Elijo Estar Presente

Ser vulnerable es atreverse a salir de la cueva en la que nos hemos refugiado por vergüenza, creyendo que somos los únicos que tenemos una herida, un dolor, un miedo…Un día salimos de la cueva, mostramos nuestra herida y ahí descubre que en cada uno hay una herida de la que también se avergüenza. Sigamos conectados: www.cocinamor.com https://www.instagram.com/cocinamor_coaching

Tu poder personal es la fuerza y energía más auténtica que hay en ti que te permite cambiar la realidad que estés viviendo. Cada instante tienes la oportunidad de elegir conscientemente y avanzar hasta lograr tus metas más ambiciosas. ¿Cómo  saber si el coaching es para ti? En su momento el coaching fue para mi un espacio donde pude reconocer sin juicios que quería reinventarme profesionalmen...

Con todo lo que hemos vivido en el último año, hoy más que nunca no tiene sentido seguir persiguiendo el éxito desde la óptica de otros, eso que nos han dicho es lo que deberíamos ser, hacer y tener. Redefinir el éxito personal desde lo que es importante para ti es fundamental para vivir y disfrutar este 2021.

Cada Luna Nueva es un momento único a nivel energético que nos da la posibilidad de sentar intenciones relacionadas con la energía del signo en el que el sol y la luna se encuentran, es un momento mágico de manifestación. Recuerda entre más te valores y confías en tu intención, más bonita y abundante crece tu siembra. Feliz Luna Nueva!  *Si quieres saber más sobre cómo un proceso de coaching...

Tal vez creas que las decisiones son tomadas al azar pero en realidad son tus valores los que te guían a tomar decisiones personales y decisivas en tu vida. En este episodio te invito a realizar un ejercicio de introspección. Busca un sitio tranquilo, coge papel y lápiz, sé sincero contigo mismo y responde las preguntas para lograr claridad con tus valores. 

Cuando nos anclamos al pasado o al futuro nos desconectamos del momento presente, y este momento presente el único momento en el que podemos existir. Qué tal si iniciamos con un nuevo ciclo con más valoración personal y placer, comodidad, y de permitirnos sentir con los cinco sentidos conectado con el momento presente.. ¿Qué podemos hacer con quien estamos, con lo que tenemos y en donde estamos?

En algún momento algo que nos dicen se queda ahí tan arraigando que terminamos creyéndonos el cuento y aceptando esa verdad como nuestra, y no es así, hoy somos diferentes a lo que éramos hace un año, hace 5, 10, 20. Eso que guardas en tu closet, ¿en verdad te representa? En este episodio comparto un aparte muy pequeño de una llamada que le hice a una de las alumnas de la escuela online. Si siente...

El error más grande de la manifestación está en pensar que se manifiesta con los pensamientos, los ejercicios de manifestación necesitan este ingrediente para dar sus frutos. Una reflexión de inicio de mes, vamos a crear desde lo que quiere el corazón.

Es miedo o es lealtad con las historias del pasado? Seguir con el corazón cerrado para proteger ese sentimiento de lealtad con nuestro niño interior, nos previene de experimentar el potencial de lo que puede ser cuando nos atrevemos.

Este episodio es una mezcla de creencias y un perspectiva de oportunidad para expresar la libertad personal desde el corazón. ¿En tu día a día como encuentras la calma y en balance? Haz más de eso por estos días antes de la luna llena, esta es una oportunidad para escuchar lo que dice tu corazón durante la superposición del sol en Acuario sobre la Luna en Leo, muchas emociones y la culminación de...

El miedo disminuye cada vez que eliges estar presente para ti, que eliges el cambio y te mueves hacia lo que quieres. ¿Qué has descubierto de ti en los últimos 12 meses? En este espacio no hay tareas ni retos solo una invitación a elegir lo que de corazón quieres para ti y atreverte a avanzar a pesar del miedo. Si quieres seguir aprendiendo de ti cada día te espero en la escuela de crecimiento hol...

¿Cuál es el porqué del podcast ? En este episodio te cuento sobre este nuevo espacio y mi invitación para ti es "este es el momento para hacerse cargo de tus miedos, soltar el pasado, liberarse de las creencias y las estructuras que limitan posibilidades y conectar con el mundo interior a través del presente". Cada semana te comparto mis reflexiones y espero que te acompañen a estar presente mient...