El Vitalista

Os dejo link al curso de Gines , tenéis acceso en la Web de la ECO . Espero que os guste la charla y que la disfrutéis al menos tanto como yo. Ha sido un placer poder hablar con él y que quede registrado para el aprendizaje de todos. Estar al tanto de los muchos mensajes que hay distribuidos por la entrevista para aquellos Oídos despiertos. Ale, un placer y hasta siempre.

Te dejo el link al la ⁠web del curso en Cercle vital ⁠ y ⁠el vídeo de presentación en Youtube En el capítulo de hoy vamos a habar de cómo una percepción de la realidad sesgada influye en nuestras creencias y como las creencias repercuten en nuestra biología a través del sistema nervioso central. Empezaremos con el cómo nuestros sentidos procesan de manera limitada la información del entorno, crean...

Te dejo el link al la web del curso en Cercle vital y el vídeo de presentación en Youtube En el capítulo de hoy abordaremos las creencias como elementos subjetivos y relativos que moldean nuestra percepción y tienen un impacto directo en nuestra salud. Exploraremos cómo las creencias limitantes pueden cronificar problemas, como el dolor persistente, y la necesidad de cuestionarlas para vivir con m...

¡Bienvenidos al Vitalista, el podcast donde exploramos los temas que nos ayudan a vivir mejor y más conscientes! Hoy vamos a sumergirnos en una de las preguntas más profundas y universales: ¿qué pasa cuando morimos?  En este capítulo, nos acompaña una reflexión íntima y personal sobre el miedo a la muerte, ese momento final que todos enfrentaremos algún día.  Exploraremos cómo diferentes culturas...

Os hago link ⁠⁠⁠⁠ a la web del presentación del curso⁠⁠⁠⁠ ⁠"acompañamiento integral de la Salud desde la Osteopatía y la PNI" ⁠ que presentamos con ⁠⁠⁠⁠Cercle Vital.⁠⁠⁠⁠ Es un proyecto súper interesante en el que estamos volcando mucha energía. Vamos allá: Este capítulo es un poco diferente de los anteriores, ya que vamos a hacer una reflexión sobre el vitalismo y su aportación a nuestra...

Os hago link ⁠⁠⁠ a la web del presentación del curso⁠⁠⁠ "acompañamiento integral de la Salud desde la Osteopatía y la PNI" que presentamos con ⁠⁠⁠Cercle Vital.⁠⁠⁠ Es un proyecto súper interesante en el que estamos volcando mucha energía. Vamos allá: En este fascinante capítulo, nos embarcamos en un viaje a través del tiempo y el espacio para explorar el origen del universo, la formación...

Os hago link ⁠ a la web del presentación del curso⁠ que presentamos con ⁠Cercle Vital.⁠ Es un proyecto súper interesante en el que estamos volcando mucha energía. Vamos allá con el capítulo 52 Seguimos con la serie sobre el sistema inmunitario y vamos a dar un pequeño salto. Aún me quedaba un capítulo sobre la inflamación y el dolor crónico, pero me estaba liando mucho con este tema y necesitaba,...

Os hago link a la web del presentación del curso que presentamos con Cercle Vital. Es un proyecto súper interesante en el que estamos volcando mucha energía. Vamos allá con el capítulo 51 del podcast En el capítulo de hoy vamos a continuar directamente con lo que hablamos en el anterior. Profundizaremos en la concepción de Gaia como una representación poética de la Tierra como un sistema dinámico...

Bienvenidos al capítulo 2.3 de nuestra serie sobre la vida. Nos vamos a enfocar en el "dónde" se da la vida. Investigaremos la biosfera profunda, un entorno donde la vida existe a profundidades de hasta 10.5 km bajo el océano y 5 km bajo la superficie terrestre. Estas formas de vida intraterrestres, incluyendo bacterias, hongos, y arqueas, viven en condiciones extremas con presiones elev...

Os comparto la conversación que tuvimos con Xavi Bardina y yo. Xavi es Diplomado en Fisioterapia desde 1992 y Osteópata DO desde el año 1999. En 2004, obtuvo el Diploma Interuniversitario de Posturología Clínica en la Universidad de la Floreza, en Francia. También completó el Máster en Psiconeuroinmunología en Girona en 2006, entre otras muchas formaciones. Docente en la Escuela del concepto Osteo...

Introducción al origen de la vida : Información especulativa pero basada en física, biología y fisiología. Presentación de teorías alternativas y su relevancia. Teorías sobre el origen de la vida : Sopa Primigenia y panspermia. Evolución y selección natural. Descomposición y análisis de la vida : Estructura de seres vivos: órganos, tejidos, células y macromoléculas. Microbiota y células procariota...

Notas del Capítulo: La Importancia del Sueño en Nuestra Salud 1. Introducción: El sueño es uno de los seis pilares fundamentales para nuestra salud. Es un aspecto vital que merece más atención y dedicación. 2. Necesidad de Sueño: Un adulto medio debería dormir aproximadamente 7.5 horas al día. Dormir representa un tercio de nuestras vidas, necesario para nuestra supervivencia y bienestar. 3. Mitos...

Descripción del Episodio: En este emocionante episodio de El Vitalista, nos adentramos en la fascinante búsqueda de entender el origen y la definición de la vida. Desde las bases fisicoquímicas hasta las teorías más revolucionarias, exploramos cómo surgió la vida en nuestro planeta y cómo ha evolucionado hasta convertirse en la increíble máquina casi perfecta que somos hoy. Acompáñanos en este via...

Aquí os dejo un resumen y los principales puntos que trataremos hoy. Os recuerdo que tendréis en breve el post de este capitulo en mi blog. Te invito a seguirme en instagram y poco más, darte las gracias, un placer y hasta siempre... Introducción: Exploración del papel de los AINES en procesos inflamatorios agudos. Desafío de creencias arraigadas y cambio de paradigma. Contextualización: Breve res...

Hoy vuelvo a Charlar con Miguel Campos , como ya os avancé en los capítulos anteriores vamos a hablaros, ampliamente, sobre el estoicismo y como nos ha influido en nuestras vidas. Hablaremos de: La importancia de indagar en una filosofía práctica La adversidad Estoicos al volante La Ciudadela Interior La tricotomía de control Los errores como oportunidad de aprendizaje El sabio estoico El Klapauci...

Referencias: Capítulos 37 y 38 podcast Anaideia Ideas principales: 1. Introducción al Estoicismo: ·  El auge actual del Estoicismo como filosofía de vida. ·  La conexión entre el Estoicismo y la ética, ofreciendo paz y guía en la vida diaria. ·  Contextualización Histórica del Estoicismo.   2. Origen en Atenas en el siglo III a. C. con Zenón de Citio. ·  Expansión y liderazgo de figuras como Clean...

Descripción del episodio: En este episodio, nos aventuramos en un terreno inexplorado para mí hasta hace poco: la filosofía. Aunque mi formación y experiencia se centran en la osteopatía y la salud, descubro cómo la filosofía se entrelaza en cada aspecto de nuestras vidas, incluso en la manera en que abordamos la salud y el bienestar.   Puntos destacados del episodio:  1. La omnipresencia de la fi...

¡Bienvenidos a un nuevo episodio del Vitalista! Hoy profundizaremos en las fascinantes conexiones entre la inmunidad y la inflamación, dos aspectos fundamentales para comprender cómo nuestro cuerpo se defiende y se adapta al entorno.   Comenzamos recordando la importancia del sistema inmune como una unidad funcional y estructural esencial para la resistencia y la interacción con el entorno. El sis...

En el capítulo de hoy os hablo de enfocarnos en mejorar la salud y abordo la complejidad de cuidarse, dividiéndolo en seis pilares: ejercicio, alimentación, descanso, gestión del estrés, gestión interior e hidratación. Destaco la necesidad de trabajar en estos aspectos gradualmente. Entramos de lleno en la importancia de tener un propósito, pero sin idealizarlo, enfocándote en metas realistas y ta...

Roland Lorilleux nos ha cedido parte de su tiempo para poder hablar de Osteopatía y de muchos temas que nos han resultado interesantes. Os dejo el currículum de Roland en la Web de la ECO para que podáis conocerle un poco mejor. La charla han sido dos horas, pero valen la pena. Siento el leve ruido y la calidad del sonido, la tarjeta no acababa de funcionar con los dos micros y éramos tres persona...

En este capítulo reflexiono sobre mi trayectoria de 12-13 años en el cuidado personal y la importancia de adoptar hábitos saludables. Comento mi experiencia al estudiar Osteopatía y PNI, señalando el desafío de cambiar hábitos arraigados. Abordaremos obstáculos como la falta de información y la resistencia al cambio. Os argumentaré que la vida es una experiencia subjetiva y que es necesario confro...

Llega el invierno, llega la navidad y con ella nos despedimos también del Vitalista. Hoy os cuento un poco lo que hemos hablado hasta hoy, ideas que tengo para el año que viene, los motivos por los que estoy y por los que voy a seguir y divago como hago siempre. Muchas gracias por vuestro tiempo, por seguir el proyecto, nos vemos en primavera o un poco antes. Ahora estoy con ganas de seguir estudi...

Capítulo 36 ya, acabamos el año, ya pronto, solo queda un capítulo y cierro la temporada. Hoy el mecanismo información-gestión-respuesta y todas sus implicaciones para entender el funcionamiento del cuerpo. Es una síntesis de cómo entendemos el lazo neurológico de la Osteopatía, mediado por el Sistema nervioso y su funcionamiento en la globalidad. Espero que te agrade. Tienes el Guion en el Blog R...

Vamos allá con el 5º capítulo de esta serie sobre la Osteopatía, sus principios y su filosofía, entrando en un tema aun más interesante, los lazos de la Osteopatía, son 3 y los empezamos a desarrollar aquí. Un tema super interesante, a ver que te parece. Recuerda que en mi web , tendrás un post con este tema, y puedes suscribirte a la newsletter en la que te informo de todo el proyecto y de cómo e...

Vamos allá con el 5º capítulo de la serie sobre el sistema inmunitario. Hasta ahora hemos hablado de la estructura del sistema inmune, empecé a hablar de la función e hice un inciso sobre las citoquinas y los sistemas de información. Dentro de la función del SI os hablé del sistema inmune común de mucosas y de el SI Innato. Hoy vamos a continuar con la función del SI y en este 3º nivel que se desc...