Efectividad KENSO

¿Vives una vida apasionante llena de emociones, pero los contantes cambios te dan un poco de miedo? ¿Estás en una carrera contigo mismo en la que siempre quieres ser el primero en hacer lo mejor posible? ¿Los cambios constantes en tu entorno laboral y familiar te provocan estrés y ansiedad? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo gestionar tus emociones mediante...

¿Qué tienen en común J.K. Rowling, Oprah Winfrey, Michelle Obama y Tim Cook? Cuando despiertes, ellos ya habrán pasado la mitad de su jornada porque se han levantado entre las 3 y las 5 de la mañana. En el programa de esta semana aprenderás los beneficios de madrugar. Notas de programa (Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/71-madrugar) Índice del programa [0:00] Bi...

¿Quieres saber cómo el futuro tecnológico ha llegado para quedarse en todas las esferas de tu vida? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo comprender el complejo mundo tecnológico de una manera sencilla y práctica con Enrique Dans. Notas de programa (Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/70-enrique-dans-futuro) Índice de la entre...

¿Cuál es el secreto para crear un equipo efectivo? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo crear un buen clima laboral y colaborar con eficacia. Notas de programa (Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/69-equipo-efectivo) Índice del programa [0:00] Bienvenid@ a KENSO [4:49] Conócete bien para conocer tu papel en el equipo [6:44] U...

Antonio Garrigues Walker, una persona polifacética se ha tomado en serio su segundo apellido y ha transitado por los senderos de la vida: la abogacía, el fútbol, la política, el dibujo, las causas solidarias o el teatro entre otros. Jurista y presidente de honor del despacho de abogados Garrigues. Además preside la Fundación Garrigues y la Cátedra Garrigues de Derecho Global de la Universidad de N...

¿Alguna vez has sentido que te falta energía para poder concentrarte? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo usar los alimentos de manera estratégica para ser más productivo en el trabajo. Notas de programa (Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/67-alimentos-nutricion) Índice del programa [0:00] Bienvenid@ a KENSO [1:11] «Mens sa...

¡Felicidad, qué bonito nombre tienes! Estás en boca de todos… pero casi nadie sabe exactamente qué es. En el programa de esta semana descubrirás dónde se encuentra la felicidad y cómo poner en marcha las condiciones para una vida más feliz con Margarita Álvarez Pérez de Zabalza. Margarita ha sido nombrada por Forbes como una de las 50 Mujeres más Poderosas de España. Además, ha sido elegida como u...

¿Te has preguntado alguna vez para qué sirve llevar un diario y cómo puede mejorar tu productividad personal? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo mantener un diario o, cómo dicen los ingleses: journaling. Notas de programa (Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/65-journaling-diario) Índice del programa [0:00] Bienvenid@ a KENS...

¿Vives una vida diferente a la que querrías vivir? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo acercarte a tu ideal de vida y mejorar al mismo tiempo la de los demás aplicando una actitud idealista con Álex Rovira. Álex es conferenciante profesional, escritor y consultor estratégico. Es coautor del best seller «La Buena Suerte» que ha vendido más de ocho millones de...

¿Te cuesta decir «No» en el trabajo, a un amigo o en tu vida diaria? Saber utilizar el «No» de manera efectiva es una habilidad que puedes desarrollar para generar un impacto positivo en tu vida. Ese es el tema principal de la píldora de esta semana, donde aprenderás a decir un «No» efectivo utilizando tu asertividad y el método PACTA. Y lo mejor, sin sentirte culpable. Notas de programa (Las nota...

¿Alguna vez has sentido que no aprovechas al máximo tu herramienta principal, el cerebro? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo conseguir potenciar su rendimiento aplicando la neurociencia con Marta Romo. Marta es pedagoga, escritora, conferenciante, socia de BeUp y fundadora de Neuroclick. Es Coach profesional acreditada por AECOP; trainer en Neurofeedback Di...

¿Sabes que puedes potenciar tu memoria hasta límites insospechados? Ese es el tema principal del programa de esta semana, que nos ha propuesto Ricardo Gandarias Tena, donde aprenderás cómo acordarte de todo optimizando tus tres tipos de memoria. Notas de programa (Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/61-tecnicas-memoria) Índice del programa [0:00] Bienvenid@ a KENS...

¿Alguna vez has pensado que te gustaría tener un mayor impacto en el trabajo, en tu vida personal y en proyectos importantes aunque no sabes por dónde ni cómo comenzar? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo encontrar tu momento para crear el impulso necesario mediante tu mentalidad, tus habilidades y las herramientas necesarias con un referente internacional d...

¿Piensas que ha llegado el momento de leer más libros pero no encuentras el tiempo? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde compartiremos nuestros consejos para encontrar tiempo y disfrutar de la lectura. Y una sorpresa en forma de regalo por ser oyente de KENSO. Notas de programa (Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/59-leer-mas-libros) Índice...

¿Cómo te enfrentas a las situaciones más complicadas de la vida? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo afrontar estas situaciones con la actitud correcta para sacar lo positivo de ellas con Carlos Matallanas. Carlos Matallanas. Nacido en Madrid en 1981 y adoptado en Cádiz, compaginó los estudios en la Facultad de Ciencias de la Información de la Universidad Co...

¿Alguna vez has sentido que dos días después de volver de las vacaciones ya necesitas otras? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo hacer la transición del descanso a la actividad de manera efectiva. Notas de programa (Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/57-volver-vacaciones) Índice del programa [0:00] Bienvenid@ a KENSO [3:02]...

¿Alguna vez has echado en falta una dosis de realidad para motivarte y lanzarte a por tu día? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo aumentar tu creatividad y motivación para lanzarte a por tu vida con Óscar Alonso. Óscar, también conocido como «72 kilos», es un creativo publicitario Bilbaíno y aprendedor de japonés; Es un apasionado por calzarse las zapatillas...

¿Alguna vez has visto personas que consiguen todo lo que se proponen y no hay quien los pare? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde compartimos nuestros mejores hábitos para convertirte en una persona imparable. Notas de programa (Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/55-habitos-personas-imparables) Índice del programa [0:00] Bienvenid@ a KENSO...

¿Alguna vez has sentido que quieres llegar al nivel más alto? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás la metodología del deporte de alto nivel para la consecución de tus objetivos con un medallista olímpico, José Luis Abajo mas conocido como «Pirri». Pirri es ganador de la primera medalla de la historia de la esgrima española en los Juegos Olímpicos de Pekín 2008. Ha...

¿Alguna vez has sentido que trabajas mucho en lugar de mejor? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo trabajar desde la efectividad teniendo claro tu propósito. Notas de programa (Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/53-trabajo-inteligente) Índice del programa [0:00] Bienvenid@ a KENSO [0:49] ¿Cómo es que estamos tan ocupados? [3...

¿Alguna vez has sentido que estamos viviendo un cambio de época revolucionario que trastoca nuestra forma de trabajar, de vivir y de pensar? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo adquirir una forma de pensar propia de un trabajador del futuro (la mentalidad knowmad); y a liderar en los nuevos parámetros digitales, donde nuevas generaciones conviven entre sí co...

¿Alguna vez te ha sucedido que las vacaciones han sido de todo menos vacaciones? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo desconectar, disfrutar y aprovechar de un merecido descanso haciendo que cada día de vacaciones cuente. Notas de programa (Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/51-vacaciones-productivos) Índice del programa [0:...

¿Alguna vez te has sentido esclavo financiero de tu vida? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo conseguir la libertad financiera para acercarte a tu propósito con Sergio Fernández. Sergio es empresario, conferenciante y fundador de Instituto Pensamiento Positivo. También es autor de los superventas «Vivir sin Jefe» o «Vivir sin Miedos», y acaba de lanzar su úl...

¿Alguna vez has sentido que que te falta la inspiración para dar un giro a tu vida? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde compartiremos los dos libros que cambiaron nuestra forma de ver la productividad. Notas de programa (Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/49-leer-libros) Índice del programa [0:00] Bienvenid@ a KENSO [0:34] ¿Realmente un li...

¿Alguna vez has pensado que suceden cosas en tu vida pero quieres hacer tú quien haga que sucedan para llevar tus talentos a su máxima potencia? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo lograr un cambio significativo en los resultados de tu vida aplicando la inspiración y el liderazgo con Fernando Álvarez. Fernando es coach, formador y ponente especializado en la...