Dypt Vann

Gjennom hele livet sementeres «avtaler» om hvordan du skal prate, tenke og oppføre deg i samfunnet. Mange av disse avtalene er gode, men det er også mange av disse avtalene som er dårlige. Hvordan kan du identifisere og eliminere de dårlige avtalene?   I denne episoden gir Henrik en innføring i Toltekernes visdom og boka «The Four Agreements» som vil hjelpe deg med nettopp dette.   Vegar...

En uke har gått siden sist og en uke er dermed loggført . I alle fall nesten. Vi oppsummerer prosessen og er enige om at det er en prosess verdt å gjennomføre. Det vil bli viet mer tid til logging og evaluering i ukene fremover.    Henrik har store nyheter. Han har vært på dypet og fått med samboeren sin uti! Vegard fortsetter kampen for å få aktivitet på insta og  André har fått en...

Disiplin kommer ofte forkledd som en fiende, men i realiteten kan det bli din beste venn. Baksiden ved å sikte mot disiplin er at du er nødt til å være ærlig med deg selv om hvor du er og hvor du vil. Det skaper fort skuffelser om du ikke klarer å holde avtalene med deg selv, og da er ofte det enkleste å la være å prøve i det hele tatt. På den andre siden kan disiplin bli håndlangeren din til å op...

Hva skal til for å oppnå suksess? Andrew Carnegie, en av de mest suksessrike menneskene noensinne, sa det slik: «Any idea that is held in the mind, that is emphasized, that is either feared or revered, will begin to cloth itself in the most convenient and appropriate form available.» Man trenger ikke tenke seg lenge om for å se at hardt arbeid ikke nødvendigvis er det som leder til suksess.  ...

52 etterfølgende uker med pod er huket av og som vi har lært oss retter vi fokuset opp og frem mot 52 nye. Dagens episode ble rett og slett en god miks.    Vegard og Henrik satt opp en RPM (se link nedenfor) denne uken. Vegard har handlet inn diverse saker til en prototype og Henrik har jobbet med søknad til IN.  André har jobbet med Opptur og bidratt i klargjøringen til nivå’s opps...

Er nyheter til for å oppdatere deg på det som foregår i verden eller er nyheter til for å fange oppmerksomheten din?   Henrik forteller om businessmodellen til nyhetsbyråene i dagens episode. Han gikk selv fra å lese nyheter flere ganger om dagen til å ikke konsumere nyheter på over 1 år. Er det å anbefale?   Ukene har vært litt amputerte med hensyn på jobbing, men noen timer innsats har...

For syv år siden hadde Gotfred en spesiell opplevelse som bidro til å forandre livet hans. Han ble frelst. I en sånn forbindelse dukker det naturligvis opp mengder med spørsmål fra oss som kjente Gotti fra tiden før… Vinn dagen, vinn uka!

Placebo er et meget interessant tema som ingen helt har knekt koden på. Vi knakk den nesten i dagens episode av Norges nest største podcast.    Ellers er Vegard på ballen med SoMe, Henrik jobber iherdig med fôrkalkulatoren og André har brukt deler av uka på Nivå og Opptur før helgespa med samboeren.    Vinn dagen, vinn uka!

Vi recap'er pushup-challengen! Det har vært en innholdsrik uke for Nutrihorse-gutta med samling i Oslo, pitch for Smart Innovation, mentormøte og videre arbeid med fôrkalkulator og SoMe. André har hatt møte med Høgskolen i Østfold i regi av Nivå hvor han har sagt ja til ny utfordring - presentasjon for 250 pers!! Vinn dagen, vinn uka!

Fokuset vårt drifter ofte bort fra nuet. Det å være tilstede under handlingene i hverdagen er en kunst som er verdt å kultivere. Når du bevisst går inn for å gjøre en ting som krever fokus, så er det fordi du mener det vil gagne deg i fremtiden. Du skylder deg selv å vie energien din til oppgaven, eller formålet, du har satt deg fore og på den måten jobbe mot en bedre «deg». Når var sist du drifte...

Vaner er dagens tema. Mer nøyaktig dårlige vaner.  Hvordan kan man bryte opp i de? Hvordan kan man skape en mer meningsfylt hverdag? Hvordan kan man unngå at fremtidige deg ser tilbake med skuffelse på nåværende deg?   Det finnes mange verktøy man kan ta i bruk, men til syvende og sist handler det om å ta valget med å starte. Vi pratet i dag om et utgangspunkt som garantert vil hjelpe de...

André tar en gjennomgang av Mandela-effekten som igjen understreker hvor tilbøyelige vi er for ytre påvirkninger og usanne «sannheter». Det fjerde bladet av firkløveren, Espen, tok invitasjonen på strak arm og ble med på en aldri så liten gjesteopptreden. Vi var innom mange emner i dag og vi har alle tre fått utfordret nervene litt denne uken. Vi har tydelig merket hvor fort man blir komfortabel m...

Uka har bestått av 900+ pushups, svømmetur til Sverige, «Inventory of Excuses» og noen lapper på speilet. I tillegg har André fortsatt litt arbeid med Opptur og Murtnes har lagt inn to retter i nøid. Vegard og Henrik har hatt et par møter med Smart Innovation Norway og fått mye verdifull input som de tar med seg videre inn i neste uke!

David Goggins’ Can’t Hurt Me Challenges er sentralt i dagens pod. Henrik går igjennom alle 10 utfordringene og får med seg Vegard og André på å forplikte seg til 3 av dem i ukene som kommer.  Ellers har nøid jobbet videre med Golden Circle og The Why, Vegard har vært på en innholdsrik ferietur med sin samboer og Henrik har jobbet litt med regnskap og Pitch Deck og ellers tatt det helt med ro....

Nok en herlig uke er gjennomført med masse jobbing og mye kos.  André har hatt sin første arbeidsdag og ferien er et godt minne. Henrik er snart ferdig med Pitch Deck til IN og Vegard nærmer seg en prototype til Nutrihorse.  Når man er på Dypt Vann er god svømmeteknikk veldig viktig;)

Herlig mandag med besøk fra gründeren av Leid.no, Thommy Tellefsen. De leier ut alt av verktøy og utstyr til privatpersoner med et mål om å transformere en kjøpskultur til en lånekultur. Leid.no har gått fra 2 til 10 ansatte siden oktober 2020 og det er ingen tegn på at veksten kommer til å avta. André og nøid jobber med sin «why», Vegard har begynt å tilvirke en fysisk prototype og Henrik oppdate...

Stress er noe vi alle må deale med fra tid til annen og noen er flinkere enn andre til å finne metoder å takle det på.  André har noen pro tips til deg som hører på, men først måtte vi innom no spøkelser og gjenferd.. Vegard og Henrik har hatt første møte med mentoren sin og fått med seg en hel del fra det. André har feriert litt med samboeren og hatt en mindre artig opplevelse med sin nye mo...

Remi Damgaard startet med fallskjermhopping i en alder av 50 og har utmerket seg på kort tid. Han fattet fort interesse for wingsuit og konkurrer nå mot de beste i verden. Remi kroner tittelen som Norges raskeste flyver og skal delta i VM i Sibir sommeren ‘21. Han har en lysende, og ikke minst målrettet, fremtid innen fallskjermsporten og det var en glede å få ha han i Dypt Vann studioet!

Er du noen gang «spontan» eller er det en unnskyldning du bruker for å ta mindre gode valg?    Denne mandagen går Vegard igjennom fradragstips til deg som har en utleieenhet, samt noen interessante punkter om dagens marked!   Hjemmesidene bygges så det synger og Nutrihorse blir potensielt medlem av inkubatoren til Smart Innovation.

Det finnes ingen snarveier i å bygge karakter. Det er en konstant prosess som stiller krav til disiplin.   I dagens episode gir Henrik en oppsummering av «The 7 Habits of Highly Effective People» av Stephen Covey. Hva skal til for å bli mer suksessrik? Covey dypdykker i personlige vaner som kan tilegnes for å styrke din kurs.   Vegard jobber med SEO og andre features på hjemmesiden, Henr...

Alle tre var på grunt vann på Floating Oslo denne lørdagen. Ingen fant det tredje øyet, men opplevelsen var bra over hele linja. Ellers har André sagt opp begge jobbene sine og gjør seg klar for arbeidsoppgaver som er mer i tråd med visjonen hans.  «Carnivore-eventyret» er avsluttet, Vegard har straks fullført hjemmesiden og Henrik har ferdigstilt Pitch Deck.

En mann short på dagens pod, men bredde på temaer led ingen nød fordet.  Vegard forteller hvordan du kan, og bør, gå frem for å bygge en nettside. Det kan være en blogg, en nettbutikk eller en annen side til businessen din. Han går dypere inn på Wordpress og Web Page Builder(?) for å sammenligne alternativene og hjelpe deg til å ta det riktige valget.   Før vi kom inn på «nettside» var d...

«As a Man Thinketh» er gjennomgående i dagens pod, både som boka skrevet av James Allen, men også som et generelt tema. Du blir det du tenker på. Tanker er frø. Sår du frø eller ugress i sinnets hage? Jo tidligere du blir bevisst på ditt eget tankesett, jo tidligere og jo enklere kan du gjøre noe med det.  Vegard og Henrik holdt et lite foredrag om appen for Stall Berger på lørdag. Videre har...

Nils Magne Bergman gjester episode 34. Nils Magne er kjent fra podcasten «Bergman med gjester», men er også aktiv på flere andre områder, blandt annet med musikk og som mental trener. Han kommer med flere gode tips til hvordan du kan ta grep om hverdagen din.  Markedsundersøkelsen til Nutrihorse er ute og samler meninger samtidig som jobben med sosiale medier pågår. nøid ser på mulighetene fo...

Utfordre deg selv er kjernen i #32. André tar opp mange viktige elementer som kan hjelpe deg som vil endre vanene dine, dyppe tåa i litt kaos og ruste deg mot fremtidige hendelser. Man kan trygt si at temaet var inspirert av torsdagens utfordring hvor André og Henrik svømte 1025 meter i en 8-10 grader «varm» fjord..   Vegard har fortsatt den formidable jobben med oppdatering av hjemmeside, An...