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Se você está se sentindo mal, com tarefas além do que consegue executar, se sentindo infeliz e com a auto estima baixa, ou com sintomas de algum problema emocional, talvez seja hora de parar e observar sua rotina, impor limites.

Como ela chegou no mercado internacional, opinião de fã e o "flash mob" e Envolver, em Vitória! Vozes: @oluanribeiro, @bellanogueiraoficial, @dthalesluan e @hiagoraposo

O POP Em Dia recebe a cantora Lary, que lançou no começo do mês de março o single "Às Dez". A canção sucede o álbum "Só o que eu tô a fim", primeiro disco da artista, lançado em 2021, que em suas composições, percorre os caminhos do pop, rap e R&B. As letras das faixas falam sobre a força de correr atrás dos objetivos, empoderamento feminino, vulnerabilidades, lifestyle, curtição, além de muit...

Iniciando uma nova era, uma nova energia, um novo eu, nasce aí dentro de você, em conexão com essa nova era energética que está acendendo.

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O medo excessivo de assumir responsabilidades pode se tornar paralisante e afetar diferentes dimensões de nossas vidas. 

O POP Em Dia recebe a cantora e compositora Bela Maria, natural de Paulista, no Pernambuco, que atua na cena musical como artista independente.  Bela Maria iniciou oficialmente a sua carreira autoral em 2020, com uma coletânea de videoclipes e singles de diversos estilos musicais, mas antes disso, a cantora já participou de programas como o The Voice Kids Brasil, da TV Globo, e o Máquina da F...

Não se julgue, nem se critique e nem se condene. Autorrespeito, autoamor, empatia por si mesmo é a palavra de ordem dessa semana que se inicia.

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A vida não é sobre o que os outros esperam de nós, o que a sociedade espera de nós, e sim sobre quem nascemos para ser.

Antigamente, quando se falava que alguém precisava de cuidados terapêuticos, as pessoas já imaginavam algum tipo de loucura. Mas, hoje, isso está bem diferente. Há um vasto campo de profissionais, com muitas possibilidades de tratamento, que podem ajudar qualquer pessoa a cuidar da sua saúde emocional. Como o tabu está caindo cada vez mais, o tema atualmente está em alta, inclusive com celebridade...

Direto da semana de Moda de Paris, convidamos Priscila Miguel (@bypriscilamiguel), especialista em beleza e influenciadora com mais de 200 mil seguidores no Instagram, inspirada pelos poucos recursos dos confinados no “BBB”, para nos auxiliar no cuidado com os fios.

Você pode estar se sentindo um pouco mais para baixo nesses dias.

O trauma pode acompanhar boa parte das ações das pessoas, colaborando para a autossabotagem, complexo de inferioridade, crise de identidade e outros transtornos.

Convidamos o psicanalista Naamã Rubet, que é membro da Formação Permanente em Psicanálise do Instituto Langage (SP), para falar da doença que atravessa décadas sem uma cura definitiva sendo controlada por medicamentos.

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Aceitar que as vezes justamente aquela porta que não se abre, ela não é para mim, não porque eu não a mereça, mas que Deus está me preservando.

O primeiro passo é você olhar para si e respeitar seus sintomas.

Convidei a pedagoga e coach Renata Alves para abordar o Mindfulness ou "atenção plena", uma prática com benefícios para dificuldades de concentração, foco e redução de ansiedade. Excelente para o desenvolvimento pessoal, acadêmico e profissional.

O POP Em Dia recebe a cantora Tília, que iniciou sua carreira musical em 2020, e desde então vem se destacando no cenário da música pop nacional. Tília já nasceu com veia musical e de empreendedorismo. Filha de Dennis DJ com a empresária Kamilla Fialho, responsável por ajudar a lançar talentos como Anitta, Mc Rebecca e Lexa, a jovem deu start em sua carreira musical com 17 anos. Mas antes disso, j...

Não tem como fugir...

Mais importante que saber a origem é buscar tratamento para que os derivados negativos desse trauma não mais atrapalhem sua vida.