Élévation - Développement personnel et bien-être holistique

Bienvenue dans cette nouvelle interview où je reçois au micro d'Élévation une amie qui m'est chère, Virginie 🤍​ Thérapeute somatique/breathwork, psychologue, auteure, créatrice d'Holistika café sur Annecy, Virginie nous parle des traumas et du système nerveux dans cet épisode pépite, qui j'en suis sûre, sera d'utilité publique. Pour suivre Virginie - Compte instagram : @volute...

Prendre enfin la décision que l'on procrastine depuis des mois, voire des années, peut changer une vie. Mais on ne s'attend pas toujours à l'après, au vide qui nous attend, et à cette zone floue d'entre-deux entre l'ancien et le nouveau. C'est ce dont je te parle dans cet épisode et notamment des 3 sentiments que tu vas traverser après avoir pris LA décision radicale qui te...

Bienvenue dans la saison estivale du podcast Élévation, autour du Human Design ! La saison estivale sur le podcast arrive à sa fin, après 3 épisodes d'introduction sur la triade de base du Human Design : le type énergétique, l'autorité intérieure, et la stratégie, et des tables rondes en fonction des types énergétiques, on clôture avec la dernière de ces tables rondes, qui est celle du typ...

Bienvenue dans la saison estivale du podcast Élévation, autour du Human Design ! Après 3 épisodes d'introduction sur la triade de base du Human Design : le type énergétique, l'autorité intérieure, et la stratégie, on poursuit avec les tables rondes ! Le principe ? Une table ronde autour de chaque type énergétique. Trois tables rondes sont d'ores et déjà publiées, celles des Projector,...

Bienvenue dans la saison estivale du podcast Élévation, autour du Human Design ! Après 3 épisodes d'introduction sur la triade de base du Human Design : le type énergétique, l'autorité intérieure, et la stratégie, on poursuit avec les tables rondes ! Le principe ? Une table ronde autour de chaque type énergétique. Deux tables rondes sont d'ores et déjà publiées, celles des Projector et...

Bienvenue dans la saison estivale du podcast Élévation, autour du Human Design ! Après 3 épisodes d'introduction sur la triade de base du Human Design : le type énergétique, l'autorité intérieure, et la stratégie, on poursuit avec les tables rondes ! Le principe ? Une table ronde autour de chaque type énergétique. La première table ronde est sortie, c'était celle des Projector. Aujourd'hui, on con...

Bienvenue dans la saison estivale du podcast Élévation, autour du Human Design ! Après 3 épisodes d'introduction sur la triade de base du Human Design : le type énergétique, l'autorité intérieure, et la stratégie, on démarre les tables rondes ! Le principe ? Une table ronde autour de chaque type énergétique et on commence avec les Projector. J'ai reçu 4 Projector au micro : ✨ Amandine...

Le chemin de l'authenticité et de l'alignement n'est pas la voie la plus aisée à arpenter et à continuer de cheminer chaque jour. Pourtant, c'est la plus épanouissante. Parce que lorsque l'on est profondément ancré.e dans ce qui fait sens pour soi, rien ne peut venir ébranler la sécurité qui s'est construite intérieurement après des années de chaos et de réponses traumatiques. Hier, j'ai vécu une...

Cet été sur le podcast, je vous propose une saison spéciale autour du Human Design ! Si tu ne sais pas du tout ce qu'est le Human Design, j'ai un article ici qui t'explique : ⁠https://lolitabelli.fr/quest-ce-que-le-human-design/⁠ Découvre les deux premiers épisodes de la saison : ⁠71. Quel est ton type énergétique selon le Human Design ?⁠ 72. Les autorités en Human Design, ton GPS de prise de déci...

Cet été sur le podcast, je vous propose une saison spéciale autour du Human Design ! Si tu ne sais pas du tout ce qu'est le Human Design, j'ai un article ici qui t'explique : https://lolitabelli.fr/quest-ce-que-le-human-design/ Le premier épisode t'a présenté les types énergétiques, tu peux l'écouter ici : 71. Quel est ton type énergétique selon le Human Design ? L'autorité en Human Design , c'est...

C'est parti pour une saison estivale sur le podcast, entièrement dédiée au Human Design ! On démarre par les types énergétiques, la base de cet outil incroyable de découverte de soi. Je t'invite à éditer ton schéma corporel pour découvrir ton type : https://www.designhumainfrance.com/votre-carte Le livre dont je parle c'est "Libérez votre potentiel grâce au Human Design" de M...

Dans cet épisode, je te parle d’un outil de sagesse simple et puissant à travers une petite histoire de la Grèce antique : les 3 tamis de Socrate. Véritable boussole pour filtrer nos paroles, nos pensées et ce que l'on reçoit de l'extérieur, cette méthode antique est plus que jamais d’actualité.

Parlons de la procrastination ! On a tendance à penser que procrastiner, c'est avant tout manquer de volonté, de discipline, ou être fainéant-e... C'est un peu plus complexe que cela. Je te partage 3 raisons qui expliquent ce phénomène. Accompagnement : lolitabelli.fr

J'avais envie de vous parler cette semaine de ce qui m'a le plus marqué dans les cours de philo, c'est l'allégorie de la caverne de Platon, philosophe grec très connu. À quel point nos croyances façonnent notre réalité ? Quelles sont nos chaînes qui nous emprisonnent dans un quotidien qui nous éteint ? Si vous sentez que vous êtes fait-e pour plus grand, plus vibrant, plus vivant,...

As-tu tendance à toujours le même type de personnes ou à répéter les mêmes schémas dans tes relations amoureuses ? Alors cet épisode est pour toi, on plonge dans les 4 types d’attachement afin de mieux comprendre comment ton passé influence tes relations d’aujourd’hui. Découvre les 4 types d'attachement et identifie le tien, mais aussi ceux de ton entourage. 🎧 À écouter si tu veux : sortir des sc...

Pleurer est un acte profondément humain… mais sais-tu vraiment ce que tes larmes tentent de te dire ? Dans cet épisode, on explore le sens caché derrière nos pleurs. À travers des exemples concrets, tu comprendras pourquoi tu pleures parfois « sans raison », pourquoi certaines larmes soulagent et d'autres épuisent… et comment mieux accueillir tes émotions plutôt que de les fuir. 💡 Un épisode pour...

Dans cet épisode, on explore comment poser des limites de manière saine et sans culpabilité. Pourquoi est-il si difficile de dire non aux autres, même quand on ressent le besoin de prendre du temps pour soi ? Comment dépasser la peur du rejet et de l’abandon pour s’affirmer avec bienveillance ? Tu découvriras des astuces concrètes pour identifier les moments où tu dois poser des limites, comment r...

Dans cet épisode, on plonge au cœur (littéralement !) de la saison estivale selon la Médecine Traditionnelle Chinoise. Une saison gouvernée par l’élément Feu , associée au Cœur , à la joie , à la connexion aux autres … mais aussi à la dispersion et à la surchauffe, si l’énergie est déséquilibrée. 📥 Télécharge ta fiche mémo gratuite pour l’été en MTC : https://drive.google.com/file/d/1Dwy88TtdSGZS...

Dans cet épisode, j'aborde un sujet très important et trop souvent négligé à mon goût : l'environnement. Au sens cercle social, lieu de vie, etc. Pas au sens écologique. Enfin, écologique pour soi si. L'impact de notre environnement est invisible mais monumental, sur notre psyché, nos ambitions, notre potentiel, etc. Alors décortiquons ensemble cette histoire d'environnement, épiso...

Quelle joie j'ai eu de préparer cet épisode autour du chocolat 🍫 Eh oui, au moment où je le publie, c'est le dimanche de Pâques 🐰 Alors de quoi vais-je parler dans cet épisode ? Des origines du chocolat De pourquoi nous avons cette tradition de manger du chocolat au moment de Pâques De la cérémonie du cacao De la symbolique qui se cache derrière la consommation de chocolat Tout un programme ! Po...

Un épisode pas facile à enregistrer mais le documentaire Netflix sorti sur l'affaire Cantat m'a donné l'élan de prendre la parole sur le sujet. Quelques numéros d'urgence utiles : - Violences femmes info : 3919 - Enfants en danger : 119 - Urgence : 17 - Si vous ne pouvez pas parler, par sms : 114 Le documentaire est "De rockstar à tueur : le cas Cantat" sur Netflix. Je pa...

Le détachement est LE sujet en trame de fond de ma vie ces derniers mois, apprendre à se détacher d'une situation, d'une identité, des avis des autres, des peurs, etc. J'avais envie de l'aborder avec vous sur le podcast, de venir le définir ce détachement, d'explorer un peu les philosophies à propos du détachement, et de livrer des pistes concrètes dans nos réalités quotidienne...

Explorons ensemble certaines lois universelles, une liste non exhaustive, j'ai surtout pioché dans celles que je pouvais mettre en lien avec ma propre expérience de vie. Bonne écoute ! Instagram du podcast : @elevation_lepodcast

Le triangle dramatique est un modèle puissant qui nous aide à identifier les dynamiques et les jeux psychologiques qui se créent dans certaines de nos relations, qu'elles soient amoureuses, amicales, familiales ou professionnelles. Dans ce podcast, on explore les 3 rôles du triangle, la danse qui s'opère entre ses rôles, et comment sortir du triangle. *Petite erreur de ma part à 8min29, j&...

As-tu déjà entendu parler du Upper Limit Problem ? Ce concept développé par Gay Hendricks met en avant le plafond de verre invisible que nous avons généralement tous en nous face à "trop" de bonheur, si tant est que l'on puisse estimer qu'il y en ai trop. Est-ce que tu t'es déjà dit quand tout allait bien dans ta vie que quelque chose de grave allait se produire ? Si oui, cet...