Toby Baier

Einschlafen Podcast

Health DE ↓ 613 episodes

Ich erzähle Euch was entspannendes, damit Ihr von Euren eigenen Gedanken abgelenkt seid und besser einschlafen könnt.

Author

Toby Baier

Category

Health

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einschlafen-podcast.de

Latest episode

Jul 7, 2026

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Episodes

EP361 Pendeln und der kleine Prinz 16.02.2016

Wir haben uns einen Zweitwagen gekauft, damit ich nicht mehr immer mit dem Fahrrad zum Bahnhof fahren muss. Daraus ergeben sich neue Möglichkeiten beim Pendeln. Heute ein erster Erfahrungsbericht :)

EP360 Meditation und der kleine Prinz 02.02.2016

"Furcht führt zu Wut, Wut führt zu Hass. Hass führt zu unsäglichem Leid" (Yoda). Lasst Euch nicht von Furcht oder Angst leiten. Angst zu erkennen ist wichtig, um sie richtig einzuordnen, aber ich glaube, man sollte sein Handeln nicht danach ausrichten. Meditation hilft mir persönlich gerade, viele Dinge besser einordnen zu können.

EP359 Ausmisten und der kleine Prinz 19.01.2016

Das große Ausmisten im Hause Baier, im Wesentlichen aus Versehen gestartet. Naja, geplant war es schon, wenn auch vielleicht nicht alles so auf einen Schlag. Jetzt zumindest sind auf dem Dachboden etliche Kartons weniger (weil entsorgt), im Bücherregal ganz viel neue Luft (weil etliches neu auf den Dachboden wanderte oder ebenfalls entsorgt ist), und sogar das CD Regal ist ordentlich. Und die Anla...

EP358 Jahreswechsel und der kleine Prinz 05.01.2016

Es war Weihnachten, ich hatte 13 Tage frei, war beim 32C3, hab viele Leute getroffen und dann auch Silvester gefeiert. Alles gut. Das Jahr kann nur gut werden. Gute Nacht!

EP357 Karriere und der kleine Prinz 22.12.2015

Zum Thema dieser Episode: Ich finde, dass "Karriere" ein sehr schwieriger Begriff ist, vor allem in der aktuell stark im Wandel befindlichen Welt der Unternehmenskulturen. Es gibt immer noch das romantisch verklärte Bild der Karriereleiter, die man hinaufklettern kann, wenn man sein bestes gibt. Ich glaube aber nicht, dass das dem erforderlichen Teamgeist und dem Selbstverständnis des Individuums...

EP356 Verantwortung durch Reichweite und der kleine Prinz 30.11.2015

Verantwortung ist eine so komplexe Idee, dass sich Philosophen seit Aristoteles damit beschäftigt haben. Kant auch. Und es gibt auch schon seit geraumer Zeit einen Pressekodex, der die Verantwortung von Journalisten abbildet. Aber für wen dieser Kodex gilt ist unklar. Ich glaube auf jeden Fall, dass Reichweite verpflichtet. Gute Nacht!

EP355 Respekt und der kleine Prinz 17.11.2015

Kinder verändern sich, schneller als Erwachsene, und jede Lebenssituation und jede Persönlichkeit hat Respekt verdient. Steht eigentlich auch so bei uns im Grundgesetz und sollte ein Grundrecht der Menschen sein, kommt mir aber doch immer wieder mal bemerkenswert vor. Toll auch, wie mein Gelaber, der Rilke der Woche mit der Rose und der kleine Prinz heute ineinandergreifen. Als hätte ich es so gep...

EP354 Bücher, Filme, Reihenfolgen und der kleine Prinz 10.11.2015

Wenn Bücher verfilmt werden, sollte man dann erst das Buch lesen und dann den Film schauen? Oder anders herum? Was ist mit Filmen, zu denen Bücher geschrieben werden? In welcher Reihenfolge konsumiert man welches Medium? Ganz einfach: wie Du willst. Außerdem natürlich: Thy amo! Gute Nacht!

EP353 Tinnitus und der kleine Prinz 27.10.2015

Ich habe leider einen heftigen Tinnitus gehabt. Das ist die schlechte Nachricht. Die gute Nachricht für Euch: ich höre deshalb nicht ganz mit dem Podcasten auf, es wird nur etwas weniger. Ab sofort gibt es nur noch eine Episode alle zwei Wochen, in den Wochen dazwischen ist der WRINT Realitätsabgleich dran. Wenn der mal ausfällt, gibt es eine Sonderepisode Einschlafen, aber mehr kann ich im Moment...

EP352 5 Jahre Einschlafen 20.10.2015

Heute schaue ich zurück auf das letzte Jahr und die 4 davor, und was gerade so los ist. Und was soll ich sagen? Ich bin zufrieden! Danke Euch allen! Wichtiger Hinweis: es gibt Tracton, und es ist südlich von Cork. Es ist nur leider 22 Jahre her, dass ich in Cork war, und mein Eindruck es läge direkt an der Südküste Irlands ist halt falsch. Nun :)

EP351 Backen und Kant 13.10.2015

Am Sonntag habe ich gebacken. In der Firma reden auch gerade alle von "baking" und "Chef", aber die meinen glaube ich was anderes. Ich habe Kekse gebacken, Apfelrosen zumindest probiert und Blätterteigtaschen improvisiert. War alles ganz lecker! Guten Appetit und gute Nacht!

EP350 Bahtinov und Kant 06.10.2015

Ich habe mir endlich eine Bahtinov Maske gebastelt, wie zwei von Euch Hörern mir schon lange empfohlen haben. Und was soll ich sagen? Das Basteln war nicht so schlimm, hat eigentlich sogar Spaß gemacht, und das Ding ist wirklich hilfreich! Gute Nacht!

EP349 Mono Elfen 29.09.2015

Am dritten Reisetag war endlich weniger Auto und mehr Wandern angesagt. Und ich hatte zum ersten Mal Gesellschaft. Das war sehr schön! Am Abend habe ich dann endlich die gewünschten Milchstraßenfotos machen können, auf dem sich dann auch das Schaf versteckt hat. Gute Nacht!

EP348 Die Wüste und irische Elfen 22.09.2015

Den zweiten vollständigen Tag meiner USA Reise habe ich sehr früh begonnen und mich auf den Weg ins Death Valley gemacht, um noch in der Nacht Fotos zu machen. Der Teil des Plans war nicht so erfolgreich, aber das Death Valley hatte noch ein bisschen was anderes zu bieten. Der Golden Canyon hat es mir am meisten angetan, sehr schön dort! Obacht: diese Episode enthält einige gruselige Stellen. Aber...

EP347 Half Dome und Irische Elfen 15.09.2015

Ich habe in den USA so viel erlebt, das passt gar nicht in eine einzelne Episode. Daher gibt es heute erstmal den Teil, in dem ich vor allem den Half Dome fotografiert habe. Oft. Gute Nacht!

EP346 Hoch hinaus 01.09.2015

Der Hochseilgarten am Kiekeberg ist eine tolle Empfehlung für einen Ausflug im Süden Hamburgs: bei gutem Wetter kann man sich auf aufregende und auch anstrengende Art und Weise von Baum zu Baum hangeln. Noch höher als dort ging es auf der Arbeitsbühne am Haus, und nochmal wieder höher dann im Flieger nach San Francisco. Gute Nacht!

EP345 Truthahnmusik und Elfen 25.08.2015

Das Rahmenprogramm des diesjährigen Truthahnfrittierens hatte es in sich, genau wie die Vögel selbst. Beinahe hätten sie ja Tauben in sich gehabt, aber so wurde es doch nur wieder Frittierfett und Kalorien. Lecker war es, und schön!

EP344 Zeitmanagement und Immanuel Kant 18.08.2015

Ich werde oft gefragt, wie ich das alles schaffe, was ich so schaffe: Vollzeitjob mit weiter Anreise, Band, mehrere Podcasts, FC St. Pauli Spiele besuchen und nicht zuletzt Familie. Dazu noch jede Menge weiterer Aktionen. Dabei brauche ich auch noch ungefähr 8 Stunden Schlaf pro Nacht. Das Geheimnis? Schlafen natürlich... und Herr Pareto.

EP343 Hass, Liebe, Fussball und Elfen 14.08.2015

Ich hatte einen kleinen Disput auf Twitter mit St. Pauli Fans, die sich mehr Hass wünschen. Ich hab da ne Meinung dazu, keine Ahnung ob die zum Einschlafen geeignet ist. Kurz: mehr Liebe, weniger Hass!

EP342 Podcasts und Elfen 04.08.2015

Heute geht es um Podcasts, ihre Zielgruppen, die Podcast-Landschaft, Storytelling und mutlaßliche Limericks in diesem Podcast, die durch eine Geschichte in der die Stadt Limerick vorkommt, ersetzt werden. Oder so. Auf jeden Fall: bis Freitag dieser Woche noch könnt Ihr Marc und den Podcastfilm unterstützen, ich würde mich freuen!

EP341 Das Fass aufmachen 28.07.2015

Endlich ist das Stadion fertig, und ich habe es mit Ach und Krach und nasser Unterhose geschafft, rechtzeitig zur großartigen Choreographie im Millerntorstadion zu sein. Am Sonntag habe ich dann ein Fass aufgemacht. Wirklich! Allerdings auch wieder zu. Gute Nacht!

EP340 Nach der Trennung 21.07.2015

Ich wurde letztens gefragt, wie ich es nach meinen vielen Jobwechseln schaffe, ein gutes Verhältnis zu meinen Ex-Kollegen aufrecht zu erhalten. Das ist etwas, das mir sehr wichtig ist. Gute Nacht!

EP339 Heiraten 14.07.2015

Monja heiratet bald! Grund genug, mal über die Ehe zu sprechen, denn sie ist mir sehr wichtig!

EP338 Hitzefrei 07.07.2015

Zum Thema Schlafen bei Hitze komme ich erst ganz am Ende der Episode, und ich sage auch nichts schlaues dazu außer "get over it", aber ich bin ja auch kein Arzt. Auch ansonsten gilt: nicht meckern, drauf einstellen und genießen :) Kommt ja so schnell nicht wieder, die Hitze. Gute Nacht!

EP337 Slacktivismus 30.06.2015

Das Schaf freut sich über die Gleichstellung aller Ehen in den USA und feiert mit. Slacktivismus dagegen ist kein Feiern, sondern ein sich selbst Feiern unter der Fahne einer Aktion, die ein Ziel hat, ohne das Ziel direkt zu unterstützen. Macht nichts, auch Aufmerksamkeit kann helfen, wenn es in der Masse andere zur Aktion bringt. Glaube ich. Aber was solls. Gute Nacht!

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