Elsk & Fuck up

"En kærlighedsrelation, jeg har kendt igennem 20 år har ville holde en pause på ubestemt tid og tager kontakt, når han igen er klar. Nu er der gået 1 år, hvordan kan jeg håndtere det? I virkeligheden prøver jeg at komme videre, men der vil altid være et spørgsmål i mig, "Hvornår mon han skriver?".  For virkeligheden er, at jeg har lyst til at have ham i mit liv, så jeg ønsker ikke at vores relatio...

I dag skal vi tale om sex! Eller rettere - Vi giver dig 10 vigtige spørgsmål om sex, du kan stille dig selv eller / og din kæreste, fordi det at tale sammen om sex er en vigtig genvej til at skabe en dybere forbindelse, mere kærlighed - og bedre sex.  Vi foreslår at prioritere det her i sommerferien (wink-emoji). Bliv klogere på, hvor vigtigt sex egentlig er for dig, hvad du godt kan lide, hvad du...

Denne episode handler om at holde sommerferie, når du lever i en børnefamilie.  For ifølge advokatfirmaer er der en stigning i skilsmisserådgivning efter sommerferien. Det kan have noget at gøre med de høje forventninger, vi har til endelig at have ferie sammen, kombineret med, at det kan være...intenst.  Livet i en børnefamilie er Love, Lort og Lagkage - sommerferien er mere af det hele: Kærlighe...

"Jeg er 41 år, og jeg er ikke gået i overgang endnu, men jeg er megabange for det. Jeg har en følelse af at lige om lidt bryder helvede løs, og så bliver alt lort. Er der noget, jeg kan gøre for at forebygge det? Kan jeg komme igennem uden at mit liv falder fra hinanden?"   Lyt med, når vi taler om: Hvordan vi definerer peri- og menopausen. At kvindekroppen i virkeligheden excellerer i at gå igenn...

Vi har fået denne her forespørgsel et par gange: Vil I sige lidt om, hvordan det er at date i 40'erne? Og det vil vi selvfølgelig gerne, men fordi ingen af os rent faktisk har prøvet at date i 40'erne, har vi tilkaldt indsatsstyrken / En god ven af huset, Nillou Zoey Johannsen - Forfatter, journalist, levekvinde, tarotlæser m.m. Lyt med, når hun deler med os:  At dating i 40'erne har været todelt;...

"Det er 5 år siden, at min mand og jeg holdt det store drømmebryllup. Indeni ver der en lille stemme, der sagde at han ikke var den rigtige...Jeg leger med tanken om at blive skilt, men jeg føler mig som en egoistisk person, hvad tænker I?" Vi tænker: At idéen om 'drømmebrylluppet' kan dække over en fantasi, som kan fucke med vores virkelighed. At vi også selv har haft oplevelser af at overhøre 'i...

I denne episode tager vi kærligt hånd om en af parforholdets all time konflikt-klassikere: SVIGERMEKANIKKEN! For hvad skal man gøre, når man ikke magter at tage i sommerhus med svigerfamilien, mens det er virkelig vigtigt for ens partner? Vi har forskellige forslag: Når vi får vores egen familie, skal vi stille os øverst på et bjerg og vores forældre skal gå ned af det. Find ud af, hvordan I vil s...

Dagens dilemma handler om at være grund-utilfreds med sit arbejdsliv. "Kan jeg tillade mig at sige op uden at have en plan, bare fordi jeg ikke kan holde ud at være der?", lyder spørgsmålet. Og JA, det kan du.  Lyt med og bliv klogere på hvorfor, når vi taler ind i: Hvornår vi selv har været utilfredse med vores arbejdsliv og hvad vi så har gjort. At mod ikke er et karaktertræk som nogle særlige m...

7 spørgsmål til at udvikle dine venskaber & 3 råd til, hvordan du gør det. I dag skal vi tale om venskaber. Fordi vi har været på ferie sammen i Berlin og fordi venskaber er vigtige og de ofte ender nederst i bunken under børn, kærester og arbejde.  Lyt med, når vi reflekterer over vores egne venskaber og giver dig 7 spørgsmål til at reflektere over dine:  Hvilke venner vælger du til og hvorfo...

Vi har fået et brev fra en kvinde, der er super glad i sit heteroseksuelle parforhold, men fantaserer om at have sex med en kvinde.  Så hvad stiller vi op, når vores lyster ikke i udgangspunktet kan rummes indenfor de rammer, vi har sat for vores parforhold? Laver nye rammer? Får styr på vores lyster? Lyt med, når vi kommer igennem: At det er helt normalt at elske sin partner og begære noget andet...

Vi har virkelig fået mange breve, der handler om at have en partner, der ikke vil tale om følelser. I dagens episode skriver en kvinde: Hvad gør jeg, når min mand ikke vil tale om sine følelser? Jeg er i et forhold, hvor manden ikke ønsker at arbejde med sig selv…Hvordan passer man på sig selv i sådan en relation? Jeg har altid følelsen af, at jeg er helt forkert med mine følelser! Lyt med, når vi...

Daisy har skrevet en bog om sex og kærlighed i parforholdet - I den anledning mødes vi til en Elsk & Fuck up Special inden sæson 3 går i gang til april (Vi glæder os!!!) Lyt med, når vi taler om:  Hvad magi er. Den magiske treenighed af kontakt, nydelse og erotik. Hvorfor det kan være svært for os at eje vores erotiske Jeg som også kan indeholde vires mørke og kompleksitet. Hvordan vi kan lære...

Daisy har skrevet en bog om sex og kærlighed i parforholdet - I den anledning mødes vi til en Elsk & Fuck up Special inden sæson 3 går i gang til april (Vi glæder os!!!) Lyt med, når vi taler om:  Hvilke problemer folk dukker op i parterapi med. At vi mangler fortællinger om det episke, sexede og hede langvarige parforhold. At vores typisk lave forventninger til sex i det langvarige parforhold...

SÆSONAFSLUTNING! Rigtig Godt Nytår og velkommen til et helt nyt år, venner.  Som altid er det nye fyldt med lige dele håb og rædsel, så efter vores bedste erfaring skal vi lægge en strategi for vores 2025.  Det skal vi, fordi der er langt større chance for, at det vi egentlig vil, manifesterer sig i verden, hvis vi er bevidste om, hvad det er.  Når vi sender vores ønsker stærkt ud, så samler unive...

Vi runder et smukt 2024 af og stiller hinanden 8 spørgsmål af den store slags.  Ideen er, at du forhåbentlig finder det meningsfuldt at gøre det samme - med en af dem, du holder af, til din nytårsfest eller bare dig og en notesbog. I næste program kigger vi fremad mod 2025 - men indtil da - GODT NYTÅR, SNUSKEBASSER, Og kæmpe TAK fordi I er her. Vi er meget taknemmelige for jer.  I dette afsnit sva...

Julen er hjerternes fest - og også en fest for alt muligt andet: Især forventninger og familiekonflikter. Derfor har vi lavet en lynguide med 8 af vores bedste strategier, du kan bruge til at komme godt og rart igennem den. De går ud på det her:  1. Spørg dig selv, hvad der sker indeni dig, når du bliver tricket i dine dybere følelser (hvilket familie + JUL meget nemt kan) 2. Kend dine antændingsp...

Vi har fået et brev fra en kvinde, der har det svært med sin mor.  Det er der efter vores bedste erfaring mange mennesker, der har - alligevel kan det føles skamfuldt og som et tabuiseret emne.  Bør vi tilgive vores forældre? Hvad gør vi, hvis fortidens sår stadig lever i nutiden? Bliv klogere på:  Hvorfor vi er frie til at have den relation. vi vil til vores forældre, når vi bliver voksne. Hvorfo...

Det her brev kan vi selv nikke super genkendende til. Det at mor og far kan have en helt forskellig stil, når det kommer til børnene. Og at det kan give knas i parforholdet.  Denne her episode handler om:  At Cath godt ved, man ikke må blande sig, når far har en konflikt med barnet, men har svært ved at lade være... At forældre gerne må sætte egne, personlige grænser uden altid at være enige. At b...

En af vores mest lyttede episoder i sæson 1 var '12 tips til at bevare det seksuelle i hverdagen'. Derfor giver vi dig nu 10 tips til at få mere lyst og nærvær - selv i en travl hverdag.  Hør hvorfor: Cath kan blive træt ved tanken om mere lyst og nærvær. Daisy mener alting starter med os selv. I skal bruge 20 min sammen hver dag. Du skal blive liggende i sengen nogle gange om søndagen (eller en a...

"Vi ønsker at genfinde kærligheden og tilgivelsen efter utroskab - Hvordan gør man det?" Lyt med, når vi svarer på denne uges bløde brev om et emne, der er ekstremt mange følelser på.  Vi taler om:  At der i ethvert forhold er et FØR og et EFTER utroskab. Det blir aldrig det samme, men måske noget nyt? Hvorfor "You gotta feel it to heal it" - som de siger i den emotionsfokuserede parterapi. Vrede,...

'Hvordan mærker jeg, at noget er det rigtige?', spørger en lytter kort og godt. Lyt med, når vi svarer ved at gøre dig klogere på:  Hvad psykiateren Jung siger der sker med vores ego i midten af livet. Hvad intuition og 'inner knowing' er. At det netop er svært at mærke, fordi vi er optagede af, hvad det rigtige er. Hvorfor det rigtige kan føles helt forkert - og dengang det gjorde det for Cath på...

Vi skal tale om det store O i dag.  Til det har vi allieret os med en af de største orgasmeeksperter, der findes i DK: Tantralærer og -behandler, sexolog, parterapeut og elskværdigt Human Being, Celestine Andersen.  Lær hvorfor:  Det er normalt, hvis du kan have svært ved at få orgasme med din partner. Det er svært at fortælle din partner om dine behov (for at få en orgasme fx) Orgasmen er et magi...

Det er Halloween, Allerhelgen og De Dødes Dage, alt efter, hvilken kultur, du kommer fra. Dagene, hvor grænsen mellem lys og mørke, liv og død siges at være tyndere end sædvanligt. Hæng på, når vi taler om: Hvordan vi kan mindes de døde, vi har mistet og hvorfor vi skal gøre det. At kærligheden er stor til Halloween. Hvad Caths mormor har betydet. Hvad Daisys ven Niels har betydet. Hvad døden har...

En lytter har sendt os et brev om sit kærlighedsforhold til en mand. Først vil han hende. Så vil han hende ikke. Så vil han hende lidt for meget. Så hvad gør vi, når vi kan have meget store og dybe følelser for hinanden, men forholdet i virkeligheden ikke fungerer? Er kærligheden nok? Lyt med og bliv klogere på: Det svære sted det er, når vores stemme inden i ved, at noget er galt, men vi ikke er...

"Min teenagedatter vil ikke se mig, hvis min kæreste er her. Any food for thoughts?" Sådan skriver J, en far, til os. Heldigvis har vi altid  food for thoughts.  Fx:  Hvorfor vi skal tage teenagere alvorligt, selvom deres følelser er dramatiske.  Hvordan vi kan løse konflikter i familien ved hjælp af værktøjer fra systemisk familieterapi (det virker!) At det altid er de voksne, der har ansvaret -...