El Arte de Priorizarte

“Nuestra mente tiene que ser nuestra aliada” Cuando hablamos de liberar creencias nada mejor que hacerlo con alguien que conoce del tema y lo explica de una manera tan amena y práctica como lo hace mi querida invitada Jeimmy Naranjo Mattioli, quien es Terapeuta y Coach Integral. En este episodio Jeimmy nos comparte información valiosísima acerca de qué podemos hacer para desmontar esas creencias l...

¿Quieres conocer una forma maravillosa para conocerte? En este episodio nos acompaña Jit García, quien es Comunicadora, Health Coach y Coprywriter. Ella comparte con nosotras cómo el escribir la ayudó a conocerse mejor. Jit @jitgarcia nos cuenta cómo ese ejercicio de escribir para conocernos se hace más fluido cuando nos hacemos preguntas claves que al responderlas de manera escrita, nos ayuda a e...

El orden puede estar a nuestro servicio desde el autoconocimiento para priorizarnos  ¿Quieres saber por qué el autoconocimiento y el orden deben ir de la mano?  Margoti Olza , especialista en acompañar a personas a crear un orden personalizado, es nuestra invitada en este episodio de El Arte de Priorizarte: Creando tu propio orden.  Descubre cuál es la mayor pregunta que te debes re...

“No hay mejor manera de cuidarte, de quererte, que el nutrirte bien” Comparto completamente esa afirmación de Francis Carrero, nutricionista invitada a este sabroso episodio de alimentación saludable.  Para ella, la buena nutrición vas más allá de querer verse bien, del lado físico, porque el nutrirse bien tiene impacto en todo.  Descubre cuales son los mitos más conocidos acerca de la alimentació...

¡Yo no creo en los milagros, yo creo que hay algo más! Definitivamente este frase me hackeó la mente y es que Sandra Borioni, mi invitada de esta semana es una Neuro hacker con 30 años de experiencia. Además es directora de la Academia Internacional de Desarrollo Humano y autora del libro: “Nuestro cerebro es de plastilina”. En este episodio súper poderoso, nos explica como nuestras vibraciones, d...

¿Sabías que procrastinar es una respuesta natural de nuestro sistema nervioso para identificar qué hay algo que vemos cómo una amenaza? Nuestra invitada de hoy Khaly Esmeralda, Profesional en Alto Desempeño y TEDx Speaker, nos explica el porqué.  Si quieres conocer el lado positivo de la Procrastinación y los tips que nos recomienda Khaly para descubrir si estamos procrastinando o no, tienes...

Poner límites desde el amor propio también es parte de priorizarnos. Hoy nuestra Invitada Alba Gallardo nos da su mirada desde su experiencia como Psicóloga y nos da unos tips para comenzar a tomar acción.

En el episodio de hoy entrevisto a Gina Guzmán de @tribuinterior y hablamos sobre la importancia de conocernos para poder priorizarnos y nos da tips para lograr conocernos. Además, nos regalo una mini meditación guiada que te va a encantar. Gina es Sofrologa y Maestra de meditación en movimiento la puedes seguir en: https://instagram.com/tribuinterior?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://tribuinterior.invo...

¿Lideras tu vida? En el episodio de hoy nuestra invitada Fiorella Ordoñez Mora de @comoserindependiente nos cuenta a través de su historia cómo ha liderado su vida priorizando su visión personal y como con sus logros ha logrado inspirar a otros Puedes seguir a Fiorella en su Podcast "Cómo ser independiente"  https://open.spotify.com/show/2zC6epbrK5P7uIuqbv3rsF?si=256b9c86e1cc4fe9

¿Comunicas asertivamente lo que quieres y sientes? En el episodio de hoy nuestra invitada María Rodriguez nos explica cómo priorizarnos siendo Asertivas y la importancia que tiene en nuestro día a día. María es Coach Ejecutiva y Coach Sistémica de Equipos y la puedes seguir en:  https://www.instagram.com/sonrieconcoaching/  https://turistupschool.com/comunidad/

La vida está llena de constantes cambios, algunas veces los decidimos y otras veces llegan sin esperarlos y nos cambian la vida. Hoy en un episodio super emotivo, nuestra invitada Yeanet Lopez Raidi nos cuenta su historia y a través de su experiencia nos enseña como priorizarnos cuando la vida nos pone por delante cambios retadores.  Puedes seguir a Yeanet en:  https://instagram.com/supe...

La Inteligencia emocional ayuda a reconocer, regular y comprender nuestra emociones y las de otras personas. Hoy Nuestra invitada Belinda Tuy @belituy nos explica cómo priorizarnos usando nuestra inteligencia emocional Aquí puedes descargar el regalo que nos dejo: Un ebook de ventas que puedes aplicar en tu día a día para negociar, o si trabajas directamente con ventas. https://drive.google.com/fi...

Comenzamos a envejecer desde la pubertad y aunque es algo que normalmente no consideramos a lo largo de nuestra vida, nuestra invitada de hoy la Dra Lizzie Brostella te explica cómo madurar con ganas priorizandote y cuidándote de forma integral siempre pensando en vivir de con alegría y plenitud cada etapa.  SIGUE A LA DRA LIZZIE EN SU IG:  https://instagram.com/uncafecon_lizzie?igshid=Y...

En el episodio de hoy nuestra invitada Mariangela de Marquez, especialista en felicidad organizacional, nos guía a cómo priorizarnos al ser empleadas o en nuestros emprendimientos para sentirnos felices con nuestro trabajo. Puedes seguir a Mariangela por su IG @mariangelademarquez Aquí puedes descargar el regalo "Test de Felicidad" https://docs.google.com/forms/d/1H68JMTyO6nrzy12ZsdAclckaV9vlTWUwt...

Retomar nuestra rutina puede ser algo retador. En este episodio te cuento lo que me ha servido para hacerlo de una forma gradual, con mucho amor y compasión en el proceso y sin olvidar dejar tiempo para mi. Priorizarte es amarte

Llevas la cuenta, ¿de cuántas veces en tu vida te saboteas? ¿Tienes idea de esos momentos de tu día a día en los que pones obstáculos a tu propio camino?.  Nuestra invitada de hoy Majo Isola nos cuenta a través de su historia, cómo le puso fin al autosaboteo. Además, nos dejo de regalo su guía super poderosa "El fin de la autosaboteo" para que tu también lo logres y brilles desde tu poder per...

Todos de una u otra forma buscamos ser felices y en este episodio nuestra invitada Mireyana Crespo @mireyanacrespo nos guía a cómo dar los pasos para reconectar con esa felicidad y la alegría que da vivir

Cuando se pierde la confianza en nosotras, en otras personas e incluso el entorno no ayuda, es primordial priorizarte para volver a reconectar con tu poder. En este episodio Alice Fernández de @alice.and.you.shine nos cuenta el viaje de retorno a su confianza con aprendizajes invaluables.

En este episodio te comparto la importancia de pausar y reenfocar en los momentos donde luego de hacer todo lo que te dicen, seguir todos los pasos para llegar a tu meta, no logras los resultados esperados.

Conectar con nuestro propósito es maravilloso y nos hace fluir con más claridad. Hoy nuestra invitada Mariana Roberts de @arbolduo te guía a cómo conectar con el propósito de tu niño interior.

En un mundo tan acelerado, de hacer y lograr, vale la pena parar y escuchar tu cuerpo. En este episodio nuestra bella invitada Estela Potas de @estelaenequilibrio te cuenta como hacerlo a través tu ciclo femenino

En el episodio de hoy nuestra invitada Karen Barrios @karenbarrios.n nos cuenta la importancia de vivir en sintonia con nuestros VALORES y cómo nos ayudan a priorizarnos. Tus Valores no los básicos de la sociedad

En el episodio de hoy nos acompaña Susan Nieto de @mujeresimparables_ y nos cuenta a través de su historia lo poderoso que es priorizarnos desde creer en nosotras, sosteniéndonos en la fe y el amor propio para lograr nuestros sueños.

Entender, sentir y vivir a nuestro ritmo nos ayuda a priorizarnos y fluir felices hacia nuestras metas/sueños.

En este episodio te comparto que significa priorizarnos para lograr nuestros sueños