

Hoe is het om te leven met chronische pijn? Wat is dat eigenlijk? Kom je er vanaf? Welke rol speelt muziek hierin? Kan je de pijn accepteren? Hoe richt je je leven in als de pijn je leven beheerst? Allemaal vragen die bij me op kwamen toen ik op LinkedIn het profiel van Koert Hommel tegenkwam. Talentontwikkeling, pijn en muziek waren de keywords die in zijn kopregel staan. Dat triggerde wel een en...

Wat is creativiteit en waarom is dat een relevant onderwerp? Bob richtte de Creativity Club op omdat hij organisaties graag leuker en succesvoller maakt door de collectieve creativiteit aan te wakkeren. Maar wat is dat? Hoe doet hij dat? Waarom vindt hij dat belangrijk? En waarom zou iedereen dat belangrijk moeten vinden? Wij, mensen, onderscheiden ons in het dierenrijk juist door die creativiteit...

Ons gedrag wordt bepaald door onze persoonlijkheid. Maar we doen lang niet altijd de dingen die we willen of hoe we ze willen. De vraag die mij al tijden bezighoudt is waarom we de dingen doen die we doen. En waarom we niet gewoon het juiste doen. Op de manier waarop we het willen doen. Met Jacob had ik onlangs een goed gesprek aan een biertap. Dat smaakte naar meer. En het gesprek ook. Daarom bes...

Laura en Vincent zijn ondernemers. Samen hebben zij restaurant Noïs in Zwolle. En ze zijn getrouwd. Met elkaar. Hoe doen ze dat? Waarom doen ze dat? Samen met elkaar, maar ook individueel. Hoe vullen ze elkaar aan? Waar lopen zij tegenaan? Vincent was ooit op TV. Wat heeft dat met hem gedaan? Hoe heeft hij het imago van TV-persoonlijkheid losgelaten? Wat vond Laura van Vincent de TV-man? Laura wer...

Wanneer is je verhaal interessant genoeg voor een podcast? Waarom durven mensen wel op een podium te gaan staan, maar is het moeilijk een compliment in ontvangst te nemen? Hoe kan je door gecontroleerde experimenten te doen stapjes zetten om te groeien? En hoe pak je dat dan aan? Rob en ik kennen elkaar al lang en kennen elkaar eigenlijk helemaal niet. We zijn allebei (ook) teamcoach en Agile coac...

We maken zo'n 35.000 keuzes per dag. Gelukkig doen we dat vooral onbewust. Maar maken we wel de juiste keuzes? Zouden we niet meer keuzes moeten maken op basis van wie we zijn, of wie we zouden willen zijn? En wie zijn we eigenlijk? Zoals wel vaker kwam ik niet heel veel verder dan de eerste vraag in deze aflevering. Paul van Wijngaarden is nieuwsgierig, onderzoekend, consultant, vader, vriend, br...

Op 5 november 2022 ging ik met Margot terug naar de plek waar ik in 2019 een ongeluk had. Op zoek naar plaatjes, naar puzzelstukjes. En kijken of er nog ergens een beerput was. Hoe zou ik het beleven om aan de kade te staan waar ik toen op de boot stapte? Op het strand waar ik aan wal werd gebracht? Bij het ziekenhuis waar ik vijf dagen op de intensive care lag? Twee uur nadat we terug thuis waren...

Op 5 april 2019 lag ik na een heftig bootongeluk ineens op de intensive care in Antwerpen. Dat ongeluk viel samen met mijn scheiding. Even daarna verloor ik mijn baan en startte de pandemie. In korte tijd veranderde alles in mijn leven. En veranderde ik. Dit verhaal vertel ik in mijn boek ‘En nu eerlijk!’. Hoe ik revalideerde, hoe ik een nieuwe relatie vond en hoe ik een bestaan opbouwde als zelfs...

'Wat is jouw grootste droom?' stond op het theezakschoteltje dat ik voor Sandra neerzette in de keuken. Hoe formuleer je een antwoord op die vraag? Is het belangrijk om een concrete droom te hebben? En wat is het belang van die vraag? Sandra haalt met haar Vertelschool Rotterdam verhalen naar boven van mensen over waarom ze doen wat ze doen. En waarom ze dat doen waar ze dat doen. Tijdens haar stu...

Simon van der Veer staat op een kruispunt. Achter hem liggen mooie opdrachten, boeken, columns en contacten. Maar wat ligt er voor hem? Begin van dit jaar raakte Simon uit balans. Een donkere periode waar hij uit aan het opkrabbelen is. En nu? Niet zomaar terug in het oude patroon. Maar wat dan wel? We hebben het over de periode tot nu, hoe hij gekomen is waar hij nu staat. Hoe hij succesvol is ge...

Deborah Herder is ambtenaar en ondernemer, vriendin en tante, en patiënt en gezond. Ze is leergierig, ambitieus en houdt van uitdagingen. Ze houdt er dan ook niet van in een hokje te zitten. Ze maakt keuzes op basis van haar gevoel en op basis van wat ze weet en kiest ervoor dingen te doen die ze leuk vindt. Zo besloot ze enige tijd geleden op zoek te gaan naar jonge vrouwen die, net als zij, scol...

Een sportklimaat in Nederland waarin plezier centraal staat, dat is waar Tim en Thijs voor staan. Als sportpsychologen werken zij met sporters en organisaties in de sport om dit te bereiken. Maar wat betekent dat? Wat betekent hun missie, hoe werken ze daar aan? Wat is een sportpsycholoog eigenlijk en hoe geven zij dit vorm? Waar gaat plezier over in pret? En waar gaat presteren en grenzen verlegg...

Als we allemaal een uur per maand zouden nemen en zouden nadenken over wat we aan het doen zijn, wat we willen doen, hoe ons leven eruit ziet, welke keuzes we vandaag moeten maken, dan zou de wereld er een stuk beter uit zien. We laten ons elke dag voortslepen door de waan van de dag en stappen daar (te) weinig uit. Terwijl het zo simpel is. Toch? Hendrika Willemse is spreker en top performers coa...

Digitale intelligentie is heel veel meer dan om kunnen gaan met computers. Maar wat is het dan en waarom moeten we dat belangrijk vinden? Hans Hoornstra richtte het Instituut Digitale Intelligentie op en schreef het boek 'Digitale intelligentie, wat je moet weten, leren en doen in een digitaal verbonden samenleving'. We hebben het over de inhoud ervan, maar ook over de relevantie. Want is dit niet...

Gaan dingen sneller als je er heel erg je best voor doet, of kan je beter achterover leunen en dingen laten gebeuren? Kan je je agenda beter helemaal vol stoppen met acties of kan je beter gaan wandelen in de natuur? Gaat het om teamresultaat of de individuele inbreng van teamleden? Een greep uit de vragen die voorbij kwamen in het gesprek dat ik had met Barbara Stam. Barbara gooide na een burn-ou...

Elke tiende aflevering kijk ik met Margot terug op de afgelopen serie, maar ook op de afgelopen periode. Op de gesprekken, op de lessen en wat ik er mee gedaan heb. Wat zij daarvan gezien heeft. Wat zij gezien heeft wat ik helemaal niet doorhad. Met Steven (aflevering S2:021) had ik het erover dat ik meer ruimte wilde hebben om muziek te maken, maar ook meer reden, aan Danny (aflevering S2:022) be...

De vraag die mij veel bezighoudt is 'waarom doen mensen zo raar?'. Met mijzelf voorop. Want ik ben ook maar een mens. Andere mensen zijn vooral raar. En in organisaties vinden we elkaar ook raar. Dat zorgt voor gedoe en inefficiëntie. En dat is zonde. Misschien. Hier heb ik het over gehad met Laurens Putter. Ik kwam Laurens de afgelopen jaren op een aantal plekken tegen. Vaak stond hij daarbij op...

Weerbaarheid gaat over verschillende dingen. Weerbaar zijn tegen anderen, tegen wat er tegen je gezegd wordt en weerbaar zijn voor tegenslagen. Ilse van de Burgwal heeft tegenslag gekend. Een ongeluk op 11-jarige leeftijd, waardoor ze een groot deel van haar jeugd in bed heeft moeten doorbrengen. Toen ze hersteld was werd ze geschept door een auto en belandde ze in een rolstoel. Maar dat is niet w...

Toen ik Judith de Zoete uitnodigde voor een podcast had ik drie onderwerpen in mijn hoofd. Ze is onlangs begonnen als zelfstandig coach. We werkten eerder samen bij een bedrijf. De stap naar ondernemerschap is een spannende. Wat heeft haar ertoe gezet deze stap te zetten? Bij dat bedrijf waar we samen werkten maakten we een bedrijfsongeval mee. Ik op de boot, zij vanaf de kade. Ik als slachtoffer,...

In aflevering S2:024 had ik een gesprek met Yvo Kouwenhoven over zijn drie hersenvliesontstekingen. Over dat hij nu niet-aangeboren hersenletsel heeft. Maar zeker ook over zijn leven. Zijn levenshouding. En zijn levenskeuzes. Over de bewuste keuzes die hij maakte. Hoe hij veganist werd, semi-professioneel muzikant was, een biologische tuinderij opzette. En hoe hij die drie trauma's beleefde. Maar...