El Club de los Buenos Días

(5de5) De la ansiedad a la libertad. Últimos pasos. 09.03.2026 30:18 ↓

Últimos de los episodios dedicados  a la ansiedad con la psicóloga Fabiola Cuevas

(4de5) Relaja tu estómago y... 08.03.2026 28:09 ↓

Aquí teneis la cuarta parte de esta serie de podcasts con la psicóloga Fabiola Cuevas. Deseo que te guste!

(3de5) Con F. Cuevas, lo mejor si tienes subidones de ansiedad 06.03.2026 25:00 ↓

Otro capítulo más de esta serie dedicada a combatir la ansiedad.

(2de5) Con Fabiola Cuevas, Desansiedad. 05.03.2026 25:51 ↓

Otro capítulo más con esta fabulosa psicóloga mexicana.

(1de5) Con Fabiola Cuevas, mis grandes descubrimientos sobre ansiedad 04.03.2026 25:01 ↓

Con la fabulosa psicóloga Fabiola Cuevas, de Desansiedad, una seriie de programas para saber cómo combatir la ansiedad.

5.- Mini curso alimentación antiestrés (capítulo final) 03.03.2026 24:31 ↓

Pues sí: con este curso cerramos essta serie de programas. ¿Te han gustado? Deja tu comentario!

4.- Mini curso alimentación antiestrés 02.03.2026 22:43 ↓

Aquí tienes un nuevo episodio de la mejora alimentación antiestrés. ¡Vamos allá!

3- Minicurso alimentación antiestrés 27.02.2026 18:55 ↓

... y tercera entrega de esta serie de programas. ¿Te aportan valor? ;-P

2.- Minicurso alimentación antiestrés 26.02.2026 24:08 ↓

Vamos allá con la segunda entrega de este minicurso de alimentación anti estrés.

1.- Minicurso alimentación antiestrés 25.02.2026 22:32 ↓

Porque la alimentación es clave en nuestra sanación, hoy recuperamos este programa de una serie dedicada a alimentación antiestrés.

... y ahora cómo genero pensamientos positivos? 24.02.2026 33:59 ↓

... porque los pensamientos positivos no vienen solos, veamos cómo podemos ayudar a que se produzcan.

Ejercicio megapráctico pa calmar tu mente 23.02.2026 40:35 ↓

Pues eso: un ejercicio que espero te guste para calmar tu agitada Ramona (mente).

¡Así cazarás a tu Ramona1 20.02.2026 27:55 ↓

... porque cazar a tu Ramona, a tu mente automática, es clave para calmarla! (Capítulo inédito recuperado de las primeras temporadas)

Así soltarás tus pensamientos negativos 19.02.2026 21:38 ↓

... porque tu no eres tus pensmientos (Capítulo inédito recuperado de las primeras temporadas)

Ejercicio para cazar los pensamientos automáticos 18.02.2026 20:48 ↓

Ponlo en práctica! (Capítulo inédito recuperado de las primeras temporadas)

Así funcionan las prácticas de compasión. 17.02.2026 26:30 ↓

La compasión, una emoción clave en nuestra sanación.  (Capítulo inédito recuperado de las primeras temporadas)

Dale a tu cuerpo empatía Macarena! 16.02.2026 28:14 ↓

Porqué la empatía te ayuda a ser feliz. (Capítulo inédito recuperado de las primeras temporadas)

... y tu cuerpo te pide... (3de5) 11.02.2026 26:37 ↓

Una serie de programas sobre la meditación y qué podemos hacer para que funcione. (Programas inéditos recuperados de temporadas anteriores).

Por qué tu Ramona quiere lo mejor para ti (2de5) 10.02.2026 25:49 ↓

Una serie de programas sobre la meditación y qué podemos hacer para que funcione. (Programas inéditos recuperados de temporadas anteriores).

La GRAN clave para que tu meditación funcione (1de5) 09.02.2026 21:20 ↓

Hoy empezamos una serie de programas sobre la meditación y qué podemos hacer para que funcione. (Programas recuperados de temporadas anteriores).

(4de4) En resumen, así superarás el estrés y la ansiedad 06.02.2026 37:09 ↓

Capítulo final de esta serie de programas,

(3de4) Todavía más claves para superar el estrés. 05.02.2026 4:16 ↓

Sí, todavía más claves. Vamos a por ellas.

(2de4) Más claves para superar el estrés 04.02.2026 6:21 ↓

El estrés, que jodío q'és. Pues vamos a ver qué nos dice el mindfulness sobre cómo superarlo.

(1de4) Claves para transformar tu ansiedad en calma 03.02.2026 9:52 ↓

Hoy, efectivamente, cómo transformar la ansiedad en calma. Una serie de 4 programas que recuperamos para tus lindos oídos.

Pilla las mentiras que cuenta tu mente 02.02.2026 22:49 ↓

... porque sí, tu Ramona es un poco mentirosa.