Einer rennt Einer hinterher

Neue PBs über 10 Kilometer für Hendrik und Esther - das gibt Rückenwind für den Boston Marathon am kommenden Montag. Hendrik ist heiß und freut sich auf das Abenteuer Boston! Auch bei Schmidti nimmt das Leben wieder Fahrt auf: Vor und hinter der Kamera. Außerdem verrät er uns, welches unangenehme Läufer-Erlebnis er in unserer letzten Podcastfolge angeteasert hat. —  Einer rennt Einer hinterher ist...

Nach dem Halbmarathon ist vor dem Halbmarathon: Mit diesem Motto machte sich Hendrik nach dem Hannover-Raceweekend auf dem Weg zum Berliner Halbmarathon. Die vorletzte Generalprobe vor dem großen Boston Marathon. Es wurde kalt, windig und verdammt hart! So viel sei gesagt: Es lief für Hendrik anders als gedacht und es war nicht die einzige unangenehme Überraschung für ihn in dieser Woche. Aber: Es...

Die Karten liegen auf dem Tisch! Wir blicken auf den großen Hannover #Raceday beim ADAC Marathon zurück. Aus vielen verschiedenen Perspektiven. Wie hat Amanal Petros seinen Husarenritt zum Streckenrekord und der zweitschnellsten je gelaufenen Zeit eines Deutschen erlebt (nur er selbst war jemals schneller)? Wie fühlt es sich an, wenn die Anspannung der letzten Wochen von der Renndirektorin abfällt...

Jetzt gibt es kein zurück mehr: Es ist #Raceweek für Schmidti und Hendrik, die beim ADAC Marathon in Hannover über 10km und im Halbmarathon antreten. Die letzten scharfen Workouts sind in der Tasche und vor allem Hendrik hat seinen 30 Geburtstag mit einem echten Feuerwerk auf dem Track gefeiert - im wahrsten Sinne des Wortes! Auch für Schmidti gibt es eine Überraschung: Unser Special Guest kitzelt...

Während Schmidti seine Freiheiten als "Profi" genießt und nun sogar auf Höhentraining setzt, reißt Hendrik in Kenia ein "Keyworkout" nach dem anderen auf dem Weg zum Boston Marathon ab und mischt sich dabei immer wieder unter eine kenianische Elite-Trainingsgruppe. Grund genug, sich das Training und die Dynamik, mit einer kenianischen Trainingsgruppe zu trainieren, genauer anzuschauen! — Einer ren...

Schmidti geht auf's Ganze und schmeißt vier Wochen vor dem 10-Kilometer-Lauf in Hannover seinen Job. Als Profi fühlt sich die Laufwelt plötzlich viel leicher an. Und: Der Wahnsinn geht weiter! Nach den außergewöhnlich hochklassigen Ergebnissen vor 2 Wochen ging es auch am vergangenen Wochenende auf der ganzen Welt in die Vollen. Wir werfen einen Blick auf die Highlights, bei denen selbst der deuts...

Wir blicken hinter die Kulissen eines großen City-Marathons: Unser Gast, die ADAC Marathon Hannover-Chefin Steffi Eichel, nimmt uns mit in ihren turbulenten Alltag als Organisatorin des Großevents mit Zehntausenden Startern und einem riesigen Rahmenprogramm. Warum sie bisher noch keinen Marathontag in Hannover tränenfrei bewältigt hat und warum sie beim deutschen Rekord über 10 Kilometer von Amana...

Jan Fitschen, einer der erfolgreichsten deutschen Läufer der letzten Jahrzehnte, Laufguru und ehemaliger Trainingspartner von Hendrik, ist mit seinem Laufcamp in kenianischen Iten angekommen und dort natürlich auch Hendrik über den Weg gelaufen. Euch erwarten spannende Einblicke in das Leben des ehemaligen Top-Profis, der auch nach dem Karriereende den Laufsport zu seinem Beruf machen konnte und H...

Während Schmidti schon in Karnevalsstimmung ist, läuft es bei Hendrik in Kenia rund: Mehr als 200 Wochenkilometer hat er in den ersten sieben Tagen bereits zurückgelegt und kommt beim besonderen Flair in Kenia umgeben von Weltklasseläufern richtig ins Schwärmen. Seit einigen Monaten bewältigt Hendrik sein Training in Eigenregie. Höchste Zeit, uns genauer mit dem Thema Self-Coaching zu beschäftigen...

Hendrik ist zurück im Home of Champions in Kenia - genau rechtzeitig, um dem Crosslauf seiner Freundin in Eldoret beizuwohnen. Ein spektakuläres Erlebnis, sowohl für Teilnehmer als auch Zuschauer. Esther berichtet uns hautnah von ihren Erlebnissen und wir geben euch spannende Kenia-Insights! — Einer rennt Einer hinterher ist auf Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music, Anchor und Google Podcasts für...

Lange haben wir mit dem Thema Hyrox geflirtet - jetzt tauchen wir gemeinsam mit "Mr. Hyrox", dem Welt- und Europameister Tobias Lautwein, ganz tief in diese aufregende und junge Sportart ein. Wir wünschen euch ganz viel Spaß mit unserem Hyrox-Special und haben eine Menge vom Champion gelernt! — Zum Instagram-Profil von Tobias Lautwein: https://www.instagram.com/tobilautwein  — Einer rennt Einer hi...

Bei seinen langen Läufen in Ägypten zieht es Hendrik immer weiter weg vom Hotel in die Wüste. Die Belohnung: Eine spektakuläre Landschaft und ein einmaliges Trainingssetup. In dieser Folge widmen wir uns auch wie vielfach von euch gewünscht ausgiebig den Produkten von Ministry of Nutrition, auf die nicht nur Hendrik im Wettkampf und Training setzt, sondern auch viele Stars aus dem Triathlon, Rad-...

Nun ist es endlich raus: Hendrik startet beim Boston Marathon. Gegen Eliud Kipchoge. In einem der besten Felder aller Zeiten! Dafür geht er neue Wege und ist nach Ägypten ins Trainingslager gedüst, bevor es kurz danach weiter ins nächste Trainingslager nach Kenia geht. Im fliegenden Wechsel ist Schmidti aus seinem Skiurlaub zurückgekehrt mit der naheliegenden Frage: Warum zieht es so viele Profilä...

Hendrik und seine Freundin Esther freuen sich über einen Start nach Maß ins Jahr 2023: Doppelsieg beim gut besetzten Dreikönigslauf in Schwäbisch Hall. Während sich Schmidti beim Skifahren in Obertauern ziemlich verausgabt, zieht es Hendrik in sonnigere Gefilde: Barcelona, Ägypten, Kenia - Jetset pur! Dennoch findet das 1rennt1hinterher-Duo genug Zeit, sich ausgiebig eurem Wunschthema Ernährung zu...

Silvester hatte es nicht nur für Schmidti und Hendrik in sich: Während sich Schmidti durch den Gummersbacher Matsch wühlte und Hendrik den windigen Maschsee in Hannover bezwang ging es bei vielen weiteren Silvesterläufen in Deutschland und Europa rund - unter anderem in Trier und Bietigheim. Warum Schmidtis Silvesterlauf möglicherweise eine neue sportliche Liebe zur Hyrox-Challenge entfacht hat, w...

Schmidti und Hendrik schauen auf ihre Weihnachtstage zurück und wagen den Blick ins kommende Jahr. Für Hendrik wird 2023 vom Fight um die Olympiaqualifikation geprägt sein, denn die hat es so richtig in sich. Auch Schmidti ist voller Tatendrang: Die 10km beim Hannover Marathon sind mehr als nur ein Zwischenziel und auch beruflich steht für den Sat.1 Reporter einiges an. Die 12. Folge wird euch prä...

Laufen im Alter kennt keine Grenzen, birgt aber einige besondere Herausforderungen - davon sind Schmidti und Hendrik überzeugt. Passend zur Wahl der Sportler des Jahres und dem WM-Finale wirft #1rennt1hinterher auch einen Blick über den läuferischen Tellerrand. Doch auch im Laufkosmos gibt es News: Vom Corrida de Houilles, einem fast schon absurd stark besetzten 10km-Lauf in der Nähe von Paris bis...

Schmidti hat's so richtig erwischt. An Training ist bei Fieber, Gliederschmerzen und Co nicht zu denken. Dafür hatte er Zeit, ausgiebig die Cross-EM zu schauen. Eine gute Idee! Auch Hendrik fährt durch unruhiges Fahrwasser zwischen Umzugsstress und Kasernenleben. Höchste Zeit, mit einer neuen Folge 1rennt1hinterher frische Motivation zu tanken - zum Beispiel mit Theresa, die für ihren Traum eines...

Bei Schmidti läuft es wie geschmiert: Sein Einstieg ins Grundlagentraining ist gelungen. Während Schmidti die Straßen Kölns unsicher macht, wird Hendrik in der Warendorfer Kaserne zum Übungsleiter ausgebildet. Doch auch für Hendrik geht es nun ebenfalls darum, eine stabile Grundlage für's Marathonfrühjahr zu legen. Wir geben euch die passenden Tipps für diese Saisonphase mit.  Einer rennt Ein...

Wir präsentieren euch unseren allerersten Gast in ihrem ersten Podcastauftritt überhaupt: Esther Jacobitz, die Siegerin des Kölner Halbmarathons, lässt uns an ihren Plänen für's kommende Jahr teilhaben: 3 Monate Kenia, Umzug nach Hannover, der Wechsel von der Mittelstrecke zu längeren Distanzen und warum sie selbst nach zweieinhalb Jahren an Hendriks Seite immer noch nicht die Nase voll von ihm ha...

Der Winter ist da und passend zum Kälteeinbruch bringen wir die Hitze zu euch! Mit qualmenden Läuferlungen, heißen Regenerationstipps und Schmidti brennt für sein neues sportliches Ziel, das wir dank euch endlich gefunden haben. Einer rennt Einer hinterher ist auf Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music, Anchor und Google Podcasts für euch verfügbar. Bei Instagram halten wir euch bei @1rennt1hinterh...

Ihr wollt es. Wir wollen es. Schmidti braucht ein sportliches Ziel! Gemeinsam machen wir uns auf die Suche und lassen uns dabei von den beeindruckenden Leistungen unserer Hörer Dennis und Benni inspirieren. Warum Hendrik seine Laufpause gezwungenermaßen nicht ganz einhalten konnte und wie wir euch wohlbehalten durch die kalte und dunkle Jahreszeit bringen erfahrt ihr in Folge 6 von #1rennt1hinterh...

Hendrik fliegt durch New York City - eine Woche nach seinem fulminanten Auftritt beim Frankfurt Marathon wird er just for fun 16. im Big Apple und erlebt eine unvergessliche Woche voller Sightseeing und Emotionen. Folge 5 bietet euch wieder beste Unterhaltung: Alle Insights zum New York Marathon, Schmidtis Hang zum Lebemann und wir klären die große Frage ob Hendrik nun (endlich) Pause macht oder i...

Hendrik freut sich über einen starken Auftritt beim Frankfurt Marathon: Platz 7 im erlesenen afrikanischen Feld und eine schnelle Zeit unter der Olympianorm von Tokyo2020! #1rennt1hinterher nimmt euch mit hinter die Kulissen des Marathonwochendes, ihr erhaltet alle Hintergründe zu Hendriks Wechsel nach Hannover und Schmidti lädt euch zu einer ziemlich romantischen Tour nach Rügen ein. Einer rennt...

Turbulente Tage bei Hendrik: Ein Last-Minute-Start beim Frankfurt Marathon steht bevor! Kurz danach geht es ins Flugzeug nach New York, allerdings in anderer Mission als ursprünglich geplant. Heiße News stehen auch beim Thema Vereinswechsel an. Und dann klingelt auch noch die NADA zur Dopingkontrolle genau dann, als die Aufnahme der dritten Podcastfolge ansteht. Gut, dass Schmidti viel Sitzfleisch...