El podcast de Míriam Tirado

Hoy te propongo poner el foco la Navidad que quieres y que pases a la acción para conseguirla.

Hoy te propongo enfocarnos en el amor propio. ¿Te amas? Haz el ejercicio propuesto y verás qué ocurre...

Te propongo volver a la Naturaleza para escucharte y conectar profundamente contigo.

Hoy te propongo tocar tierra para estar más presente, más en conexión y pasar a la acción de una forma más consciente.

Hoy te pregunto si te enfocas más en lo que no funciona o en lo que sí, en lo positivo o en lo negativo... ¿Dónde pones el foco?

Hoy te propongo que observes si hay cosas que no has dicho, "te quieros" guardados en el tintero y que los digas, que no te los guardes y que aproveches el momento.

Hoy te propongo que observes conscientemente cómo te sientes y que acojas y respires cada emoción que venga a ti.

Hoy te propongo poner atención y consciencia al sentido del tacto para poder vivir cada momento con más presencia y plenitud.

Para seguir caminando es importante valorar de dónde venimos y felicitarnos por todo el camino hecho. Es mi propuesta para hoy.

En la píldora de calma número seis te propongo poner atención en la gratitud. ¿Qué agradeces? Toma consciencia y valora lo que es y lo que tienes.

Hoy te propongo hacer limpieza de expectativas, para poder vivir lo que es de una forma más plena y consciente.

Para un momento y visualiza tú día y cómo quieres sentirte en él.

Hoy, pon atención a tu aquí y ahora para estar más presente y e intentar vivir el momento plenamente.

Hoy te propongo escuchar el ruido interno y hacer, si puedes, un detox de juicios.

Somos una sociedad estresada, es innegable. Pero, ¿cómo podemos ayudar a nuestros hijos para minimizar el impacto del estrés en ellos? En este episodio te contamos esto y también hablamos del inicio de la adolescencia. Ojalá te ayude.

Día 1: Tomemos consciencia del silencio y del ruido que habitan en nuestro día a día.

¿Qué ocurre cuando la relación entre padres y abuelos es realmente mala, cuando hay dinámicas tóxicas y es difícil entenderse?

A menudo hay conflictos y malentendidos con los abuelos porque no sabemos comunicarnos ninguna de las partes. ¿Por qué? y ¿cómo tenemos que hacerlo para que haya una comunicación armoniosa y fluida?

Tener o no más hijos/as es a veces una decisión nada fácil de tomar. En este episodio lo abordamos en profundidad.

¿Es posible poner límites de forma consciente y conectada? ¿Cómo? En este episodio te cuento las claves que te ayudarán a poder poner límites conscientes.

En este nuevo episodio te hablo de límites conscientes: ¿Por qué cuesta tanto establecer límites, no solamente a nuestros hijos e hijas, sino también a otras personas? Ojalá todo lo que te cuento, te sea útil.

En este episodio abordamos cuando llega un embarazo no deseado, y todas las emociones que se despiertan cuando se decide interrumpirlo. Además, en la sección "La respuesta" te contaré por qué a veces los niños pequeños se dan golpes a sí mismos cuando se frustran o enfadan.

En este episodio hablamos del embarazo consciente y te damos consejos para poderlo vivir mejor y también te hablamos de los miedos a los 7-8 años.

Sin duda, las que más se interesan por la crianza consciente son las mujeres. ¿Qué pasa con los hombres? ¿Por qué hay tanta diferencia entre el interés que suscitan los temas de crecimiento personal entre las mujeres y entre los hombres? Lo hablamos con Àngels Torras y con Joan Turu.

¿Cuándo empezar con la crianza consciente? ¿Y si la hemos descubierto cuando nuestros hijos ya son mayores? ¿Es demasiado tarde? De esto y de conflictos entre iguales va este episodio de "El podcast de Míriam Tirado". Ojalá lo disfrutes.