El Laboratorio de Juan

En este programa, hablamos de podología deportiva con el Dr. Ferran Viladot, de Clínica de Podología y el Deporte, en Barcelona. Con el Dr. Viladot hablamos de: -las consecuencia de utilizar de forma continuada una zapatilla en mal estado. -cómo identificar si nuestra zapatilla ya ha llegado al final de su vida útil. -el cuidado de los pies. -qué han de tener en cuenta las chicas runners que utili...

Análisis y opinión de la nueva marca de Kilian, NNormal. Bajo el paraguas de la empresa Camper, Kilian Jornet, podrá plasmar sus ideas, filosofía, y en general, su forma de entender el trailrunning. El mejor corredor de montaña de todos los tiempos sumará sin duda, en una empresa que actualmente tiene mucha experiencia y solvencia en la fabricación de calzado, pero poca o ninguna en el mundo del t...

En este programa te explico mi experiencia en la primera carrera de 200 millas de España, la UTTGN de 335kms en Tarragona. A pesar de un desnivel que supone la tercera parte del Tor des Gèants en la misma distancia, la dureza de la carrera la constituía el hecho de ser necesaria la navegación, al no estar marcada, y que era en semi-autosuficiencia, ya que únicamente habían 2 avituallamientos (km....

En este segundo programa especial dedicado a Marathon des Sables, te explico cómo organizar la comida, de que manera puedes ahorrar peso, y cómo distribuir las calorías, para no pasar hambre. Todo ello, sin excederte con el peso y con el mínimo volumen (es casi tan importante reducir el peso como el propio volumen). Te recomiendo 2 marcas de liofilizados: -Trevellunch -Expedition Foods Puedes enco...

Programa especial dedicado a Marathon des Sables. En el episodio de hoy, te explico qué ropa hay que llevar, tanto el tipo de ropa, como la cantidad. También te doy unos consejos sobre la mochila y su capacidad, el tipo de zapatillas y cómo prepararlas para colocar la polaina. Además, te resuelvo algunas dudas que puedas tener sobre la "vida", o el día a día en el campamento. Chek-list sobre el ma...

Ya podemos ver en la web de Salomon las principales novedades para la primera mitad de 2022. Tenemos por fin, la gama Pulsar, y un re-diseño de las exitosas mochilas Adv Skin de 5 y 12 litros. Encontramos también una interesante línea textil denominada CROSS. Estas son las novedades que comento en el podcast: Zapatilla S/LAB Pulsar SG: 180€, drop 6, 199 gramos. Zapatilla Hypulse: 100€, drop 8'5, 2...

En el programa de hoy, analizamos con la colaboración de Aran, de Trailrunning Review, las zapatillas, el reloj COROS, y el material que utilizó KILIAN JORNET en una carrera de 100 millas en Noruega (que ganó en 16h. 19m) Poco se sabe de las zapatillas con las que fue visto en la carrera. En cuanto al reloj, todo indica que es un COROS. El textil es posible que varios de los artículos fuesen de la...

Esta semana analizo toda la gama de calzado de RaidLight. Un catálogo escueto, pero funcional. Te dejo todos los datos para que puedas repasarlos, y comparar. Responsiv Ultra 2.0: drop 6 (19/25), entre 310 y 318 gramos en nº 44'5. PVPR: 139'90€ Responsiv Dynamic 2.0: drop 6 (17/23), entre 306 y 308 gramos en nº 44'5. PVPR: 140€ Revolutiv 2.0: drop 6 (17/23), entre 376 y 381 gramos en nº 44'5. PVPR...

El frontal SILVA Trail Speed 5x con 1200 lumen no decepciona. Una frontal con una potencia bestial. En este programa analizo este SILVA, con sus virtudes y defectos, y doy mi opinión respecto al uso recomendado. La gama Trail Speed 5 consta además, de otros dos modelos. Aquí te dejo las características de todos ellos: Trail Speed 5R: batería 2.0Ah. 171 gramos, 1200 lumen. 170€ Trail Speed 5X: bate...

En este programa voy a hablar de un tema que parece sencillo (y en realidad lo es), pero que es causa de mucha confusión, y es la diferencia entre el término AGARRE y ADHERENCIA. A menudo suelen confundirse, y en este episodio, te voy a explicar las cuándo aplicar un término, u otro. Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.com

Este mes se cumplen 2 años de mi participación en la SPINE RACE. La carrera británica más brutal. En este programa te cuento el coste económico que puede suponer participar en esta carrera tan extrema, en la que el equipamiento cobra un papel fundamental, debido a las durísimas condiciones del invierno británico. Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.com

En las últimas fechas se está hablando de la marca francesa por diversos motivos; la fuga masiva de corredores élite y nuevas incorporaciones que han suscitado todo tipo de opiniones. En este programa, junto a los amigos de Trailrunning Review (Aran y Marcel), comentamos temas de interés y actualidad: -¿qué sucede en Salomon para que haya una fuga masiva de corredores? -¿hacia dónde va la marca? -...

¿Te encantan tus zapatillas, pero quieres mejorar el comportamiento en cuanto a adherencia y agarre? Si la respuesta es afirmativa, este programa te interesa; te propongo las 4 mejores suelas para resolar tus preciadas zapatillas, de modo que consigas estar todavía estés más satisfecho con ellas. Estos son los 4 modelos de suelas Vibram que te presento en el episodio de hoy: -Vibram Peak District...

Primer programa de 2022, y empiezo el año con una reflexión. Posiblemente, familiares, conocidos, amigos, compañeros de trabajo, alguna vez nos han preguntado: "oye, y tú, ¿por qué corres?". Una reflexión en voz alta, y como siempre, aderezada con una original ficción sonora. Espero tus comentarios, en cualquiera de mis redes sociales. Puedes encontrarme buscando: "El Laboratorio de Juan". Contact...

Finalizando 2021, es hora de hacer balance, evaluar las zapatillas que han pasado por mis pies durante estos meses, y sacar algunas conclusiones. Estas son mis zapatillas preferidas de 2021: -Puesto nº 1. Brooks Cascadia 16 -Puesto nº 2. La Sportiva Cyklon -Puesto nº 3. Topo MTN Racer 2 Puedes contactarme a través de mis RRSS, buscando "El Laboratorio de Juan". Mail: juan@ellaboratoriodejuan.com

Las novedades de 2022 en The Running Event, en Austin (Texas), repasadas con los amigos de Trailrunning Review. Marc y Aran, me reciben en las nuevas oficinas del medio de referencia español en cuanto a material. Repasamos lo más relevante de las marcas que más han aportado a esta feria de material. Destacamos de forma especial: BROOKS: Caldera 6 con nueva suela DNA Loft 3. SALOMON: La apuesta de...

La 360º The Challenge en La Gomera, ha sido la carrera más dura en las que he participado. Me exigió al máximo y puso a prueba mis habilidades, y dejó a la vista mis carencias. Una carrera en semi-autosuficiencia (solo 4 avituallamientos) de 212 kms y más de 13.000 metros de desnivel positivo. Al complicado terreno en la isla de La Gomera, hay que añadir que para esta carrera era necesario el nave...

Kilian Jornet deja Salomon después de 18 años. Esta es la noticia que ha circulado por todos los medios de comunicación y que ha sorprendido a toda la comunidad del deporte en general. El mejor corredor de montaña del mundo emprende una nueva etapa, de la que por el momento, no tenemos demasiados detalles. En este programa, doy mi opinión, y dejo algunas preguntas en el aire, a modo de reflexión....

Un programa con 3 invitados de lujo. Posiblemente, las 3 personas que más sepan de zapatillas de este país: Jónatan Simón (probador foroatletismo.com), Aran de Mingo (TrailrunningReview), y Javier Moro (Revista Corredor). Esta semana hablamos sobre las zapatillas impermeables. ¿Cuándo es recomendable, y cuándo no? ¿Sirven para cualquier situación de agua, frío y viento? En este programa, aportando...

Esta semana te explico mi método de trabajo para realizar los test de material. Cómo hago las pruebas, cómo empiezo a dar forma a los análisis, que tengo en cuenta a la hora de fijarme en un producto, y otros aspectos personales de mi labor como probador de material. Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.com

En las últimas fechas hemos visto (especialmente) en redes sociales, cómo se anuncian talleres de reparación de calzado. Vemos a través de sus perfiles cómo desarrollan su trabajo, y al antes-después d la reparación. Estos talleres de reparación, han encontrado una nueva vía de negocio; se trata del resolado, o sustitución de las suelas de una zapatilla. Vibram suministra a estos talleres la mater...

La nueva Brooks Cascadia 16, bien podría haberse llamado Cascadia Ultra, y empezar con esta denominación una nueva saga. Las mejoras que implementa esta zapatilla, la aleja de los anteriores modelos, y ahora, es más cómoda, amortiguada, versátil, e incluso, más técnica que nunca. Sus cifras: -drop 8 (18mm. en metatarsos y 26mm. en talón) -peso: 333 gramos en pie izquierdo, 334 gramos pie derecho e...

Ha sido un privilegio estar en el podcast de Chito, LA VEREA, como invitado. Durante 20 minutos hemos charlado sobre la experiencia en el Tor des Géants. Pero lo que más me gusta de Chito, es que no se queda en la superficie, Chito va al fondo. Con gran habilidad va conduciendo la conversación para explorar las sensaciones y dejar al descubierto los sentimientos. Si todavía no has escuchado el pod...

Después de 3 años de mi participación en la Diagonale des Fous (Diagonal de los locos), en Isla Reunión, busco entre mis recuerdos, y rememoro aquella espectacular carrera. Con una cuidada ficción sonora, intento transportarte a la isla, a más de 9000 kms. para que me acompañes en esa experiencia, que recuerdo con gran cariño. Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.com

La nueva zapatilla de competición de la marca Topo, la MTN Racer 2, lleva con importantes mejoras en lo funcional, y estético. Un modelo que dentro del catálogo destacaría por un carácter más de "carreras", aunque no es una zapatilla radical, todo lo contrario, es un modelo que podemos hacerlo servir como zapatilla única, para entreno, y perfectamente válida para larga distancia. Aquí te dejo sus...