El Laboratorio de Juan

En la cápsula de hoy, te cuento lo que sé sobre los prototipos que llevó Ragna Debats a Marathon des Sables 2023. Aqui tienes el enlace que escribí para Revista Trail Run: https://www.trailrun.es/material/zapatillas-prototipo-ragna-debats-en-sables_275749_102.html Puedes contactarme en: juan@ellaboratoriodejuan.com

En el programa de hoy, analizo 3 pantalones dobles. Son 3 modelos con los que suelo hacer mis salidas, y en también mis carreras "XXL", como Tor des Gèants, Marathon des Sables, o la 360 The Challenge, etc.. Estos son mis pantalones dobles preferidos: -Ronhill Distance Twin Short. 78€ De la misma marca, hay otros dos que también me gustan y he utilizado: -Ronhill Ulttra Twin Short. 78€ -Tech Marat...

La 37ª edición de Marathon des Sables, ya es historia. Hoy, sábado 29 de abril, con la Etapa Solidaria (no competitiva) finaliza la mayor aventura desértica. En este último programa especial dedicado a Sables, evalúo lo que ha sido esta apasionante semana de competición, y explico las labores solidarias de la organización de MDS, y nás concretamente de su impulsor, Patrick Bahuer. Puedes contactar...

Última etapa competitiva de este Marathon des Sables 2023. Cambio de tornas en la clasificación masculina, debido a la penalización de Rachid el Morabity, y posterior abandono. Cambios también en la clasificación femenina a causa de las molestias de Ragna, que se queda sin opciones. Puedes contactarme en: juan@ellaboratoriodejuan.com

En la cápsula de hoy, comento las dificultades de Ragna Debats, que ve desaparecer las opciones de victoria en esta edición 37 de Marathon des Sables. También, te explico anécdotas y curiosidades en el vivac, en el día a día despés de cada etapa, y la inmensa logísitica de Marathon des Sables. Entenderás por qué cuesta más de 3000 euros un dorsal para participar en Marathon des Sables. Puedes cont...

En la cápsula de hoy, repaso la 4ª etapa de 90 kms., conocida como etapa doble, o doble maratón, de la edición 37 de Marathon des Sables. Puedes contactarme en: juan@ellaboratoriodejuan.com

En la cápsula de hoy te explico la inmensa seguridad médica (e incluso militar) en Marathon des Sables, cómo la organización cuida de todos los participantes durante toda la estancia en el campamento. También comento la tercera etapa de 34 kms. de esta edición 37 de Marathon des Sables. Puedes contactarme en: juan@ellaboratoriodejuan.com

Desde la consulta del podólogo deportivo Albert Casas, de Clinik Podología (clinikpodologia.com) en Terrassa (Barcelona), hablamos de las mediasuelas en diferentes densidades. Para ello, tomamos como ejemplo 3 modelos de zapatillas de trail, para el desarrollo de la conversación: -Evadict MT Cushion, 1ª versión -Asics GEL-Trabuco 10 -Topo Ultraventure 2 ¿Solucionan estas diferentes densidades los...

En la cápsula de hoy te explico cómo los participantes empiezan a gestinar su carrera y los reajustes que se llevan a cabo de cara a la segunda y resto de etapas. También comento la segnda etapa de esta edición 37 de 2023. Puedes contactarme en: juan@ellaboratoriodejuan.com

En la cápsula de hoy te explico cómo se vive el día antes de la Salida de Marathon des Sables. También comento primera etapa de esta edición 37. Puedes contactarme en: juan@ellaboratoriodejuan.com

En la cápsula de hoy, traigo esta reflexión: ¿tenemos confianza en mochilas o zapatillas económicas? ¿En la misma proporción, o en según que productos, no nos la jugamos? Es una reflexión que surgió este fin de semana, durante la carrera en la que participé, y en la que durante tantas horas, me dediqué a observar a los corredores que iba viendo durante la carrera (deformación profesional, ya sabes...

En el probrama de hoy, analizo las Asics GEL-Trabuco 11 nada más quitármelas y subirme al coche, tras participar en la carrera Pels Camins dels Matxos, de 51 kms., y 3229 D+ en 9h. 13m. Desgrano cómo funciona en los diferentes terrenos que he encontado durante la carrera, y saco las conclusiones con las sensaciones todavía frescas en la mente. Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.com

En esta cápsula te presento las zapatillas de asfalto de la marca china XTEP. El modelo que estoy provando actualmente, es el ACE 360. Una zapatilla de entreno, para el día a día, muy amortiguada e impermeable, con un precio de 99€. Aquí te dejo el resumidos los datos de esta ACE 360 impermeable, y otros 3 modelos que me parecen realmente interesantes y atractivos: -XTEP 160X. Placa de carbono par...

Salomon Sense Ride 5, sin duda, la mejor Ride de la historia. Siempre he dicho que hay que tener una Sense Ride en el armario si o sí, y con la Ride 5, esta afirmación se convierte en norma. A partir de aquí, se puede entrar en debates, como el diseño de la suela (comparándolo con su antecesora), la supresión de la plantilla interior Ortholite, o la diferencia en los acolchados del collar (la Sens...

En la cápsula de hoy, repaso las características de la EVADICT MT Cushion 2, con las que ya estoy corriendo. Un modelo que cambia completamente respecto a la anterior versión, y que a mi juicio, esos cambios son a mejor. Implementa un upper con tejido MATRYX, una amortiguación generosa, y una suela con una configuración que permite mayor margen de maniobra en varidad de terrenos. Estos son los dat...

Desde la consulta de Albert Casas, de Clinik Podología (Terrasa, Barcelona), hablamos de varios de los conceptos que más preocupan a los corredores, en este caso, las dudas a las que da respuesta Albert, son las siguientes: -Los pies planos, ¿son una "desventaja" para correr, qué zapatilla puede utilizar este tipo de corredor? -¿Qué es la metatarsalgia? ¿Qué drop es el más aconsejable para esa pat...

En al cápsula de hoy, te ofrezco 5 recomendacioes que a mi juicio, deberías tener en cuenta a la hora de escoger tus próximos calcetines. 1-Los materiales. La composición y tejido, determinará la comodidad y tacto en piel. 2-Evitar las costuras. Hoy en día las marcas de fabrican productos de calidad, lo tienen en cuenta. 3-El acolchado, determinará la amortiguación extra que proporcione el calcetí...

Vibram se convierte en Proveedor Oficial en Tecnología de Suelas de las UTMB World Series. Este ha sido el anuncio que ha lanzado el emporio UTMB en su última nota de prensa. El grupo UTMB World Series, actualmente se compone de 35 eventos alrededor de todo el mundo, y con esta colaboración, según el comunicado "gracias a Vibram, la comunidad tendrá la oportunidad de aumentar la confianza en sus z...

En el programa de hoy, analizo el chaleco EVADICT 5L. de Decathlon. Una mochila ligera que por su concepto queda muy pegada al cuerpo. Te explico qué tal funciona, para qué puede servirte y para qué la recomiendo. Estos son dus datos esenciales: -178 gramos en talla M-L -disponible en 2 colores y 3 tallas -PVP 39'99€ Puedes contactarme en: juan@ellaboratoriodejuan.com

La ON Coudsurfer (modelo de entrenamiento para asfalto) ya está lista para salir a la venta el 23 de marzo de 2023. Un modelo que descarta la tenologia Cloudtec de la marca con su clásico Speedboard (una placa insertada en la mediasuela), e implementa el CloudtecPhase. Gracias a este sistema, cuando las nubes colapsan, crean un efecto "fichas de dominó", y se comprime la suela, haciendo encajar lo...

Oriol Antolí es el invitado del programa de hoy. Un auténtico especialista en carreras de mega-ultradistancia. Desde aventuras en autosuficiencia de más de 800 kilómetros y 50.000 metros de desnivel positivo, hasta carreras sin marcar de 1000 kilómetros, en 12 días. Además, tiene un gran currículum en las carreras Backyard, en las que gana el último participante que queda en carrera. Con Oriol hab...

En la cápsula de hoy, te hablaré sobre el nuevo color que incorpora NNormal en el modelo Tomir, al que denominan "sand", y que se inspira en la esencia de las Islas Baleares. Mar, arena...en definitiva, los paisajes del lugar de origen de esta zapatilla, en una clara alusión a Mallorca. Desde las tonalidades ocre y doradas de sus playas, al azul de sus aguas. Y precisamente, su color arenoso ha si...

En este programa, analizo el material utilizado en las 200 millas Trailcat200. Una carrera en la que mi Coros Vertix 2 registró 77 horas y 37 minutos, para un total de 333 kms y 12038 metros de desnivel positivo. Tomamos la salida 47 corredores, de los cuales, 24 llegamos a meta. Esta es la lista de material utilizado: ZAPATILLAS: -NNormal Tomir, 282 gr., drop 8 (23/31) PVPR 150€ -Hoka Mafate Spee...

En la cápsula de hoy, reflexiono sobre las opiniones de lo que puede considerarse una carrera y lo que no. Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.com

En este programa, analizo las zapatillas EVADICT MT Cushion. un modelo que la marca posiciona como apto para terrenos duros, y con un precio muy interesante, por debajo de los 90€. Te doy mi opinion, con lo que me parece positivo, y lo que a mi juicio, habría que mejorar. Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.com