Eininji - Zen Budismo e Meditação

Neste primeiro episódio da série Dokusan Virtual, Alcio responde três perguntas, sobre procrastinação, maneiras de lidar com ela, e como lidar com situações de injustiça e agressão.

29 04 2020 - Nesta 19ª sessão dedicada ao Na Beira do Abismo, de Joan Halifax Roshi, Alcio Sensei lê e comenta sobre Integridade e seus obstáculos.

Nesta meditação com Alcio Sensei, praticamos atenção plena dirigida às emoções difíceis, abrindo espaço no coração/mente (bodhicitta).

27 04 2020 - Neste 19º episódio, ouvimos o último capítulo do livro, o 13º, "Continuando a Peregrinação", quando Alcio fala sobre o retorno ao Brasil e sobre a construção de uma prática sem supérfluos. Agradecemos a todxs que nos acompanharam até aqui. Que todxs permaneçam saudáveis e nos reencontremos ao final desta peregrinação através dos tempos do covid-19.

26 04 2020 - Nesta 18ª sessão dedicada à leitura de Caminhando nos Himalaias, vemos os limites entre nossas intenções e nossas práticas.

25 04 2020 - Neste 17º episódio, Alcio nos fala sobre sua visão de mundo e do Darma como prática engajada.

24 04 2020 - Neste 16º episódio, estamos na Islândia refletindo sobre mortes, renascimentos, transformações.

23 04 2020 - Neste episódio refletimos com Alcio sobre quem renascerá na volta ao Brasil.

23 04 2020 - Nesta meditação guiada, Alcio Sensei nos conduz por uma prática para despertar nosso cuidado amoroso com nossas sensações, pensamentos e sentimentos. Essa prática pode servir também para relaxamento antes de dormir.

22 04 2020 - Nesta 18ª sessão dedicada ao livro Standing at the Edge, de Joan Halifax Roshi, estudamos a apatia moral.

22 04 2020 - Nesta meditação, Soho Sensei fala sobre shamatha, vipassana e zazen.

22 04 2020 - Neste 14º episódio da nossa série, estamos com Alcio na Islândia, começando a refletir sobre o sentido da jornada na vida.

21 04 2020 - Neste 13º episódio, estamos no avião indo de Paris para Reykjavik e refletimos sobre crises e superações.

20 04 2020 - Neste 12º episódio da nossa série de leitura, lemos o capítulo 9, Voltando para o Ocidente, segundo e último capítulo da Parte IV, Retorno. Alcio fala de Paris e de amigxs queridxs, mortxs e vivxs.

19 04 2020 - Neste episódio, o 11o. da série, conseguimos voltar para Machakhola com Alcio em meio a um tufão.

18 04 2020 - Nesta episódio começamos a acompanhar o difícil retorno para Kathmandu.

17 04 2020 - Neste episódio iniciamos a leitura do capitulo 7, O Tufão vai chegando despercebido...

16 04 2020 - Neste oitavo episódio da nossa série começamos a Parte III, Renascimento, exatamente com o capítulo 6, com o mesmo título.

15 04 2020 - Nesta sessão ainda dedicada ao capítulo Integridade, Alcio Soho lê e comenta sobre indignação moral e engajamento social saudável.

15 04 2020 - Nesta meditação guiada, Alcio Sensei explica fundamentos de shamata, vipassana e zazen.

15 04 2020 - Neste episódio Alcio lê o capítulo 5, "Shenpa". Fala de irritações, preconceitos e estereótipos. Também de cuidado amoroso.

14 04 2020 - Neste sexto episódio de nossa leitura, caminhamos na beira do abismo do medo e da angústia e descobrimos o apoio e a coragem.

13 04 2020 - Começamos hoje o capítulo 4 do livro, Os 4 Selos do Darma. Aqui o autor descreve os primeiros atendimentos e vai integrando alguns ensinamentos budistas.

12 04 2020 - Neste episódio começamos a Parte II do livro, chamada Umbral. Caso você se interesse por saber de onde vem essa terminologia, sugerimos buscar por Van Gennep e pesquisar seu trabalho. Iniciamos pelo Cap. 3, Encontrando o Medo.

11 04 2020 - Hoje acompanhamos a leitura do Cap. 2 do livro, Kathmandu. Começamos a encarar os medos e ansiedades nessa jornada, descobrindo apoios e forças.