Empowered expansion with Sabrina Nicole

Mis lecciones de vida en Spanglish, entrevistando a gente mientras aprendemos que podemos hacer y como podemos pensar para lograr la vida de nuestros sueños. Gracias por escuchar este episodio, escribe a este email si quieres que hable de algún tema en especifico.   sabrinanicolepodcast@gmail.com

Mis lecciones de vida en Spanglish, entrevistando a gente mientras aprendemos que podemos hacer y como podemos pensar para lograr la vida de nuestros sueños. Gracias por escuchar este episodio, escribe a este email si quieres que hable de algún tema en especifico.   sabrinanicolepodcast@gmail.com

“Hey guys! This week I have something a little different for you. This is a mediation I do to stabilize myself whenever I feel thrown off. You can use it as much as you want. Enjoy!” Mis lecciones de vida en Spanglish, entrevistando a gente mientras aprendemos que podemos hacer y como podemos pensar para lograr la vida de nuestros sueños. Gracias por escuchar este episodio, escribe a este email si...

“Hey guys! Esta semana tengo algo un poquito diferente para ustedes. Esta es una meditación que yo hago para estabilizarme cuando me siento desganada o muy abajo. Puedes usarla tanto como quieras. ¡Disfruta!”

What you focus on expands! Books mentioned: The Slight Edge by Jeff Olson Mis lecciones de vida en Spanglish, entrevistando a gente mientras aprendemos que podemos hacer y como podemos pensar para lograr la vida de nuestros sueños. Gracias por escuchar este episodio, escribe a este email si quieres que hable de algún tema en especifico.   sabrinanicolepodcast@gmail.com

Nuevo episodio, hoy hablaremos de la tolerancia al fracaso, no le temas al fracaso.

'the book Im talking about is 'The big leap by Gay hendricks' 1. I notice myself worrying about something. 2. I let go of the worry-thoughts, shifting my focus away from them. 3. I wonder: what positive new thing is trying to comeinto being? 4. I usually get a body feeling (not a thought or idea)of where that positive new thing is trying to come through. 5. I open my focus to (ee) that body feelin...

Tough love

como tener mas autoestima

New podcast!

The miracle morning by Hal Elrdo  1. Silencio (orar, meditar, ect). 2. Affirmaciones 3. Visualizar 4. Leer 5. Affirmaciones 6. Ejercicio Otra persona mencionada en el podacst: Jim Rohn 10 minute interval timer - https://youtu.be/rs67W2Gk32k Piano music - https://youtu.be/3NycM9lYdRI (igual pone lo que te mas guste. Yo voy cambiando)  Tutorial de The Miracle Morning - https://youtu.be/pv7...

Do the thing, and you shall have the power!  Libro: the slight edge - Jeff Olson ¡Espero que lo disfrutes!

How to create what you choose:   Top 3 goals you want to manifest in the next 6 months to a year: 1. 2. 3. BELIEF & MINDSET: What must the version of you who has already achieved these goals had to believe to be true in order to achieve them? What was their mindset? 1. 2. 3. ENERGY: You attract back the energy you put out. What is the energy you can hold now that matches what you desire t...

EPISODE 4

En este episodio  te comparto la felicidad que encontré cuando aprendí este concepto del poder de aceptar lo que no puedes  cambiar.

En este episodio hable de la tristeza y como yo hice la transición de un adolecente con depression a una chica genuinamente, y habitualmente feliz. Cuentos historias como la vez q me sentí como un fracaso y que no tenia valor porque le llevaba dos anos de edad a Kylie Jenner y no tenia tanta plata y seguidores como ella y otras cosas ridículas que me causaban tristeza jajjajaja. 4 Pasos para salir...

El libro que mencione se llama The Slight Edge by Jeff Olson