Elsa Annikki Knudsen's podcast Finn din indre Styrke

 Finn din indre trygghet En healende reise gjennom rotchakraet, NLP, tapping og manifestering I denne episoden inviteres du inn i en myk og kraftfull prosess for å bygge trygghet – i kropp, sinn, energi og liv. Vi utforsker hvordan du kan styrke  rotchakraet  og skape dype  grunnpilarer  for trygghet – fysisk, mentalt, økonomisk og spirituelt. Du lærer hvordan chakraarbeid og...

Episodetittel: Det er ikke ønsket som skaper – det er følelsen Manifesteringens kraft og din indre energi Episodebeskrivelse: I denne episoden snakker jeg om manifestering – ikke bare på tankens nivå, men fra et dypere sted i deg. Du er energi. Du er tiltrekningskraft i bevegelse. Og det du føler, er det du skaper. Jeg deler mine egne innsikter om solar plexus, det tredje øyet og sakralchakraet –...

Jakson nimi: Se ei oo toive joka luo – vaan tunne Manifestoinnin voima ja sun sisäinen energia Jakson kuvaus: Tässä jaksossa mä puhun manifestoinnista – ei pelkästään ajatusten tasolla, vaan syvältä sisältä käsin. Sä oot energiaa. Sä oot vetovoima liikkeessä. Ja se, mitä sä tunnet, on se, mitä sä luot. Mä jaan mun omia oivalluksia solar plexuksesta, kolmannesta silmästä ja sakraalichakrasta – ja m...

 Tervetuloa tähän jaksoon, joka käsittelee Hara-chakraa, tarotkortteja ja iloa elämässäsi! Minä olen Elsa Annikki Knudsen – kiitos, että olet tässä. Ehkä kaipaat enemmän iloa, vapautta ja läheisyyttä? Hara-chakra on kehosi toinen energiakeskus, elinvoiman ja luovuuden lähde. Se sijaitsee navan alapuolella ja sen väri on lämmin oranssi. Kun tämä chakra on tasapainossa, tunnet iloa, halua, keveyttä...

Tittel: Harachakraet – Din indre livsstrøm Undertittel: Kreativitet, nytelse og feminine krefter i flyt Kortversjon: I denne episoden dykker vi ned i Harachakraet, også kjent som sakralchakraet – senteret for livskraft, kreativitet, nytelse og følelsesmessig flyt. Chakraet ligger i underlivet og forbindes med elementet vann, som speiler vår evne til å bevege oss gjennom livet med mykhet og indre s...

Rotchakraet og Tarot – Finn tryggheten i deg selv Undertittel: En reise hjem til kroppen, med støtte fra tarot og jording I denne episoden begynner vi reisen gjennom kroppens energisentre – chakraene – og starter med det første: rotchakraet . Dette chakraet ligger ved halebeinet og handler om trygghet, stabilitet og følelsen av å høre til. Fargen er dyp rød – og elementet er jord. Rotchakraet spei...

Tittel: Rotchakraet og Tarot – Finn tryggheten i deg selv Undertittel: En reise hjem til kroppen, med støtte fra tarot og jording I denne episoden begynner vi reisen gjennom kroppens energisentre – chakraene – og starter med det første: rotchakraet . Dette chakraet ligger ved halebeinet og handler om trygghet, stabilitet og følelsen av å høre til. Fargen er dyp rød – og elementet er jord. Rotchakr...

Solar Plexus – Opettele rakastamaan itseäsi ja aktivoimaan sisäisen voimasi Tervetuloa uuden jakson pariin. Olen Elsa Annikki Knudsen, ja tänään sukellamme Solar Plexus -chakran energiaan – itsearvostuksen, itsemyötätunnon ja sisäisen voiman keskukseen. Solar Plexus, kolmas chakra, sijaitsee navan yläpuolella ja liittyy keltaiseen väriin – kuin aurinko. Se edustaa tahtoa, itseluottamusta ja päätök...

Hjertechakraet: Kjærlighetens kraft og balanse I denne episoden dykker vi inn i Hjertechakraet – det varme og livgivende sentrum for kjærlighet, medfølelse og forbindelser. Chakraet ligger midt i brystet og danner broen mellom kropp og sjel, mellom det jordiske og det spirituelle. Når hjertechakraet er åpent og i balanse, føler vi oss forbundet – med oss selv og andre. Vi opplever kjærlighet uten...

Tittel: Hjertechakraet – Kjærlighetens kraft og din indre balanse Velkommen til Finn din indre styrke . I dag åpner vi hjertets rom – senteret for kjærlighet, medfølelse og indre fred. Hjertechakraet, også kalt Anahata, er broen mellom kropp og sjel – mellom det jordiske og det åndelige. Hjertechakraet ligger midt i brystet, og forbindes med kjærlighet – både til oss selv og andre. Når det er i ba...

Hara-chakraet – Livskraft, glede og din skapende kraft I denne episoden åpner vi døren til Hara-chakraet, også kalt sakralchakraet – energisenteret for livskraft, følelser, kreativitet og glede. Du får innsikt i hva dette chakraet handler om, hvordan blokkeringer kan oppstå, og hvordan du kan gjenopprette flyt og kontakt med kroppen, følelsene og sansene dine. Vi utforsker temaer som skam, nytelse...

I denne episoden utforsker vi hvordan du kan  styrke Solar Plexus-chakraet  – ditt kraftsenter – ved hjelp av tapping, også kjent som tankefeltterapi. Du lærer hva tapping er, hvordan det virker, og hvordan du selv kan bruke denne enkle og kraftfulle metoden for å frigjøre følelsesmessige blokkeringer og styrke selvtilliten. Vi guider deg gjennom to runder med tapping – én for å anerkjen...

In this episode, we explore how to  heal and strengthen the Solar Plexus chakra  – your personal power center – through tapping, also known as Thought Field Therapy (TFT). You’ll learn what tapping is, how it works, and how to use this gentle, effective method to release emotional blocks and boost self-confidence. We guide you through two rounds of tapping: one to acknowledge and let go...

 Solar Plexus – Aktiver din indre kraft og gi slipp på selvkritikk I denne episoden dykker vi inn i energien i Solar Plexus-chakraet – senteret for selvtillit, vilje, selvkjærlighet og indre styrke. Når dette chakraet er i balanse, kjenner du deg trygg i deg selv og lar lyset ditt skinne uten å unnskylde deg. Men når det er i ubalanse, kan du føle deg usikker, selvkritisk og tappet for energi. So...

Selvfølgelig, her er den engelske oversettelsen av kortversjonen – tilpasset med varm og flytende rytme: Solar Plexus – Activate Your Inner Power and Let Go of Self-Criticism In this episode, we dive into the energy of the Solar Plexus chakra – the center of self-confidence, willpower, self-love, and inner strength. When this chakra is in balance, you feel safe in yourself and allow your light to...

 Episode: “Throat Chakra – Free Your Voice and Release Old Limitations” Welcome to  Find Your Inner Strength . I’m Elsa Annikki Knudsen, and today we explore the throat chakra – your gateway to truth, clarity, and authentic self-expression. When the throat chakra is open and in balance, we speak with freedom and power. But old fears and patterns can block this flow, making us hold back our w...

Episode:“Halschakraet – Frigjør stemmen din og slipp gamle begrensninger” Velkommen til denne episoden av  Finn din indre styrke , hvor vi sammen skal åpne opp for fri flyt i halschakraet – portalen til din sanne stemme, din sannhet og ditt autentiske uttrykk. Halschakraet, kjent som Vishuddha, er ditt femte energisenter. Det ligger midt i halsen, stråler i lyseblå farge, og styrer vår evne t...

 “Raise Your Vibrations and Cleanse Your Crown Chakra” Guided meditation for light, clarity, and love Welcome, dear soul, to  Find Your Inner Strength . My name is Elsa Annikki Knudsen, and I’m so happy you’re here. Today, I invite you to join me for a beautiful meditation, a journey to raise your vibrations to the highest frequencies of light and love. We will cleanse your crown chakra, ope...

Løft dine vibrasjoner og rens ditt kronechakra Guidet meditasjon for indre klarhet, lys og kjærlighet Velkommen til en ny episode av Finn din indre styrke . Mitt navn er Elsa Annikki Knudsen, og jeg er så glad for at du er her akkurat nå. I dag inviterer jeg deg med på en vakker meditasjon, en reise som løfter dine vibrasjoner til de høyeste frekvenser av lys og kjærlighet. Vi skal rense ditt kron...

Protect Your Energy: Upper Body, Lower Body, and Root Chakra Welcome to this guided meditation – where you will find your inner sense of safety and strengthen your energy field. You will now protect both your upper and lower body with a net of light – and cleanse your root chakra. This practice supports you in preserving your inner strength, even when the world around you is filled with negative e...

Episodebeskrivelse: Intuisjonens kraft og rensing av ditt tredje øye I denne episoden av  Finn din indre styrke  inviterer jeg deg med på en reise inn i din egen intuisjon – din stille indre veiviser som alltid har vært der for deg. Har du noen gang kjent på en magefølelse som viste seg å være riktig, eller fått en plutselig klar tanke akkurat i det du trengte den? Dette er din intuisjon...

Episode Description: The Power of Intuition and Cleansing Your Third Eye In this episode of  Find Your Inner Strength , I invite you on a journey into your own intuition – your quiet inner guide that has always been there for you. Have you ever felt a gut instinct that turned out to be right, or received a sudden clear thought just when you needed it most? That is your intuition in action. We...

Når maten er medisin – og når den blir et problem Har du noen gang kjent deg tung i kroppen, trøtt før dagen er over, eller hatt en mage som ikke helt samarbeider? I denne episoden utforsker vi sammen hva som kan ligge bak disse signalene kroppen gir deg. Vi dykker inn i inflammasjon – den stille, kroniske betennelsen som påvirker både humør, energi, søvn, vekt og hormonbalanse. Mange går med uopp...

Welcome! Today we’ll explore how food, biochemistry, and gut health connect with your energy, mood, and hormones — and why you sometimes feel heavy, tired, or out of balance. I’m Elsa Annikki Knudsen, pharmacist and coach. With a passion for combining science with inner wisdom, I’ve come to understand that the body speaks a language of energy and balance, especially through the gut. Many struggle...

Inner Strength – Acceptance, Forgiveness, Gratitude, and Self-Love Welcome to a new episode. In this episode, you’re invited to turn your gaze inward. Perhaps you’re carrying something you didn’t even know you still held onto. Perhaps… it’s time to set yourself free. Together, we’ll listen, soften, and open our hearts to four beautiful forces: Acceptance. Forgiveness. Gratitude. Self-love. You don...