Eee, N'olmuş Yani?

Bu bölümde cevapsız bırakmanın da bir cevap olabileceği üzerinde konuşuyorum. Kapanış şarkımız: "Everything I wanted" - Billie Eilish Keyifli Dinlemeler!

Antidepresan kullanımının yaygınlaştığını düşündüğüm ve bu konuda bana sorularınız geldiği için bir kaç bölüm kaydedip en az 1 yıldır antidepresan kullanan kişileri konuk alıp düşüncelerine yer veriyorum.

Bu bölümde yıllarca her şeyi çok önemli kılan biri olarak aslında "salabilmenin" beni ne kadar rahatlattığından ve değiştirdiğinden bahsediyorum! Keyifli Dinlemeler

Bu bölümde "ayrılık korkusu" ile birisiyle gerçekten beraber olup olamayacağımız üzerinde konuşuyorum. Keyifli Dinlemeler!

Bu bölümde bizi kendimiz olmaktan alıkoyan şeylerden ve kendimiz olmak için en önemli olanın ne olduğundan bahsettim! Bölümü sevdiyseniz paylaşmayı ve takipte kalmayı unutmayın! Instagramdan takipte kalmak için:@eeenolmusyanipodcast Keyifli Dinlemeler!

Bu bölümde hayatı doya doya yaşıyor muyum yoksa bazı anları farkında bile olmadan kaçırıyor muyum? gibi sorular üzerinde duruyorum! Bölümü sevdiyseniz paylaşmayı, bildirimleri açmayı ve takipte değilseniz instagramdan @eeenolmusyanipodcast hesabından takipte kalmayı unutmayın. Keyifli Dinlemeler

Bu bölümde Zeynep Hanım'la yıllarca narsistik bir bireyle yaşadığı ilişki süreci ve sonrasında üzerinde bıraktığı etkiler üzerine konuştuk. Sizlerin de anlatacağı konular ve sorularınız varsa @eeenolmusyanipodcast İnstagram hesabından ulaşabilirsiniz! Keyifli Dinlemeler

Bu bölümde hayatımızda ki insanların, arkadaşlarımızın, sevgilimizin ya da aile üyelerimizin bizi aslında ne kadar tanıdığı ya da tanıyıp tanımadığı üzerinde duruyorum. Sizlerin de görüşlerini @eeenolmusyanipodcast Instagram hesabı üzerinden bekliyorum! Keyifli Dinlemeler

Bu bölümde olduğum yerde saymaktan duyduğum çekinceyi sizlerle paylaşıyorum. Hayatta en sevdiğim şeylerden biri kendime ve başkalarına (elimden geldiğince) bir şeyler katarak yoluma devam etmek sanırım... Sizler bu konuda ne düşünüyorsunuz? Yorumlarınızı, düşüncelerinizi @eeenolmusyanipodcast Instagram hesabına yazabilirsiniz! Bölümde bahsettiğim dizinin adı "Fleishman is in trouble" ve...

Bu bölümde Nergiz'le bağımlılıklar hakkında konuştuk. Çok keyifli bir sohbet oldu umarım siz de dinlerken keyif alırsınız! Instagramdan takipte değilseniz @eeenolmusyanipodcast hesabından takipte kalmayı ve Nergiz'i takip etmek isterseniz instagramını @nrgz.dkt bırakıyorum!

Bu bölümde aylar önce yazdığım bir yazıyı sizlerle paylaşıyorum! Her birimiz olayları, yaşadıklarımızı farklı sindirip farklı şekillerde ele alıyoruz ve büyüyoruz, değişip dönüşüyoruz! Yalnız değilsiniz diyorum biraz da bu bölümde sizlere!

Bu bölümde anksiyete ve kaygı bozukluğu üzerine konuştuk ve Dilara yaşadıklarını paylaştı. Sorularınız olursa @eeenolmusyanipodcast hesabından ya da Dilara'ya @dilarayagmurbestepe instagram hesabından ulaşabilirsiniz. Keyifli Dinlemeler!

Bu bölümde bizi aşağılamaya, küçümsemeye çalışan insanların, arkadaş veya partnerimizin bunu yaparak kendisini büyütmeye çalışması üzerinde durup sorular sordum! Sizlerin de düşüncesini bekliyorum. Bölümü sevdiyseniz paylaşmayı ve instagramdan @eeenolmusyanipodcast hesabından takipte kalmayı unutmayın! Keyifli Dinlemeler

Bu bölümde  kendi yolumuzda ilerlerken ve kendimizden eminken hayatımızın nasıl da değiştirebileceği üzerinde duruyorum.  Yorumlarınızı, düşüncelerinizi bekliyorum. Keyifli Dinlemeler!

Bu bölümde kendimizi evimizde, yuvamızda hissetmek ne demek? Böyle bir yer gerçekten var mı? Varsa neresi? gibi sorulara yanıtlar arıyorum. Sizi de bu sorularla baş başa bırakıyorum. Yorumlarınızı, düşüncelerinizi @eeenolmusyanipodcast instagram hesabına bekliyorum! Keyifli Dinlemeler

Zor geçen günler tabi ki henüz bitmedi ve yaralarımız henüz dinmedi, uzun bir süre de dinmeyecek.... Bu bölümü paylaşarak biraz olsun kafamız dağılsın istedim ve "kontrol etmek" konusuna farklı açıdan değindim. Bölümü sevdiyseniz paylaşmayı ve takipte değilseniz @eeenolmusyanipodcast instagram hesabından takipte kalmayı unutmayın! Yorumlarınızı, düşüncelerinizi her daim bekliyorum! Keyifli Dinleme...

Bu bölümde Canan'la sorumluluklar üzerine bol bol konuştuk ve özellikle konuklu bölümlerde başkalarının "hikayelerini" dinlemenin farklı açılardan bakmaya katkı sağladığını düşünüyorum. Keyifli Dinlemeler! Instagramdan hala takip etmeyenleriniz varsa @eeenolmusyanipodcast instagram hesabından takipte kalmayı unutmayın!

Bu bölümde bir çoğumuzun (belki de hepimizin) yaşadığı ve yakından tanıdığı bir duyguya yer veriyorum: öfke! Bu konuyu özellikle bu açıdan ele almak hiç aklımda yokken sizden gelen bir soru bu bölümü kaydetme ve sizlerle paylaşma isteği uyandırdı.  Öfke aslında ne? Neden öfkeleniriz? Öfkeyi bir araç olarak kullanabilir miyiz? Ya başka bir açıdan yaklaşmak mümkünse?  Sizi bu sorularla baş...

Bu bölümde biraz "affetmek" biraz da "vazgeçmek" üzerine konuşalım istedim. Gerçekten affetmek mümkün mü?  Bölümde bahsettiğim şarkı "Low Roar - Give Up" şarkısı. Yorumlarınızı bekliyorum! Instagramdan takipte değilseniz @eeenolmusyanipodcast hesabından takipte kalabilirsiniz.  Keyifli Dinlemeler 

Bu yılın ilk bölümü kararlı ve kararsız olmak ile ilgili olsun istedim! Aranızda karar vermekte zorlanan ya da verdiği kararlardan emin olamayanlar için özellikle dinlenilesi bir bölüm olduğunu düşünüyorum. Yorumlarınızı bekliyorum! Instagramdan takipte kalmak için: @eeenolmusyanipodcast hesabına bakabilir ve bölümü sevdiyseniz paylaşabilirsiniz. Keyifli Dinlemeler

Bu bölümde kendimi yıllarca "ben yanlışım!" duygu ve düşünce durumunda tutma halimden ve biraz da sebeplerinden bahsettim! Aranızda kendini bu şekilde hissedenleriniz varsa yalnız değilsiniz.  Keyifli Dinlemeler! Instagramdan @eeenolmusyanipodcast hesabını takipte kalmayı ve bölümü sevdiyseniz paylaşmayı unutmayın :)

Bu bölümde rutinlerin bize nasıl ve neden iyi gelebileceğinden bahsediyorum!  Yorum, soru ve geri dönüşlerinizi bekliyorum. Instagramdan @eeenolmusyanipodcast hesabından takipte kalmayı ve bölümü sevdiyseniz paylaşmayı unutmayın! Keyifli Dinlemeler!

Bu bölümde diyetisyen Ezgi Güner ile "yeme farkındalığı" üzerine sohbet ettik. Güzel ve keyifli bir sohbet oldu, sizlerin de yorum, düşünce ve önerilerinizi bekliyorum! Takipte değilseniz @eeenolmusyanipodcast Instagram hesabından takipte kalmayı ve bölümü sevdiyseniz paylaşmayı unutmayın! Keyifli Dinlemeler

"Toksik" arkadaşlıklar ve ilişkilerden eminim bir çoğumuz muzdarip olmuşuzdur ve bu bölümde sözü Bensu'ya bırakıp onun deneyimlerine yer veriyorum! Keyifli bir sohbet oldu sizlere de keyifli dinlemeler!

Senelerimi pek rahatlayamayan biri olarak geçirdiğim için bu konuda deneyimli olduğumu düşünüyorum ve özellikle "Access" ile tanıştıktan sonra rahatlamaya, daha da, daha da rahatlamaya ve bu konunun üzerine eğilmeye karar verdim. Bir çoğumuzun bu konudan muzdarip olduğunu da düşünerek sizlerle paylaşmayı seçtim! Instagramdan hala takip etmeyenleriniz varsa @eeenolmıusyanipodcast hesabından takipte...