El Plantívoro Podcast

Mi hermanita de 12 años es mucho más madura, consciente y empática que muchos adultos. Disfruta esta plática. Oye y si te gustó este episodio te invito a escuchar mi audiolibro, está en la plataforma de beek y tienes 14 días de prueba para escucharlo: https://beek.app.link/aNegln9Mrob Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

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No estoy en contra o a favor, mi punto es, aprendamos de nutrición y aprendamos acerca de los alimentos que consumimos. Con eso, no tendrás que hacer dietas estrictas para ser una persona sana. Oye y si te gustó este episodio te invito a escuchar mi audiolibro, está en la plataforma de beek y tienes 14 días de prueba para escucharlo: https://beek.app.link/aNegln9Mrob Advertising Inquiries: https:/...

Hay demasiado hate hacia los vegan/vegetarianxs, y no entiendo por qué. No te estamos forzando a no comer carne, simplemente yo no la como. Es más, hasta te conviene que yo no coma carne. Deja te explico por qué. Cualquier duda o comentario ya sabes donde encontrarme ;) -Yotube: bit.ly/elplantivoroYT -Instagram: bit.ly/elplantivoroIG -Facebook: bit.ly/elplantivoroFB Advertising Inquiries: https://...

Una pregunta muy muy frecuente en tiktok, que muchas veces me llega de manera un tanto agresiva. Aquí te la contesto, sereno como siempre. Espero resuelva algunas dudas. Cualquier duda o comentario ya sabes donde encontrarme ;) -Yotube: bit.ly/elplantivoroYT -Instagram: bit.ly/elplantivoroIG -Facebook: bit.ly/elplantivoroFB -Twitter: bit.ly/elplantivoroT Advertising Inquiries: https://redcircle.co...

Ganar o mantener masa muscular en una dieta a base de plantas no están peleados, de hecho ni siquiera es más fácil o difícil. Requiere el mismo esfuerzo y planeación que si consumieras carne. Déjame te platico más en este episodio. Cualquier duda o comentario ya sabes donde encontrarme ;) -Yotube: bit.ly/elplantivoroYT -Instagram: bit.ly/elplantivoroIG -Facebook: bit.ly/elplantivoroFB -Twitter: bi...

This is a recreation fo the very first episode of this podcast. Obviously it's not the same, my present self pitched in his new ideas, and made it more interesting actually. So give it a listen and tell me how it goes, I hope you get something useful out of it. Esta es una recreación de el primer episodio de este podcast, pero en inglés. Obviamente no va a estar igualito, mi yo del presente co...

En este minisodio te doy 10 razones por las cuales la cúrcuma y específicamente su compuesto más poderoso, la curcumina, es el suplemento más eficaz de este planeta. Probablemente no estés muy familiarizadx pero aquí te platico todo lo que tienes que saber. Cualuier duda o comentario ya sabes donde encontrarme ; ) -Youtube: bit.ly/elplantivoroYT -Facebook: bit.ly/elplantivoroFB -Instagram: bit.ly/...

La resistencia a los antibióticos es un tema mucho más grave de lo que te imaginas, y lo peor es que nadie habla de esto. Pero, como aquí nos encanta platicar de lo que los demás no quieren, te lo explicamos todito. Para tocar estos temas un poco más complicados otra vez invité a un experto y viejo amigo: Carlos Romo (@crlsrm) quién está apunto de terminar la carrera de medicina, y casualmente, ta...

Our first episode in english, how exciting, and with a wonderful guest full of wisdom, especially in the sustainable part of the game. She is Laura Wodon (@wo_bitte_laura), she is from Austria, and she is plantbased. Stay with us till the end and I hope you enjoy this talk as much as I did. Nuestro primer episodio en inglés, que emocionante, y con una maravillosa invitada llena de sabiduría, espec...

En este episodio platico con una tipaza, y una ya muy buena amiga, a pesar de que no nos conocemos en persona todavía, Georgina Pecas (@georginapecas). Nos enfocamos en toda su trayectoria con un estilo de vida a base de plantas, cómo empezó, porqué dejó la carne y porqué decidió quedarse en este estilo de vida. Además, Georgina es una ambientilista imperfecta que ya entrevisté en el podcast de Gr...

En este minisodio te doy 10 razones por las cuales las moras son de los mejores alimentos en este planeta. No solo porque sean deliciosas si no porque también proveen una multitud de beneficios. Cualuier duda o comentario ya sabes donde encontrarme ; ) -Youtube: bit.ly/elplantivoroYT -Facebook: bit.ly/elplantivoroFB -Instagram: bit.ly/elplantivoroIG -Instagram: bit.ly/rubenschowell -Twitter: bit.l...

Hoy me tocó platicat con José Alcocer fundador de Malanta (@malanta.co), consultorios financieros y de seguros, que no es vegano pero le interesa. El al estar muy involucrado en el tema financiero, le preocupa la típica frase y uno de los muchos mitos del veganismo, que ser vegano es muy caro. Quédate hasta el final para que veas si logré convencerlo de que ser vegano es tan caro como tú lo decida...

Este episodio no es lo que parece, en realidad hablamos de todas las posibles enfermedades crónicas que te puedes perder, siendo vegano o vegana. Para tocar estos temas un poco más complicados invité a un experto y viejo amigo: Carlos Romo (@crlsrm) quién está apunto de terminar la carrera de medicina, y casualmente, también es vegano. Cualuier duda o comentario ya sabes donde encontrarme ; ) -You...

Veganos, crudiveganos, ovolactovegetarianos, vegetarianos estrictos, Whole Food Plant Based Diet, la dieta de los unicornios... TODO esto te lo explico en menos de 7 minutos en este MINISODIO. Agárrate. Cualuier duda o comentario ya sabes donde encontrarme ; ) -Youtube: bit.ly/elplantivoroYT -Facebook: bit.ly/elplantivoroFB -Instagram: bit.ly/elplantivoroIG -Instagram: bit.ly/rubenschowell -Twitte...

En esta ocasión me tocó platicar con dos representantes del famosos grupo Greenpeace, aquí en San Luis Potosí. Como yo no tenía mucha idea de lo que hace la organización y como se conforma, me explicaron de manera muy comprensiva todo lo que son y lo que hacen. Vale la pena escuchar todo los esfuerzos que se están llevando a cabo por estos personajes, en busca de un consumo más sustentable y un pl...

El pseudocereal más cool que te vas a encontrar en el supermercado. Déjame te cuento por qué... Cualuier duda o comentario ya sabes donde encontrarme ; ) -Youtube: bit.ly/elplantivoroYT -Facebook: bit.ly/elplantivoroFB -Instagram: bit.ly/elplantivoroIG -Instagram: bit.ly/rubenschowell -Twitter: bit.ly/elplantivoroT Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redc...

Javier Soto (@soto.javier_) es de mis pocos amigos que se animaron a hacer esa transición rumbo a una dieta más basada en plantas. Pero curiosamente él llego a esta dieta no por El Plantívoro, si no por indicaciones de su doctor. Aquí nos platica su historia, y nos comparte unos consejos que te pueden ayudar a tener una transición más informada, divertida y duradera. Cualuier duda o comentario ya...

Esta pregunta me ha llegado ya varias veces, y pues decidí contarla en un episodio para que cualquiera que tenga la duda la pueda resolver aquí merito. Recuerda que lo que te cuenta es experiencia personal y ninguna familia es igual, a lo mejor algún consejo te sirve, a lo mejor no. Pero mi objetivo es simplemente platicarte un poquito de esta aventura familiar. Espero te entretenga, te guste o te...

Queridos plantívoros y plantívoras, este episodio esta lleno de seguridad, sobre todo ese último consejo que Connie nos comparte. No te voy a decir mucho porque quiero que lo escuches y conozcas a Connie Hunter y todo lo que está haciendo. Espero lo disfrutes y cualuier duda o comentario no dudes en contactarme mediante mis redes sociales para saludarme, pedirme referencias, decirme hola, adiós, c...

En este breve minisodio te doy tres consejos muy concisos de cómo ser plantbased y ayudar al planeta, aún y cuando a tus papás no les encanta la idea. Y todo esto sin que se enojen! Espero lo disfrutes y cualuier duda o comentario no dudes en contactarme mediante mis redes sociales para saludarme, pedirme referencias, decirme hola, adiós, cómo estás o que has hecho: -Youtube: bit.ly/elplantivoroYT...

¿Será que te mueres si no comes carne? La nutrióloga Thalia Mercado (@nutricion_conciencia_tm) nos platica un poco de su historia con la salud tanto física como espiritual y nos deja algunas cosas claras de que comer, que no comer, la muerte, terapia y muchas otras cosas que te ponen a pensar. Espero disfrutes este episodio tanto como yo y cualuier duda o comentario no dudes en contactarme mediant...

Aquí te digo la cruda verdad (otra vez) de cómo funciona la pérdida de grasa o la ganancia de peso, ya sea músculo o grasa. Antes de meterte a dietas extremas que vas a dejar en dos meses, escucha este minisodio... Espero lo disfrutes y cualuier duda o comentario no dudes en contactarme mediante mis redes sociales para saludarme, pedirme referencias, decirme hola, adiós, cómo estás o que has hecho...

Hoy te platico de un curioso alimento que no conocí hasta que me adentré en este mundo de las plantas. El tófu, parece queso panela, pero es más saludable, alto en proteína y mucho, pero mucho más sustentable que la carne. Te platico su origen, sus beneficios y algunas ideas de cómo lo puedes preparar para que no te aburras de consumirlo. Espero lo disfrutes y cualuier duda o comentario no dudes e...

En nuestra sociedad actual la cerveza se relaciona con masculinidad, autoridad y hombría en general. Lo cuál me generó la duda, ¿Por qué? Varios nutriólogos me dijeron durante mi adolescencia redujera el consumo de alcohol si es que quería estar marcado y en forma. Entonces, ¿Que tan masculino (o femenino) te hace la cerveza? Vamos a averiguarlo en este episodio... -Youtube: bit.ly/elplantivoroYT...