EMOTION ME por Pedro Vivar

Continuamos con la entrevista a Alberto Alvarez iniciada en los Angeles y la retomamos en un viaje de más de 300 kilometros de camino a San Francisco. ¿Por qué queremos caer bien a la gente? ¿Sabes que hay aplicaciones que generan ansiedad? ¿Te están cambiando la personalidad las redes sociales? ¿Por qué haces lo que haces? Todos estos temas y muchos más en una preciosa entrevista a un invitado qu...

Muchas veces vas a encontrarte peor que otras, ¿Sabes a que se debe? o mejor aún como puedes utilizarlo a tu favor? En el episodio de hoy explicamos estas hormonas ¿Sabes qué hormonas te hacen feliz y porqué? Endorfinas, Serotonina, Dopamina y Oxitocina. Las endorfinas son consideradas la morfina del cuerpo, un analgésico natural. Trabajar en equipo y actividades que también potencien la unión soc...

Marcos tiene una historia inspiradora, inspiradora no de palabrería sino por la acción al cambio que representa. Marcos, pese a pertenecer a un mundo nada que ver con el fitness y la nutrición ha sentado las bases de un cambio que ha roto con muchos de los dogmas con los que muchos "si profesionales académicos del sector" seguían divulgando en revistas, programas y gimnasios desde varias décadas....

Entiendo que hace más de 100 años cuando los ciudadanos solo conocían sociedades feudales donde un único señor acaudalado era el que regía a todos los demás, ideas como las que tenemos hoy en día donde una vez cada 4 años se daba poder al pueblo fueran un rayo de luz para gente como nuestros bisabuelos que no conocían nada mejor porque no sabían leer y escribir y mucho menos tenían Internet. Lo qu...

CRITICOS Y HACEDORES Un no hacedor es un crítico, de la misma manera un crítico es una persona que no esta haciendo algo, sea por el motivo que sea. La gente que critica algo o alguien es para tapar sus propias carencias o ignorancia, aquí algunos ejemplos: Gente que critica obsesos del gimnasio por simplemente dedicar un rato todos los días y comer sano. Gente que critica a personas que no salen...

Este es un tema por el que a nivel personal siento una tremenda devoción ya que me siento responsable de los grupos de personas con los que trabajo. Uno de los principios más importantes de liderazgo es entender que puedes estar equivocado, y que tus creencias o el camino que estás recorriendo puede no ser el adecuado. Un líder es una persona que nunca va a criticar a alguien en público ya que asu...

Iván Gonzalo Martínez CEO Elements & Indoor Triathlon, Formador y Profesor en Máster de Entrenamiento personal. Humanismo, ciencia y arte mezclados en el camino del guerrero pacífico. Una de las mayores referencias en el mundo del entrenamiento en España, formador e innovador en el mundo del entrenamiento sin impacto a alta intensidad. Iván nos abre las puertas de su centro de entrenamiento person...

Hay personas que quieren tu atención, fomentar tu odio o rabia, y no por ello tienes que corresponderlas. De la misma manera que hay personas que llegarán a tu vida y querrán amarte, querrán y no podrás corresponderlas. Robustez es preocuparse más por los pocos que valoran tu trabajo, que por la multitud que los odia. (Artistas) Fragilidad es preocuparse más por los pocos que critican tu trabajo,...

A raiz de mi accidente muchas personas me han preguntado si pienso seguir haciendo las cosas como antes cuando me recupere, para ello quiero contaros tanto mi visión personal como la de personas que han vivido mucho más que yo. Hoy en mi instagram personal he compartido una historia extraída de un libro regalado por mi amiga Isa del Barrio (The champion´s comeback) El día después de graduarse en e...

Me gustaría no tener que grabar este podcast, pero debido a que muchas personas se están interesando por mi estado de salud y no puedo contestar a todas he decidido a grabarlo. Hace hoy dos semanas que durante una exhibición de calistenia haciendo un L-sit to handstand (escuadra a pino) tuve un accidente grave que actualmente me tiene limitado a hacer mi vida normal. Espero que esto pueda ayudar a...

En este episodio entrevistamos a Carlos Demattey, uno de los mejores deportistas y divulgadores de entrenamiento de fuerza de España, comenzando por su centro en Tarragona, después en Youtube y actualmente profesor de univesidad. Fundador y Presidente de Strongman Tarrako. European Champion Powerlifting 2017 Poland. World Champion deadlift 2018 Hungary. Hasta que punto podemos utilizar el entrenam...

Si conoces a María es probable que estuvieras esperando esta entrevista con mucha impaciencia, sino te haremos una breve presentación, ¿Cómo llevarías un embarazo a los 42 años en el que gran parte de las personas de las que te rodeas te dicen que dejes de entrenar porque no es bueno para ti ni para el bebé? Madre, Crossfiter, Policia, Triatleta, Ex-militar, nos faltan calificativos y etiquetas pa...

Hoy traigo una de mis historias favoritas. Había una vez dos ratoncitos y dos hombrecillos que vivían en un laberinto. Estos cuatro personajes dependían del queso para alimentarse y ser felices. Como habían encontrado una habitación repleta de queso, vivieron durante un tiempo muy contentos. Pero un buen día el queso desapareció... ¿Cuantas personas se han levantado una mañana y sin esperarlo su p...

¿Cúal es la receta para tener éxito? Antes de nada habría que determinar que es éxito ya que en cada contexto, éxito tiene un sentido u otro, para una persona enferma, éxito es dejar de estarlo, para una pareja que quiera ser padre éxito es conseguirlo, para un emprendedor éxito es que su proyecto funcione, por lo que responder a esta pregunta sin contextualizar puede ser complicado. El tema de ho...

En un año donde te dedicas a viajar alrededor del mundo como parte de un proceso de crecimiento y desarrollo personal pueden pasarte muchas cosas y muy probablemente sea un acontecimiento que marque un antes y después en tu vida. Esta entrevista se realizó en Noviembre, en la ciudad de Brooklyn (EEUU) al finalizar un fin de semana de crecimiento personal con Tony Robbins, Ernest nos cuenta su hist...

En miles o millones de años de historia solo hemos vivido con los lujos, privilegios y derechos los últimos 40 años de historia, muchas personas creian que esto sería asi siempre, pero.. ¿lo será? El sistema público de pensiones funciona exactamente igual que la estafa perpetrada por Madoff. Capta a partícipes (o mejor dicho, los obliga), para aportar un dinero con el cual pagar a antiguos partíci...

En 1996 el equipo de Giacomo Rizzolatti descubre las neuronas espejo o neuronas cubelli, esto es cierta clase de neuronas que se activan cuando un animal ejecuta una acción y cuando observa esa misma acción al ser ejecutada por otro individuo. En las neurociencias se supone que estas neuronas desempeñan una función importante dentro de las capacidades cognitivas ligadas a la vida social, tales com...

¿Sabes qué es CrossFit y porqué está cambiando la vida de millones de personas en todo el mundo? pero ¿cómo acaba una persona siendo la responsable del sistema de entrenamiento más popular del mundo en España? ¿Qué responsabilidades tiene y como vemos el presente y el futuro de este deporte? Nat se moja y nos responde a estas y muchas más preguntas. https://www.instagram.com/nat10p/

En el episodio de hoy Isabel del Barrio, atleta de deportes de resistencia, triatlón, entrenadora personal, empresaria y autora del libro "Correr es algo más" nos habla de la importancia de una mentalidad adecuada para la practica de la actividad física, de la consciencia corporal en la practica deportiva y de la necesidad del trabajo de fuerza para prevención de lesiones. Isa es un ejemplo de ded...

La neuroplasticidad también conocida como plasticidad cerebral, se refiere a la capacidad del cerebro para adaptarse y cambiar como resultado de la conducta y la experiencia. Hasta los años 60, los psicólogos creían que los cambios en la estructura cerebral sólo podían tener lugar durante la infancia, no es asi, ya que podemos moldear nuestro cerebro con nuestros pensamientos y nuestras acciones....

Hemos crecido pensando que todos somos iguales, creyendo que la desigualdad es algo malo, cuando no es ni buena ni mala, al final nosotros somos responsables y decidimos como queremos ver el mundo. Siempre habrá personas que se esfuercen menos que tú para conseguir más de lo que tienes, y otras que se dejen la vida para llegar a la mitad de lo que has conseguido, y no es igual ni es justo, pero es...

Si llevas tiempo siguiendo el programa sabes que de vez en cuando tenemos la oportunidad de entrevistar a grandes personajes fuera de nuestro pais en distintos sectores, en el mundo empresarial, la fotografía, y esta vez el sector del material deportivo a través de Tina Milano, responsable de ventas de Xenios Usa, empresa con sede en Italia. Tina es una super mujer, de origen neoyorquino y padre i...

¿Sabías que el dolor es una percepción? Lorymer Moseley tiene un libro en el que te explica que tipos de percepciones tenemos y de donde vienen muchas veces estas. Al igual que con la práctica necesitas más estímulo para recibir placer o excitación, con el dolor pasa algo parecido, y sino te expones a ello es muy probable que tu franja de dolor esté muy baja. ¿porqué hay atletas que pueden entrena...

Hay personas que no saben que hay mejor maestro que equivocarse. En muchas cosas utilizas tu instinto, tu sentido común, cuando vas a tener sexo no vas pensando en cual va a ser la postura óptima para obtener placer, lo que haces es dejarte llevar por el momento y basarte en tu experiencia previa sobre lo que te gusta más, te gusta menos o va más o menos contigo y a partir de ahi empiezas a probar...

Comparto la conferencia que di el Viernes 02 de Febrero en el Instituto Nacional de Educación Fisica, donde contactaron conmigo como ponente para hablar de este deporte y como gestionarlo desde un punto de vista personal y profesional adaptandolo a todo tipos de clientes. Además traté temas polémicos como si es suficiente estudiar un Grado de Educación física para dedicarse a esta profesión o no e...