Uzm. Dr. Helin Ay

Düşündüm de

Health TR ↓ 27 episodes

Ruhsal evlerimizde zihinle his arasında durmadan gidip geliriz. Bu podcast, o iki oda arasındaki geçişlerin sesi. Bir psikiyatrist olarak burada bazen düşüncenin izini sürüyor bazen de hislerin peşine düşüyorum.“Düşündüm de…” ile hayata psikanalitik bir mercek tutuyor; düşünceleri, oluşları ve aklımıza takılanları irdeliyoruz.“Hissederken” ile sanatın içinden geçerek duygularımıza yaklaşıyor; bir tablonun veya rengin bizde neyi harekete geçirdiğini arıyoruz. Bu iki akış ayrı değil. Aynı evin içinde, aynı yolculuğun farklı durakları. Siz bugün nerede durmak istersiniz? Dr. Helin Ay

Author

Uzm. Dr. Helin Ay

Episodes

Düşündüm de… Neden hep aynı acıyı yaşıyorum? (Travma) 11.12.2025 16:35

Bazen sanki hayat bize aynı filmi tekrar tekrar izletiyor. Aynı acı, aynı kırılma, farklı yüzler ama tanıdık hisler… Peki bu tanıdık senaryolar, sadece bir tesadüf mü? Yoksa bilinç dışımızın, zamanında sindiremediği o eski yarayı (travmayı), bu kez iyileştirmek için oynadığı sessiz bir oyun mu? Bu bölümde, tekrarlayan acıların gerçekten kader mi yoksa bilinç dışımızın bize fısıldadığı eski bir dil...

Düşündüm de… Terapiye başlasam mı? 04.12.2025 12:29

Terapiye gitme fikri aklına düştü ama hemen ardından o tanıdık ‘ama’lar sıralandı mı? “Şimdi sırası değil.” “Aslında o kadar da kötü hissetmiyorum.” “Ya işe yaramazsa?” Bu bölümde , terapiye başlamadan önceki o gri alandayız. Karar vermekle vazgeçmek arasındaki o git-gelde bizi durduran asıl şeyler neler? Korku mu, utanç mı, yüzleşme mi yoksa değişim endişesi mi? Zihninin ürettiğini tüm o bahanele...