Einfach Familie leben

Ihr erwartet in eurer Familie ein neues Baby und du bist dir unsicher wie das mit dem Geschwisterkind wird und würdest dich gerne vorbereiten? In dieser Folge sprechen wir über Vorbereitung auf ein neues Baby Buchempfehlungen eine gute Umgebung für das Geschwisterkind im Voraus vorbereiten was für Emotionen die Geburt eines Geschwisterkind hervorzurufen können wie gehen wir mit den Geschwisterkind...

An Geschenke können wir uns meistens im nächsten Jahr schon nicht mehr erinnern aber Rituale die immer wiederkehren bleiben für immer in Erinnerung. Wie wir Geburtstage achtsam aber auch nachhaltig und simpel gestalten können besprechen wir in diesem Podcast.

Es ist normal dass Kinder immer wieder einen Elternteil bevorzugen und der andere in den Hintergrund rückt. Dies kann zu Frustration, Eifersucht und Ablehnung führen. Wichtig ist dass wir präsent bleiben, die Bindung fördern. Wie das gelingt und was du ausprobieren kannst damit beide Elternteile das Kind ins Bett bringen können erfährst du in dieser Folge.

In dieser Podcast Folge spreche ich über fünf Wege wo wir es uns als Eltern im wuseligen Familienalltag leichter machen können. Wir sprechen über Verantwortung die uns eigentlich nicht gehört, über Gefühle die gefühlt werden wollen, darüber eigene Grenzen zu setzen, zu priorisieren und die Zeit zusammen EINFACH zu genießen.

Heute spreche ich mit Karla Ney von wir.tigerenten über das Thema Kinderwunsch, wie herausfordernd die Kinderwunschreise sein kann, wie diese bei ihr aussahen, wie wir uns ganzheitlich auf eine Schwangerschaft vorbereiten können und auch ganz viel darüber wie wir uns ernährungstechnisch aufstellen können.

Heute spreche ich mit Anja Kerkow von Rochenkinder darüber wie wir Kinder achtsam und respektvoll selbst zum sicheren Schwimmen begleiten können. Was bedürfnisorientiertes Schwimmen bedeutet, Anjas Gedanken zum Babyschwimmen, wann sollten wir beginnen mit unseren Babys und Kindern schwimmen zu gehen, wie es aussieht wenn Kinder natürlich schwimmen lernen und am Ende beantworten wir Fragen die die...

Ich spreche mit Maike Köhler auch bekannt als madamedamm oder mit dem Podcast Mama-Mut to go über Sebstfürsorge, darüber warum es Maike viel leichter fällt jetzt mit vier Kindern Raum für sich zu nehmen als beim ersten Kind, wie wir mit Selbstfürsorge starten können, warum wahre Selbstfürsorge mehr ist als ein Schaumbad und Wellness und bei was wir als Mamas Mut haben sollten.

Bastelideen, Aktivitäten, Bücher, Inspirationen und vieles mehr wie wir im Frühling Wohlfühlstimmung, frische Energie, Kraft und freudvolle Momente bekommen können - langsam, achtsam und leicht.

In diesem Podcast spreche ich mit Katinka über die besondere Zeit des Wochenbetts. Wie wir uns darauf vorbereiten können, wie Heilung unterstützt werden kann, welches Essen gut tut und so vieles mehr.

Das ganz besondere erste Lebensjahr. Wie begleiten wir Babys friedvoll von Anfang an? Wir sprechen über Pflegesituationen mit Babys, die Spiel- und Bewegungsentwicklung und den grundsätzlichen Umgang mit Babys.

In dieser Podcast Folge gebe als Antwort auf eine Frage aus der Community, Impulse was es bedeutet wenn Kinder hauen, beißen, Haare ziehen, spucken u.ä. und wie wir darauf reagieren können

Dem Jahr ein Leitwort geben anstatt Vorsätze. Sich mehr Raum schaffen. Mehr im Moment zu sein. Langsamer zu werden. Loslassen. Wie kann das im Familienleben gelingen? Darum soll es in dieser Podcast Folge gehen.

Bastelideen, Aktivitäten, Bücher und vieles mehr wie wir in diese kalte Jahreszeit ganz viel Wohlfühlstimmung, Licht und Liebe bekommen können - langsam, achtsam und besinnlich

Diese Massage ist ein tolles Einschlaf-, Achtsamkeits-, Verbindungsritual für dich und dein Kind. Ab Minute 3 fängt die Meditation an.

Was kann alles in den Adventskalender und was gibt es eigentlich so für Alternativen gerade auch für die Kleinen?

Was ist Freispiel überhaupt, wie können wir in unserer Familie Freispiel ab Geburt unterstützen und gibt es Rahmenbedingungen, Spielsachen die es begünstigen?

Herbst eine Zeit der Dankbarkeit, der Verbundenheit und Gemütlichkeit. Wie können wir den Herbst zelebrieren? Welche Rituale gehen mit dem Herbst einher? Was können wir kochen, backen, basteln?

In einer Welt, die sich ständig verändert und in der wir oft von den Anforderungen des Alltags überwältigt werden, ist es von großer Bedeutung, Wege zu finden, wie wir unser Familienleben einfacher, erfüllender und harmonischer gestalten können. Einfachheit in der Familie ist keine feste Regel oder ein bestimmtes Lebensmodell. Sie kann für jede Familie unterschiedlich aussehen.

Der Start in die Kita ist sowohl für die Kinder als auch für die Eltern ein großer Schritt, der häufig mit vielen Fragen und Ängsten verbunden ist. Um was es dabei geht, was dabei wichtig zu beachten ist und wie wir mit schwierigen Situationen umgehen können, bespreche ich zusammen mit Patricia Schäfer in dieser Podcast Folge. Ziel ist es, dass sich unser Kind nicht nur daran gewöhnt in die Kita z...

Ab dem Moment wo Kinder mobiler werden, bewegen sie sich viel, wollen ihre neuen Bewegungsmuster immer und überall üben und gerade beim Wickeln kann dies sehr herausfordernd sein weil die Kleinen nicht mehr still halten wie am Anfang. Manche Kinder wehren sich auch ganz aktiv gegen das Windel wechseln - kicken, strampeln, hauen und wollen alles mögliche tun um aus dieser Situation zu kommen. Darau...

Sätze wie "ist doch nicht so schlimm", "alles gut", "Kopf hoch", "hör auf zu weinen" kommen uns häufig über die Lippen. Ziel all dieser Sätze ist eine Person so schnell wie möglich zu beruhigen quasi ein Ablenkungsmanöver dieser unangenhemen Gefühle. Doch wir vermitteln dem Kind dadurch auch, dass unangenehme Gefühle unerwünscht sind, dass sie so schnell wie möglich wieder weggehen sollen. Doch si...

Wie kommt ein Kind ins sitzen? Wie läuft die Entwicklung hier ab? Was sind die Gründe ein Kind nicht hinzusetzen bevor es sich dies selbst erarbeitet hat. Wie kann ich mein Kind unterstützen mit der Frustration in Rücken- oder Bauchlage besser umzugehen?

Heute geht es um die Beikost. Ein guter Start ins Essen ist für mich auf jedenfall ein kleines Herzensthema. Denn mit der Beikost legen wir den Grundstein für das Essen unserer Kinder. Und wir als Eltern machen uns vor allem oft Gedanken um das “Was” also was gebe ich meinem Kind zu essen aber so wichtig sind genauso die Fragen: Wann und Wie und wieviel denn das ist das was im Nachhinein oft zu vi...

Wir kennen sie alle die fünf Sinne. Aber das sind nur 5 - eigentlich gibt es noch mehr Sinne. Welche diese sind und was das mit der Ausgeglichenheit unserer Babys zu tun hat, was sensorisches Spiel eigentlich alles ist und wie wir es bei unseren Babys und Kindern am besten anregen können erzähl ich dir in dieser Folge