Einfach glücklich - der 5-Minuten-Freude-Kick!

Ich bin draufgekommen, dass ich trotz eines ziemlich düsteren Gedanken ziemlich viel Freude bekommen kann. Trigger-Warnung: Ich rede heute über Tod, über Sterben – wen das belastet, lasst diese Folge einfach aus, nächste Woche gibt's wieder etwas anderes. Vor einiger Zeit war ich im Flugzeug und es gab ordentlich Turbulenzen. Und ich könnte abstürzen. Und da kam der Gedanke: Was würde ich tun, bis...

Immer wieder werde ich gefragt, was das GEHEIMNIS unserer glücklichen Beziehung ist. Die Antwort ist eine lange Liste: Liebe, klarerweise Dankbarkeit, nichts als selbstverständlich zu nehmen, Spaß - gemeinsam Lachen tut so gut, Respekt, den anderen nehmen, so wie er ist, nicht wie ich ihn haben will und das Allerwichtigste: Ehrlich, herzlich und offen ZUHÖREN.

Auch wenn es draußen noch nicht so aussieht: Der Frühling und der Sommer kommen wieder! Ich habe im Garten schon einiges an Beeten angelegt und neue Pflanzen angesetzt. Und ich habe mit Freunden gesprochen, die nur über Unkraut gesprochen haben. Trotzdem habe ich einen Freudekick daraus bekommen. Was das alles mit bösartigen Kommentaren und Hatern zu tun hat, naja hört selbst!

Kennt ihr den Unterschied, zwischen der Schule und dem Leben? Wir könnten jetzt heftig darüber diskutieren, was wir in der Schule fürs Leben lernen und so weiter. Manche Fächer habe ich geliebt, manche Fächer habe ich überhaupt nicht gemocht - wie Sport oder Deutsch. Aber was der Freudekick für mich ist ...

Auf dem Rückweg von meinem KURlaub in Indien habe ich am Flughafen eine etwas ärgerliche Situation erlebt: Kurz nach der Sicherheitskontrolle wurde ich von Mitarbeiter:innen mitgenommen, mein Koffer wurde vollständig durchsucht und durchwühlt. Ich habe innerlich gekocht, dabei aber einen Freudekick gefunden.

Auf Instagram habe ich von Tobias eine Nachricht erhalten: "Ich habe den Anspruch, jeden Tag produktiv zu sein – und mindestens zwei bis drei Stunden Schlagzeug zu üben oder Sport zu machen. Bei jedem größeren Ausflug, denke ich dann daran, was ich alles machen könnte." Ein sehr spannendes Thema – wie ich damit umgehe? Das erzähle ich euch heute.

Hallo im neuen Jahr! Jetzt ist alles anders und alles neu – nein, natürlich nicht. Es gibt keinen Unterschied, aber mit diesem Gefühl des Neustarts ins Jahr zu starten, das mag ich schon. Wenn man glücklich ist, dann denkt man, dass es immer so weiter geht – aber das ist ein Märchen und für mich auch kein Freudekick.

Sind wir alle Baustellen? Ist unser Leben ständig renovierungsbedürftig? Vor einiger Zeit hatte ich mit Freund:innen genau diese Diskussion. Ich gebe jedem neuen Jahr immer einen Titel – aber was ist wirklich zu tun, jetzt im neuen Jahr? Meine Gedanken dazu.

Heute möchte ich euch als kleines Weihnachtsgeschenk ein paar Dinge erzählen, die ich sehr gerne mache. Zum Beispiel der Tanz um den Weihnachtsbaum vom Jänner bis in den Dezember – das klingt vielleicht verrückt, aber ich erzähle euch, was ich damit meine!

In der Vorweihnachtszeit möchte ich heute über ein Geschenk sprechen: Das Geschenk kostet nichts, es ist sehr speziell – dennoch kann es große Freude bereiten. Ich bin draufgekommen, dass ich das öfter verschenken könnte. Aber hört selbst ...

Ein Weihnachtsgeschenk an uns selbst: Pfeif drauf ... Na gut, ich erzähle euch die ganze Geschichte. Vor einiger Zeit habe ich eine gute Freundin getroffen, die früher immer sehr gehetzt war und ständig im Stress war. Und dann hat sie ein Rezept gefunden, den Stress loszuwerden.

Ich wünsche euch einen wunderschönen Tag – ohne viel Nachdenken. Wie ihr wisst, bin ich gerne mal ein Grübler. Und ich versinke in den Gedanken, ohne auch nur einen Millimeter weiter zu kommen. Ein lieber Freund von mir hat einen großartigen Spruch gesagt, der wirklich hilft.

Wer ist eine Traumpartnerin oder ein Traumpartner? Wenn man alleine ist, dann überlegt man natürlich, wie so eine Traumpartnerin oder Traumpartner aussehen könnte. Ich habe damals Briefe geschrieben und so ein Wunschbrett gestaltet, wo ich alles mögliche aufgeklebt habe. Im Kopf hatte ich natürlich noch ganz andere Sachen...

Eine Geschichte, die ganz anders verlaufen ist, als ich es vermutet hätte. Diese Geschichte hat mir einen Kick versetzt, der mir ordentlich Freude versetzt – zuerst aber eher ein Tritt in mein geistiges Hinterteil war. Es geht einmal mehr um unsere liebe Freundin Liesl, die mittlerweile 106 1/2 Jahre alt ist ...

Also Thomas wirklich, das verstehe ich nicht – in deinem Soloprogramm "Lieben, Lachen, anders machen" sagst du, dass Glück überbewertet ist. Und dann hast du einen Podcast, der heißt "Einfach glücklich" – vor Kurzem wurde mir das in einem Interview vorgehalten. Also lasst mich erklären, wie ich das genau meine ...

Wann ist die beste Zeit? Wann ist die beste Zeit etwas zu tun? Wann ist die beste Zeit im Leben? Wie kann man sie finden? Sehr spannende Fragen und ich hab in letzter Zeit oft mal gedacht, dass die schönste Zeit in meinem Leben bereits vorbei ist. Der Grund: Unglaublich viele Menschen kommen und bedanken sich für meine älteren Geschichten, die in der Vergangenheit liegen. Das ist wunderschön, aber...

Gibt es freudige Trauer? Meiner Meinung nach Ja. Zum Thema Trauern habe ich im Leben einiges gelernt. In meinem Soloprogramm erzähle ich viel über das Thema. Der Verlust eines geliebten Menschen ist traurig und selbst auf der Bühne kommen mir dann leicht die Tränen. Und trotzdem sage ich euch: Trauer und Freude schließen sich nicht aus.

Alles hat seine Zeit. Veränderung ist jetzt nicht wirklich etwas, das ich liebe. Wenn alles so gut und angenehm erscheint und dann ändert sich etwas, das gefällt mir nicht so wirklich. Aber es geht halt nicht immer so weiter. Ich möchte euch eine Geschichte erzählen, an die ich immer wieder denke, wenn ich mich mit Veränderung auseinandersetzen muss.

Michaela hat mir auf Instagram geschrieben & mir folgendes vorgeschlagen: "Im Moment geht es mir denke ich bereits zu gut, ich habe alles was ich brauche und dennoch gehe ich oft unzufrieden durch den Tag. Warum ist das so?" Da kann ich euch einiges erzählen.

Es gibt eine Erkenntnis, sogar einen Freudekick, den ich schon seit langem kenne: Aber immer wieder vergesse ich drauf. Gerade in den Momenten, wo ich es am meisten brauchen könnte, tue ich es nicht. Ich habe überlegt, wie ich mich schneller daran erinnern kann. Mein Mann Ivo hilft mir dabei...

Vor kurzem bin ich meine Fotos durchgegangen und bin auf einige geniale Bilder gestoßen: Mit Schurrli, der ältesten Schildkröte des Zoo Schönbrunn – er wurde über 130 Jahre alt, unfassbar! Das hat mich an einen Freudekick erinnert...

Eine weitere Erfahrung, die ich aus meinem Urlaub mitgenommen habe: Ich war im August in Griechenland und ich war wahnsinnig glücklich. Wir sind in einer Bucht angekommen, weiße Felsen, blaues Wasser – unfassbar schön. Ich war fasziniert und dann ist folgendes passiert...

Warum machst du das eigentlich? Immer wieder werde ich gefragt, warum ich diesen Podcast mache. Grundsätzlich bringt ein Podcast nicht wirklich Geld – zumindest nicht, wenn man ihn so aufbaut wie ich ihn mache und kaum Werbung erlaubt. Und trotzdem liebe ich es ihn zu machen!

Ein Erlebnis aus meinem Urlaub, dass mir die Augen geöffnet hat – ich muss schallend über mich selbst lachen. Bei einer Bootstour habe ich eine wichtige Lektion gelernt, mit der ich gar nicht gerechnet hätte.

Mit einem Geist zu leben, wie ist das? Ich habe das absolut lächerlich gefunden. Meiner Mutter gegenüber. Denn als mein Vater gestorben ist, hat sich meine Mutter dazu entschieden alleine zu bleiben. Ich habe das lange nicht verstanden, aber heute verstehe ich es.