En La PAUSA esta el PODER

En momentos de Crisis, la Calma es nuestra mejor compañera. Por eso en este episodio te invito a conectar con la Calma a través de un Workshop que viene con un regalo especial.

Cuando no tengas respuestas, sólo haz la pregunta, y ve a tu corazón, el sabe las respuestas.

El logro es una decisión, que está antes que el resultado, e incluso antes que el conjunto de acciones que voy a realizar para alcanzar ese resultado.

Vive un día a la vez, ha-Siendo que cada día cuente…. Una decisión puede transformar tu historia, atrévete a tomarla!

Siempre pero siempre, podes volver a elegir. La conversación es el puente.

¿Qué son los valores y por qué es tan importante tenerlos definidos? Re-significamos la palabra Compromiso

Todo aquello que intentas controlar, te está controlando a Tí.

En la pausa también hay movimiento.

Algunas cosas que descubrí, cuando paré mi piloto automático, cuando hice una pausa. Anímate vos también a descubrir el poder de la pausa y transfórmalo en un Modo de vida.

Una de las acciones más motivadoras para los seres humanos es la celebración. Celebrar nos enfoca, nos obliga a ver lo bueno, a no darlo por sentado, a valorarlo. Celebrar nos renueva y nos llena de entusiasmo...

La mejor manera de generar un cambio permanente es transformar ciertas conductas en hábitos...

A quien te gustaría reconocer? Hacer un reconocimiento efectivo, es mucho más que decir “Gracias”

Las emociones pueden ser nuestras mejores consejeras, pero si se adueñan de nosotros, quizás nos conduzcan a cometer graves errores. ¿Cómo hacer para que nos jueguen a favor en lugar de en contra?

Una buena manera de fortalecer tus vínculos con las personas significativas de tu vida (familia, amigos, socios, clientes) es usar la técnica que llamamos “feedback para fortalecer vínculos”

De todas las habilidades de la inteligencia emocional, una de las más importantes es practicar la empatía. Es decir, la habilidad para ponerse en el lugar del otro, y desde allí, entender lo que el otro siente y necesita...

Visualiza diariamente cuál es la acción del día que te acerca aún más a tu objetivo mayor! Y luego realízala! Solo debes dedicar 5 minutos diarios, puedes hacerlo por la mañana apenas te despiertas, o por la noche antes de dormir... Lo importante es que sea en un momento de calma... Adelante! No hay excusas!

Arma tu tablero de visión, con las cosas que quieras lograr en cada área de tu vida, incluyendo fotos, imágenes, frases, palabras. Lo importante es que sea ordenado, estético, para que te motive y te inspire cada vez que lo veas...

El miedo es una emoción que puede ser muy sana, ya que puede estar advirtiéndote sobre una situación a la que debes hacer frente. Pero no debes dejar que te paralice... Por eso siempre es importante preguntarte a qué le tienes miedo realmente, si hay algún peligro que debas atender, y si has hecho todo lo que está a tu alcance para reducir las probabilidades de que ocurra eso a lo que tanto temes....

Los publicistas saben que para que el cliente tenga ganas de adquirir un producto, lo que más necesita saber es cuáles serán los beneficios. Lo mismo ocurre con los sueños, objetivos y metas que nos proponemos, la mejor manera de permanecer motivados y hacer el esfuerzo, es saber cuáles son los beneficios que obtendremos al lograrlos.

¿Cuánto tiempo dedicas a tu renovación? Dedicar tiempo a uno mismo puede resultar un gran desafío... pero es de vital importancia que te priorices y hagas algo por ti y para ti todos los días de tu vida...

La queja es una trampa en la que todos caemos en algún momento. Que por un instante te hace sentir alivio, pero al terminar de quejarnos, nada ha cambiado. El principio que debes conocer es que, “aquello en lo que pongas tu atención, es lo que crece en tu vida”

El optimismo es tal vez la actitud más poderosa que podemos cultivar para que aparezcan resultados positivos en nuestra vida. El optimismo se puede aprender y es lo que nos va a permitir atravesar y disfrutar de los desafíos que nos presente la vida.

Es muy común que cuando proyectamos la imagen del futuro aparezca nuestro crítico interior con pensamientos pesimistas y negativos. El pesimismo es una de las expresiones más claras de falta de confianza en uno mismo y en el entorno. El objetivo es que observes tus pensamientos, y cuando detectes los negativos los puedas cambiar...

Una de las mejores maneras de motivarte es construir una imagen poderosa de lo que quieres lograr para tu vida de aquí a un año. Por qué un año? Porque es un tiempo lo suficientemente extenso como para puedas lograr algo y lo suficientemente cercano para imaginarlo realizado.