El podcast de Cristina Mitre

Seas o no una mujer deportista, debes escuchar este décimo capítulo del podcast, una entrevista con las doctoras Ana Belén Peinado y Rocío Cupeiro, quienes abanderan un intresante proyecto de investigación en la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF), de la Universidad Politécnica de Madrid. Un proyecto pionero, porque como explican las doctoras, hacen falta más datos par...

Hoy, en el podcast contamos con Deborah García Bello, química y divulgadora científica, quien acaba de presentar nuevo libro "¡Que se le van las vitaminas!". En la entrevista de hoy desenmascaramos algunos mitos cosméticos, como las etiquetas libres de tóxicos y las cruelty free. Además, la autora nos explica qué ingredientes antiedad funcionan según la ciencia y, ahora que se acerca el verano, ap...

La Dra Ana María Molina es médico especialista en Dermatología, Tricología y Medicina Estética. Con ella charlamos sobre las dudas más habituales en la consulta de un dermatólogo: manchas, acné, caída del cabello. ¿Funcionan los suplementos nutricionales? ¿Sabes la diferencia entre un léntigo y el melasma? Hoy, lo aprenderemos y, para sorpresa de muchos, descubriremos que los poros no se cierran.....

En esta nueva entrega, la Dra en farmacia y nutricionista, Marián García, más conocida en redes sociales como Boticaria García, desmonta algunas modas nutricionales, como los batidos y dietas detox, los desayunos más fotografiados de Instagram, léase los boles de açai, y otros absurdos trending topics nutricionales, como la leche dorada, el kombucha y otros superalimentos. También, hablamos de los...

En este sexto episodio del podcast entrevistamos a la ingeniera química, experta en dermocosmética y autora del blog Cosméticos al desnudo, Cristina Carvajal, quien nos explicará por qué hablar de tóxicos en cosmética es, en sus propias palabras, "una burrada". Sabremos por qué los sulfatos, los parabenos, las silicionas y el aceite mineral tienen tan mala fama y qué hay de cierto en todos esos bu...

En este quinto episodio soy yo sola ante el micro. Un programa ecléctico en el que comparto algunas novedades, próximos proyectos, libros que me han gustado y cinco productos de belleza que estoy probando y me arrebatan. Un bucle en toda regla. Estaba claro que este era el formato que yo necesitaba para poder quedarme a gusto. Aquí el episodio más personal de este podcast. Hosted on Acast. See aca...

Según apuntan los estudios el estrés se está cronificando. De hecho, es ya el segundo motivo de baja laboral en nuestro país. Más de 12 millones de españoles afirman sufrirlo de manera habitual y, en el caso de las mujeres, tiene una mayor prevalencia: una de cada dos declara sentirse estresada frente a uno de cada tres hombres. ¿Por qué en las mujeres es más frecuente? La psicóloga Marta Redondo...

Son muchos los mitos alrededor del entrenamiento femenino y en este tercer capítulo, el experto en fitness, Domingo Sánchez tumba con mucho criterio unos cuantos: ¿Ejercicios para la celulitis? ¿Para bajar barriga? ¿Sirven para algo las clases de GAP? Ejercicio y pérdida de peso, ¿qué es lo más efectivo?... Aquí tendrás la respuesta. Además, el ciclo menstrual, la composición corporal, la biomecán...

En este segundo episodio del podcast de Cristina Mitre charlamos con la nutricionista Victoria Lozada, quien acaba de publicar "La buena nutrición", un manual para comer con cabeza, con un montón de consejos básicos sobre nutrición y dietética, explicados de manera sencilla para que comer sano no se convierta en la odisea en el supermercado. Para la experta no existen los "alimentos prohibidos" ni...

En este capítulo 1, la farmacéutica y experta en dermocosmética Gema Herrerías da respuesta a muchas de las dudas más comunes en cuidado facial: en qué orden se aplican los cosméticos, cómo combinar vitamina C, ácido glicólico y retinoides o cómo proteger la piel del sol en la ciudad si, además, quieres ir maquillada. Hablamos de rutinas de belleza que funcionan, qué productos necesitas y cuáles n...

¡Bienvenido al episodio cero del podcast de Cristina Mitre! Esta es mi declaración de intenciones. Un manifiesto en el que explico qué me ha impulsado a crear este nuevo formato. Si te interesa el universo de la belleza, el fitness, la nutrición y todo lo relacionado con el bienestar, a partir de ahora, tenemos una cita todos los domingos. En este podcast tendrás la oportunidad de conocer la opini...