Duyar Kası

Kimi zaman veganlar arasında bile önyargıların hedefi olmuş Abolisyonist Hareket hakkında, 8 yıldır bu hareketin içinde olan, Galatasaray Üniversitesi'nde çalışan Oğuzhan Kaya ile detaylıca konuştuk. Türkiye'de Abolisyonist Vegan Hareketin daha iyi anlaşılması adına bu videoyu izlemek ve belki de her hafta düzenlenen pikniklere katılmak en doğru yol olabilir. Abolisyonist Vegan Hareket: ht...

Sia Insight Araştırma Şirketinin 2020 yılında, Türkiye'de bir ilki gerçekleştirip Türkiye çapında yaptığı çalışmanın daha kapsamlı 2023 versiyonu ve sonuçların analiziyle beraberiz. Sia Insight şirketine danışmanlık yapan Çiçekten Yeşilkaya ve Melike Dede ile bir araya gelip sonuçları analiz ettik. Videonun uzun hali Youtube Katıl üyeleri ve Patreon destekçilerine açıktır. Patreon Destek: http...

Yüzyıllardır uygulanan bu "geleneği" çocuğumuz olunca sorguladık ve öğrendiklerimiz sonucunda çocuğumuzu sünnet ettirmedik. Bu sorgulama sürecimizi ve bulduklarımızı sizinle paylaşıyorum.   Prof. Dr. Erbuğ Keskin Erkek sünneti: https://www.instagram.com/tv/CTQKOx_gmQL Kadın sünneti: https://www.instagram.com/tv/CTkkb8lA1Ks  Instagram hesabımdaki sünnet paylaşımıma gelen yorumlar: https:/...

2020 yılında "Sia Insight" araştırma şirketinin yaptığı kapsamlı Türkiye Beslenme Anketinden çıkan sonuçlara göre Türkiye'deki vegan sayısını ve çalışmanın diğer bulgularını Çiçekten Yeşilkaya ile konuştuk.   Bölümler: 00:00 Giriş ve konuk tanıtım 01:27 Türkiye’de beslenme ve vegan araştırmasına neden gerek duydunuz? 04:22 Araştırma metodolojisi nasıl kurgulandı? 06:30 Araştırmada ortaya çıka...

Sağlık ve sağlıkla ilgili kavramları daha iyi anlamak için bir seri hazırladım. Üçüncü bölümde genlerimizle sağlık durumumuz ve uzun yaşam arasındaki ilişkiden bahsediyorum. #sağlıkserisi #sağlık 00:00 Giriş 00:45 Hastalıklarda genetiğimizin rolü nedir? 02:42 Genlerimiz sağlamsa uzun yaşar mıyız? 05:10 Kötü genler kaderimiz mi? Kaderimizi değiştirebilir miyiz? 06:42 Sirtuin 06:59 AGE 09:19 TOR 11:...

Ekim ayı Meme Kanseri farkındalık ayı kapsamında meme kanserinden korunmak için yapılabilecek basit hayat tarzı değişikliklerinden bahsettim. Bu videoyu çekerken Dr. Michael Greger'ın "How Not to Die" (Ölmek ya da Ölmemek) kitabındaki "Meme kanserinden ölmemenin yolu" isimli bölümden ilham alınmış ve bolca faydalanılmıştır. Videoda geçen bilgilerin tüm kaynakları: https://vegs.pro/MemeKaynak &nbsp...

Sağlık ve sağlıkla ilgili kavramları daha iyi anlamak için bir seri hazırladım. İkinci bölümde besinleri nitelemek için söylenen "sağlıklı", "faydalı" ve "zararlı" gibi kavramların altlarının ne kadar dolu olduğunu arıyorum. #sağlıkserisi #sağlık 00:00 Giriş 00:54 "Sağlıklı" ne demek? 02:22 "Faydalı" ne demek? 03:58 Temel besin maddeleri gerçekten sağlıklı mı? 05:34 Besinlerin sağlıklı olduğuna na...

Sağlık ve sağlıkla ilgili kavramları daha iyi anlamak için bir seri hazırladım. İlk bölümde sağlık ve hastalık kavramıyla sağlıklı insan kime denir sorusunun yanıtı arıyorum. #sağlıkserisi #sağlık 00:00 Giriş 00:54 Sağlık nedir? 01:24 Hastalık nedir? 04:43 Sakatlık nedir? 05:25 Sosyal iyilik hali nedir? 06:19 Sağlıklı insan kime denir? 07:30 Kapanış

TVD'nin düzenlediği 3 Temmuz 2021 tarihli Uluslararası VegFest'te Dr. Suat Erus'un yaptığı sunumun ses kaydıdır. Sunum, geçmişten günümüze bilimsel çalışmalarda beslenmenin nasıl ele alındığı ve bugün içinde bulunduğumuz zaman diliminde neden hala hatalı önermelerin yaygın olarak kullanıldığına açıklık getirmeye çalışıyor. Görsel öğeler için sunumun video haline bağlantıdan ulaşabilirsiniz. İlgili...

Probiyotik diyince akla yoğurt ve kefir gelir. Oysa günümüzde gerek etik sebeplerle gerekse sağlık sebeğleriyle süt ve süt ürünleri tüketmeyenler artmaktadır. Süt ve süt ürünleri tüketmeyenler için probiyotik içeren gıdaları derledim. #probiyotik #vegan Lakto fermente turşu formülü : Sabunsuz suyla yıkanmış sebzeleri bir kavanoza alıp ağzına kadar içme suyuyla doldurun. Su ve sebze ağırlığının %2,...

Netflix'te yayınlanan Seaspiracy Belgeselini eleştiriyoruz ve yeni öğrendiklerimizi derliyoruz.  #seaspiracy #netflix #overfishing #vegan #plantbaseddiet  Belgeseli izlemek için: netflix.com/title/81014008   Videoda geçen kaynaklar: seaspiracy.org/facts nature.com/articles/s41598-018-22939-w https://en.wikipedia.org/wiki/Seaspiracy   Bahsedilen diğer belgeseller: Cowspiracy : n...

Sinovac şirketinin Coronavac isimli Covid Aşısının ilk dozunu oldum.  Yan etki oldu mu? Neden Çin aşısı oldum? Etkinliği düşük değil mi? Aşılar güvenli ve etkin mi? Sonuçlar nasıl? Aşı karşıtlığı, virüse ve pandemiye inanmayanlar. Virüs laboratuarda mı üretildi? Dünya Sağlık Örgütü'ne güvenmeli miyiz? Aşı olduğumu neden sosyal medyada paylaştım? Aşı vegan mı? Neden vegan olmayan bir aşıyı old...

Ucundan kıyısından benim de "vegan sağlık" temasıyla içinde bulunduğum iki bölümlük hayvan özgürlüğü ve vegan aktivizm temelli belgeselin ilk bölümü "Anima" seyircisiyle buluşmak için geri sayıma başladı. Bu kapsamda benim bildiğim ülkemizde yapılmış ilk belgesel olacak. Belgeselin post prodüksiyonunun tamamlanarak önce uluslararası festivallere katılabilmesi sonra da belki de online platformlarda...

Kan şekeri kontrolünde kullanılan "Glisemik İndeks" bilinçli beslenen insanların sıkça faydalandığı bir ölçüm metodudur. Oysa rutin kullanımda bazı sorunlar vardır. Bu kayıtta glisemik indeksi günlük hayatımızda kullanırken neleri unutmamamız gerektiğine değiniyorum. #vegan suaterus.com | kolayvegan.com | veganbebek.com | vegandoktorlar.com Giriş ve çıkış müziği: Jam Morgan - Cartoons

Hepçillik ve vegan yaşam kavramları üzerine... #vegan suaterus.com | kolayvegan.com | veganbebek.com | vegandoktorlar.com Giriş ve çıkış müziği: Jam Morgan - Cartoons

Mutlu Vegan Öykü Büyükdere ile dünyanın gündemindeki salgınla ilgili en çok merak edilen güncel sorulara yanıt vermeye çalıştık. #coronavirus #koronavirüs #covid19 #salgın #pandemi suaterus.com | kolayvegan.com | veganbebek.com | vegandoktorlar.com Giriş ve çıkış müziği: Jam Morgan - Cartoons

The Game Changers Belgeselinden sonra sporcular arasında vegan beslenme merak uyandırmaya başladı. Bu konuda yanlış bilinenleri ve vegan beslenmenin sporla ilişkisini ortaya koymak amacıyla bu seriyi planladım. Serinin ilk bölümünde kas sağlığı, nasıl kas yapılır, protein-kas ilişkisi gibi konulara değiniyorum. Bu ikinci bölümde de protein tozlarının kullanımından ve olası zararlarından bahsediyor...

Dünyanın en prestijli tıp dergilerinden biri olan New England Journal of Medicine’da (NEJM) "Süt ve Sağlık" isimli bir makale yayımlandı. Bu makale aslında bir derleme, yani daha önce yayımlanmış 120 bilimsel makaleden alınan, süt ve insan sağlığı hakkındaki bilgileri derliyor. Makalenin içeriğini kendi yorumlarımla analiz ettim. İlgili konuya geçmek için zaman kodları: Süt ve Sağlık 3:03 Sütün İç...

Hem oruç, hem her türlü fasting, hem otofaji hem de ketojenik beslenmenin bunlarla ilişkisine dair bazı açıklamalar yapma gereği duydum ve bunları 5 soruda özetledim. Merak ettiklerinizi lütfen yorum kısmından sorun beraber çözmeye çalışalım.  00:45 1. Oruç Yaşamı Uzatır Mı? Maalesef insanlarla ilgili bu konuda yayınlanmış bilimsel bir bilgi yok. Sadece var sayımlar ve maya, bakteri, fare gib...

Anne sütü dışındaki sütler gerçekten de kaliteli bir protein kaynağı mı yoksa beyaz renginin arkasına saklanan gizli bir tehdit mi? İlgili youtube videolarını buradan izleyebilirsiniz. Tüm kaynaklar videoların altında sabitlidir. Mutlu Vegan Youtube kanalı . suaterus.com | kolayvegan.com | veganbebek.com | vegandoktorlar.com Giriş ve çıkış müziği: Jam Morgan - Cartoons

Anne sütü dışındaki sütler gerçekten de kaliteli bir protein kaynağı mı yoksa beyaz renginin arkasına saklanan gizli bir tehdit mi? İlgili youtube videolarını buradan izleyebilirsiniz. Tüm kaynaklar videoların altında sabitlidir. Mutlu Vegan Youtube kanalı . suaterus.com | kolayvegan.com | veganbebek.com | vegandoktorlar.com Giriş ve çıkış müziği: Jam Morgan - Cartoons

İnsan hepçil mi yoksa otçul mu, bu sorunun yanıtını nasıl bulabiliriz, ya da daha doğrusu bulmalı mıyız? Konular: 0:22 Kendimi tanıtıyorum 2:27 İnsanlık Beslenme Tarihi 7:05 İnsan etçil midir, otçul mudur? 9:11 En sık görülen ölüm sebepleri nelerdir? 10:47 Kalp krizi ve inme nedir, nasıl oluşur? 16:05 Kolesterolü nerelerden alıyoruz? 17:31 Trans yağ nedir, ne önemi vardır? 25:45 Kolesterol aklanma...

Pozitif Psikolog Öykü Büyükdere'nin Mutlu Vegan kanalına canlı yayında konuk oldum ve önce Medyada Veganlık konuştuk, daha sonra da canlı yayında gelen soruları cevapladık. Bu bölüm serinin son bölümüdür. Müzik: Jam Morgan - Cartoons

Pozitif Psikolog Öykü Büyükdere'nin Mutlu Vegan kanalına canlı yayında konuk oldum ve önce Medyada Veganlık konuştuk, daha sonra da canlı yayında gelen soruları cevapladık. Bu seri 3 bölümden oluşacak. Müzik: Jam Morgan - Cartoons

Pozitif Psikolog Öykü Büyükdere'nin Mutlu Vegan kanalına canlı yayında konuk oldum ve önce Medyada Veganlık konuştuk, daha sonra da canlı yayında gelen soruları cevapladık. Bu seri 3 bölümden oluşacak. Yeni kayıtlara anında bağlantı linkiyle whatsapp'tan ulaşmak için tıklayın . Müzik: Jam Morgan - Cartoons