Emocionalmente Fuerte

En el episodio de hoy, exploraremos por qué el permitirnos sentir nuestras emociones es tan importante. Te hablaré de 7 razones que respaldan esta práctica y cómo pueden influir positivamente en nuestras vidas. Así que, ¡prepárate para un viaje de exploración y descubrimiento emocional! Hasta el próximo episodio 😀 Participa del reto gratuito www.metas2023.com . Puedes inscríbete y participar desd...

Posiblemente, tú has escuchado la frase: "Me cansé de ser la buena, me cansé de ser el bueno". Es curioso cómo muchas veces las personas asumen el papel de "el bueno" o "la buena" y siempre están disponibles para ayudar y resolver los problemas de los demás. Pero, ¿quién nos dijo que debemos cargar con esa responsabilidad? Si alguna vez te has sentido agotado o agotada por ser "el bueno" o "la bue...

¡Es increíble cómo nuestras metas pueden transformar nuestras vidas!  En este episodio, te comparto seis beneficios que experimentamos cuando nos fijamos y alcanzamos nuestras metas y objetivos. ¡No te lo puedes perder! 💪💫 Hasta el próximo episodio 😀 Participa del reto gratuito www.metas2023.com . Puedes inscríbete y participar desde la comodidad de tu hogar. Busca ☞ www.metas2023.com ☜ y regís...

En este episodio, te voy a hablar de un tema que probablemente nos hemos cuestionado en algún momento de nuestra vida: ¿tendremos miedo al éxito o será que le tenemos miedo al fracaso? A veces, estos miedos pueden ser tan abrumadores que limitan nuestras oportunidades y nos impiden alcanzar nuestras metas. Por eso, en este episodio, vamos a explorar la diferencia entre estos dos tipos de miedo y c...

Compararnos con los demás puede afectar nuestra autoestima y progreso personal. En este episodio, te comparto varias razones por las cuales nos comparamos y te ofrezco unas recomendaciones prácticas para superar la comparación. No te pierdas este episodio lleno de valiosas recomendaciones para tu crecimiento personal. Hasta el próximo episodio 😀 Participa del reto gratuito www.metas2023.com . Pue...

Cuando trabajas en tus metas, experimentas muchas cosas, algunas geniales y otras no tanto. Una de ellas es sentirte estancado o estancada. En el episodio de hoy, hablaré sobre este tema y compartiré contigo cuatro recomendaciones para salir de ese estado y seguir avanzando.  ¡No te lo pierdas!   Hasta el próximo episodio 😀 Participa del reto gratuito www.metas2023.com . Puedes inscríbete y parti...

Te comparto tres indicadores que son claves para saber si estás avanzando hacia la dirección correcta para alcanzar las metas establecidas para este 2023.   Hasta el próximo episodio 😀 Participa del reto gratuito www.metas2023.com . Puedes inscríbete y participar desde la comodidad de tu hogar. Busca ☞ www.metas2023.com ☜ y regístrate. 𑁍 Paquetes de sesiones de coaching disponibles en: https://ww...

En este episodio voy a hablarte acerca de dos cosas que nos alejan de crear la vida que deseamos. Hasta el próximo episodio 😀 Participa del reto gratuito www.metas2023.com . Puedes inscríbete y participar desde la comodidad de tu hogar. Busca ☞ www.metas2023.com ☜ y regístrate. 𑁍 Paquetes de sesiones de coaching disponibles en: https://www.wandapineiro.com/coaching 𑁍 Si te interesa el programa de...

Esta semana terminamos con el primer trimestre del año 2023. ¿Cómo te va con tus metas ? En este episodio voy a compartir contigo tres cosas importantes que necesitamos recordar cuando estamos trabajando con nuestras metas.   Hasta el próximo episodio 😀 Participa del reto gratuito www.metas2023.com . Puedes inscríbete y participar desde la comodidad de tu hogar. Busca ☞ www.metas2023.com ☜ y regí...

Alcanzar la meta establecida puede que no sea fácil y sencillo, sin embargo, el que te conozcas puede apoyarte en este camino de alcanzar todo lo que tú te propones. Hoy te hablaré acerca de los distractores. Escucha el episodio y aprovecha para que identifiques esas cosas que te distraen del camino. Recuerda compartir el episodio con las personas que se pueden beneficiar de esta información.  Has...

Para lograr una meta necesitamos tener un plan de acción, pero más importante que tener el plan A, el Plan B y el plan C es preguntarte en quién requieres convertirte para alcanzar las metas que te propones. Este es el tema de este episodio.  ¿En quién voy a convertirme? Escúchalo y compártelo con todas las personas que se pueden beneficiar de esta información.   Hasta el próximo episodio 😀 Parti...

El querer algo no garantiza el resultado que deseas. Se requiere algo más.    Participa del reto gratuito  www.metas2023.com . Puedes inscribirte y participar desde la comodidad de tu hogar. Busca ☞  www.metas2023.com  ☜ y regístrate. 〰️〰️〰️〰️〰️ Si quieres más información acerca de Rebooting myself escribe a  emocionalmentefuerte@gmail.com Gracias por suscribirte al podcast y por formar parte...

En este episodio te hablo acerca de un trío de pensamientos que no nos permite reconocer el camino andado. Entender nuestro proceso de pensamientos es fundamental para 👓 "vernos" 🕶 y entendernos 🥰.  Toma nota de lo que escuchas en este episodio y sobre todo aplica y práctica. Hasta el próximo episodio 😀 Participa del reto gratuito www.metas2023.com . Puedes inscribirte y participar desde la com...

Continuamos hablando acerca de las metas para este 2023. Aprovecho para invitarte al reto gratuito que estoy ofreciendo. Puedes registrarte y participar desde la comodidad de tu hogar. Busca ☞  www.metas2023.com  ☜ y regístrate.     〰️〰️〰️〰️〰️ Este episodio es traído a ustedes gracias a Rebooting myself. Un programa de coaching individualizado donde podrás: ✔︎ identificar y trabajar con tus e...

El ejercicio de rendir cuentas (Accountability) acerca de tus metas te puede beneficiar muchísimo. Toma nota de las 3 recomendaciones que te comparto. Aprovecho para invitarte al reto gratuito que estoy ofreciendo. Puedes registrarte y participar desde la comodidad de tu hogar. Busca ☞  www.metas2023.com  ☜ y regístrate.     〰️〰️〰️〰️〰️ Este episodio es traído a ustedes gracias a Rebooting mys...

Cualquier persona puede establecer metas, sin embargo, el alcanzarlas es otro nivel de juego. En este episodio te comparto 3 prácticas que te alejan de alcanzar tus metas. Escucha y toma nota.  Aprovecho para invitarte al reto gratuito que estoy ofreciendo. Puedes registrarte y participar desde la comodidad de tu hogar. Busca ☞ www.metas2023.com  ☜ y regístrate.     〰️〰️〰️〰️〰️ Este episodio e...

Tenía otro mensaje para este episodio, pero clara-mente lo cambie 😁   Aprovecho para invitarte al reto que estoy ofreciendo y que comienza esta semana. Puedes registrarte y participar desde la comodidad de tu hogar. Busca ☞  www.metas2023.com  ☜ y regístrate.       〰️〰️〰️〰️〰️ Este episodio es traído a ustedes gracias a Rebooting myself. Un programa de coaching individualizado donde podrás: ✔...

Hablemos de metas: ¿Ya tienes tu plan de acción para tus metas de este año? ¿Ya lo pusiste acción o estás en pausa? ¿Estás esperando por algo en particular?  Saca lápiz y papel para que contestes varias de las preguntas que te comparto en el episodio. Aprovecho para invitarte al reto que estoy ofreciendo y que comienza esta semana. Puedes registrarte y participar desde la comodidad de tu hogar. Bu...

 ¿De qué personas, eventos, c ircunstancias  y sentimientos n ecesitas despedirte?     〰️〰️〰️〰️〰️ Este episodio es traído a ustedes gracias a Rebooting myself. Un programa de coaching individualizado donde podrás: ✔︎ identificar y trabajar con tus emociones para usarlas a favor de tu crecimiento personal ✔︎ Trabajar con tu brújula emocional de manera fácil, sencilla y divertida ✔︎ Entrenar tu...

Te pregunto: ¿Qué detergente usas para limpiar? ¿Usas el mismo para todos o depende de lo que te toca limpiar? ¿Y para tus emociones... qué limpiador usas?   〰️〰️〰️〰️〰️ Este episodio es traído a ustedes gracias a Rebooting myself. Un programa de coaching individualizado donde podrás: ✔︎ identificar y trabajar con tus emociones para usarlas a favor de tu crecimiento personal ✔︎ Trabajar con tu...

Mucho se habla de SER mi prioridad, pero… ¿Cómo lograrlo cuando tenemos mil cosas que hacer? En este episodio te comparto varias preguntas para reflexionar acerca de este tema. 〰️〰️〰️〰️〰️ Este episodio es traído a ustedes gracias a Rebooting myself. Un programa de coaching individualizado donde podrás: ✔︎ identificar y trabajar con tus emociones para usarlas a favor de tu crecimiento personal...

Ya estamos en diciembre y estamos preparándonos para la Navidad y para recibir el Año Nuevo. Te pregunto ¿cómo te preparas para esta temporada? Independientemente, a tu respuesta; hoy tengo una propuesta para ti 😎     〰️〰️〰️〰️〰️ Este episodio es traído a ustedes gracias a Rebooting myself. Un programa de coaching individualizado donde podrás: ✔︎ Identificar y trabajar con tus emociones para...

Para muchas personas esta temporada del año representa alegría, fiesta, regalos, parranda, villancicos, felicidad, amor, entre otras cosas. Sin embargo, para otras, esta temporada navideña, puede que represente tristeza, nostalgia o depresión. En este episodio hablo acerca de la nostalgia navideña conocida en inglés como Holiday Blues. 〰️〰️〰️〰️〰️ Este episodio es traído a ustedes gracias a Re...

Quizás notaste que no he estado presente en las redes sociales y que tampoco había subido episodios nuevos del podcast. Pues aquí el cuento largo en corto. Saca lápiz y papel para que tomes nota de esos puntos que son relevantes para ti. Gracias por acompañarme y por darle oído al episodio.     〰️〰️〰️〰️〰️ Este episodio es traído a ustedes gracias a Rebooting myself. Un programa de coaching in...

Este es el tercer y último episodio de la serie vivir en alegría.  Aquí te comparto 3 áreas para cultivar el vivir en alegría. Suscríbete a la lista de correos electrónicos. El viernes estaré enviando una lista de 37 cosas que podemos hacer y que nos llevan a vivir en alegría Únete ⇒ aquí ⇐ para que recibas mis correos electrónicos.   〰️〰️〰️〰️〰️ Este episodio es traído a ustedes gracias a Reb...