¡Empodérate, Mujer! 💪💓

¿Crees que las posibilidades para hacer lo que deseas son limitadas? ¿Y qué tal el dinero o los recursos? La energía es infinita y, si sigues pensando que las posibilidades son escasas, entonces eso es lo que se manifestará en tu vida. ¡Yo quiero para ti y para mi no escasez, sino MIL Y UN POSIBILIDADES! Y en este episodio, te comparto las herramientas que a mí me han acercado a eso que le he llam...

¿Cómo es tu vida en cada una de sus áreas? ¿Qué refleja de ti, de tus decisiones y de tu actitud? Todo lo que te sucede es un reflejo, así que en este episodio quiero compartirte cómo ser más consciente de ello y, sobre todo, cómo cambiarlo si eso es lo que tú decides y quieres para tu vida. ¿Lista? ¡Entonces, dale PLAY!

¿Quién dice que vernos bien y cuidar de nuestra imagen es superficial? En este episodio, Loren Meschoulam, experta en diseño de imagen, nos comparte cómo vernos bien tiene que ver no sólo con el exterior, sino (y sobre todo) con nuestro interior, con nuestra seguridad personal e incluso, con el respeto que mostramos ante nosotras mismas y ante los demás. ¿Quieres tips y herramientas para que tu im...

En mi camino de vida, en mí misma y en otras mujeres, he encontrado que llegamos "a cierta edad" en donde todo ya nos parece gris, en donde dejamos de reír, de hacer, de probar, de arriesgar... Y como yo no quiero que tú entres en ese camino, quise hacer este episodio donde te hablo sobre cómo son las que yo considero "adultas jetonas" (que no me excluye, ¿eh?...yo también a veces uso mi cara larg...

Tomarte en serio sin estar estresada, sin dejar de tener una actitud súper positiva y sin dejar de sonreír...¿suena retador? Bueno, no te diré que no lo es. La mayor parte de las personas asociamos tomarnos en serio con ser "muy adultas" (y sí, también muy "jetonas"); sin embargo, yo quiero para ti paz, buena onda, generosidad contigo y con los demás. Eso sí, reconociéndote, haciéndote valer, sabi...

El arte es para todos. El arte te acerca a ti, a tu esencia y te descubre nuevas formas y caminos. En este episodio, Nuria Santiago, especialista en historia del arte, nos acerca a éste y nos muestra que tú, yo y cualquier persona puede ser más creativa y todo lo que esto puede lograr en nuestra vida. ¿Lista para crear? ¡Entonces, dale PLAY!

Tú eres una triana: mente, cuerpo y espíritu. Los resultados que deseas para tu vida sólo son posibles si trabajas en estas tres áreas; por eso, para lograr cuidar tu cuerpo y hacer ejercicio físico regularmente, no sólo necesitas ir a comprar pesas y una caminadora, sino trabajar en tu mente para que sea tu aliada y le encuentre placer al hecho de moverte. Y mira que te lo digo yo que, desde niña...

¿Eres mamá? Si es así, sabrás lo que es comer frío, después que todos y tener mil interrupciones cuando te dispones a sentarte en la mesa. Por eso hoy quiero compartirte la entrevista que le hice a Frans Jacobowitz, una mamá emprendedora que ha creado espacios dentro de restaurantes en la CdMx donde, nanitas especializadas, se encargan de tus niños para que tú disfrutes de una comida caliente con...

¡Sí! Tú y yo tenemos una: una bolsa negra de basura en la que vamos metiendo los rencores, las experiencias de vida que nos han marcado negativamente, las creencias que nos limitan y todo aquello que, decimos "no podemos perdonar". ¿Te has preguntado para qué seguir cargándola? ¿La has examinado y cuestionado? En el episodio de hoy, quiero darte 4 herramientas para que dejes de cargar tu pesada bo...

¿Saturas tu día a día con 1,000 y 1 prioridades sin saber realmente a cuál darle importancia? En este episodio, quiero compartirte algunas de las claves más poderosas para que aprendas REALMENTE a priorizar y seas más productiva y, sobre todo...¡más feliz! (porque...¿quién se siente plena con tantas cosas a las cuales darle energía y tiempo?). ¿Lista? ¡Entonces dale PLAY!

Si sientes que das mucho, que te esfuerzas y que aún así no obtienes lo que deseas en la vida, entonces no puedes perderte este episodio, pues en él quiero compartirte algunas razones súper poderosas por las que muchas veces no logramos lo que queremos. ¡De verdad! Apenas unos minutos de reflexión pueden hacerte sentido para retomar el camino y lograr cualquier cosa que desees. ¿Lista? ¡Entonces d...

¿Terminas tu día "quemada", cansadísima, drenada de toda tu energía? Tal vez estás permitiendo que ésta se drene en situaciones y personas que la van disminuyendo poco a poco. En este episodio, quiero compartirte las 5 formas que yo misma utilizo no sólo para mantener sino también para AUMENTAR constantemente tu energía. ¿Lista? ¡Entonces dale PLAY!

En este episodio quiero invitarte a que hagamos tribu: tú, yo, otras mujeres y todas juntas para ayudarnos, comprendernos, conocernos y compartirnos. Vivimos en un mundo tan agitado y estresado, que compartir y ayudar a otras mujeres se vuelve casi un lujo que dejamos sólo para unas cuantas. ¿Qué pasaría si colaboráramos más y mejor entre nosotras? Acá te cuento cómo comenzar a hacerlo para crecer...

¿Cuántas expectativas generas sobre las personas, las situaciones y hasta el clima? El deseo de control es nuestro ego gritando que las cosas "deberían ser" como nosotras las pensamos. En el episodio de hoy, te comparto mis tres claves favoritas para vivir sin expectativas, libre para ser (y dejar que otros sean). ¿Lista? ¡Entonces dale PLAY!

Tu pasado puede ser una caja de herramientas o de basura para tu vida. Y aunque tú eres quien decide eso, en este podcast quiero compartirte las claves que yo misma utilizo para sacarle provecho a mi pasado en lugar de culparlo por lo que no he hecho o logrado. ¿Lista para escuchar? ¡Entonces dale PLAY!

¡Cambia el chip de todo aquello que crees como verdad y que te hace daño! ¿Sabes por qué no avanzas a veces en lo que te propones? ¿Sabes por qué abandonas? Justo porque tu "chip" está mal enfocado. En este episodio, te comparto esos "chips" que puedes cambiar desde ¡ya! para tener una vida más abundante y generosa en todos los sentidos.

¿Cómo usas tus palabras? Las palabras son una herramienta que te ayudan a construir o a destruir ¡y sólo tú decides el uso que quieres darles! En el episodio de hoy, descubrirás cómo usar las palabras a tu favor y el poder que tienen para allegarte de mejores relaciones, interacciones y crearte una vida más generosa. ¿Lista? ¡Entonces dale PLAY!

¡Ya están aquí las 4 claves restantes para convertirte en una mujer poderosa! Déjate brillar y disfruta la parte # 2 de este podcast enfocado en aprender y crecer juntas desde dentro. ¿Lista? ¡Entonces dale PLAY!

¿Cuáles son las claves para magnificar tu poder interno? Aquí quiero compartirte las 4 primeras que yo misma uso y que me ayudan diariamente a ser una mujer poderosa desde su esencia.

¡Empodérate, Mujer! Aquí encontrarás la bienvenida a este podcast que está hecho con el único fin de inspirarte y llenarte de herramientas para tu camino de vida. Si estás lista, entonces ¡dale play! En este primer episodio, te cuento por qué hago lo que hago, cómo llegué a ello y para qué quiero compartirlo contigo. ¡Espero sigamos caminando y aprendiendo juntas!