Durch den Momsun – Realtalk mit Uschi Bonaparte

Hannah & Uschi saßen zusammen, um Euch hinter die Kulissen von Rising Mums mitzunehmen. Wie läuft der Launch aktuell? Wie reagiert das Umfeld auf ihr neues Projekt? Welche Hindernisse in Form von vergessenen Arztterminen, ignorierten Sportroutinen und Trauereinschuss gilt es zu überwinden? Seid dabei, während die zwei Mums neben Alltag, Job und Kindern die Traumsupportplattform ihres Lebens ho...

Uschi überrascht Hannah mit einer Live-Podcastaufnahme. Eigentlich wollen die beiden die erste Class von ihrem gemeinsamen Baby Rising Mums durchgehen, aber dann kommt alles anders. Was die beiden zusammengeführt hat & wo die gemeinsame Reise hingehen soll, das lassen Hannah & Uschi in dieser Folge mit viel Humor blicken. Wie geht es auch anders: wer die Welt verändern will und vorher viel...

Uschi erzählt vom Pferd. Wird sie sich verplappern? Du wirst es herausfinden müssen, auf dem Weg dahin warten zahlreiche Challenges in Form von drei Kindern, die die Aufnahme sprengen. Und ja – hier kommt es, wie versprochen – der Link zu RISING MUMS; Schnell auf die Gästeliste mit Euch, die Plätze sind streng begrenzt: https://www.instagram.com/risingmums_/ _____________________ HOST: Uschi – ⁠⁠⁠...

Uschi muss sich drei Jahre nach der Auswanderung entscheiden: kann sie langfristig mit den Kindern auf der Insel bleiben oder muss eine Vernunftsentscheidung her? So oder so ist sie mal wieder froh, Goodbye Deutschland nicht an ihrer Seite zu haben ... Viel Spaß beim Hören! _____________________ HOST: Uschi – ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/uschi_bonaparte/⁠⁠⁠ WEEKLY USCHI-LETTER: ⁠https://steadyhq....

Uschi erzählt von den ersten beiden Wochen Co-Parenting getrennt wohnen. Von der Nachbarschaft mit klingelnden Kindern ohne Playdate-Orga. Und wie es bisher so klappt mit dem Taschengeld. _____________________ HOST: Uschi – ⁠ ⁠⁠https://www.instagram.com/uschi_bonaparte/⁠ ⁠ WEEKLY USCHI-LETTER: https://steadyhq.com/de/healing-uschi-club/posts Dankeschön, dass Du mir auf diesem Weg folgst! Wenn Dir...

Heute ist Sandra von Zabiensky bei Uschi. Die Tantra & Yogaqueen und Gründerin vom House of Grace half Uschi vor anderthalb Jahren, als ihr Instabeitrag im Fernsehen benutzt und sie nicht benannt wurde. Seitdem hat sich eine kleine und sehr feine Insta-Verbundenheit zwischen den beiden entwickelt. Ihre Lebensentwürfe sind zwar sehr unterschiedlich, aber sie vereint eine holprige Vergangenheit...

Uschi hat News. Seit heute wohnt sie mit ihren drei Kindern allein. Ihr Mann ist in ein WG-Zimmer 100m entfernt gezogen, hat den vertrockneten Pflanzentopf dagelassen, aber sie reden friedlich miteinander, haben im Familienmeeting dank Chat-GPT die hoffentlich richtigen Sätze in einer komplexen Situation gewählt und jetzt schauen wir mal, was das Leben in der nächsten Phase vorhat. Uschi hofft: gl...

Meine Tochter ist krank und meine Söhne wollen nicht in die Schule. Diese Woche steht eine neue berufliche Ausrichtung an und die Frage lautet wie so oft: was lässt ein Leben mit drei Kindern zu, was nicht? Hört unbedingt rein! HOST: Uschi – ⁠⁠https://www.instagram.com/uschi_bonaparte/⁠ Link Audio: https://www.youtube.com/watch?v=p9oeszBPyg8 HEALING USCHI – Mein Therapietagebuch: ⁠https://steadyhq...

Viele von uns Frauen und Müttern zwischen 35 und 45 haben aktuell nicht den besten Sex ihres Lebens . Tina ist Autorin, Coach und Stern-Kolumnistin und hilft Müttern dabei, wieder mehr Nähe und Intimität zu erfahren. Tina sagt: „Wenn ER abends noch Kraft und Energie für Knick Knack hat und DU nicht, dann ist der Workload vielleicht ungleich verteilt? 😅“ Sie verspricht, dass es möglich ist – trotz...

Claudia Wawersich ist glücklich getrennte Mama von zwei Jungs und Trennungscoachin. In ihrer Arbeit unterstützt und begleitet sie Frauen in ihren Zweifeln und Ängsten, die oft Jahre oder manchmal jahrzehntelang an ihrer Ehe festgehalten haben, in die neue Phase. Claudia weiß aus erster Hand, wie schwierig eine Trennung sein kann. Nach 15 Jahren Ehe und zwei gemeinsamen Kindern wagte sie einen Neua...

Hannah über die Wut als Frau und Mutter gesprochen und nach der Aufnahme Geschirr und Tablets zerstört. Heute, drei Monate später, haben sie sich immer noch nicht selbst geheiratet oder waren in Solo-Flitterwochen, aber es ist auch noch keine Scheidung eingereicht. Die beiden Mütter von insgesamt 7 Kindern teilen die Eheproblematik: gehen oder bleiben? In welchen unterschiedlichen Phasen der Trenn...

Uschi erzählt, wie es mit dem Nichtrauchen läuft, warum sie aktuell für Fünf isst, was ihre Mens damit zu tun hat und welches aktuelle Gespräch mit einer anderen Mum ihre Selbstzweifel so aktiviert haben, dass ihre Therapeutin nachhelfen muss. Ist eine von sich überzeugte, komplett positive Art Fassade oder Schutzschild oder echtes, erstrebenswertes Selbstbewusstsein? Ist die die gesellschaftliche...

Hätte ich mit 12 Jahren gewusst, das von außen sichtbare “kleine”Vulvalippen keine einmalige Laune der Natur sind, wären wir jungen Frauen darüber aufgeklärt worden, dass unsere Vuvla in allen Formen kommt und immer wunderbar ist – ich bin mir sicher, mein Seggsleben wäre anders verlaufen. Aber das vermeintliche Wissen über sie war ein anderes: geschlossen, haarlos und rosa sollte sie sein und gut...

Ich frage mich, wie wahrscheinlich viele andere "in der hoffentlich Mitte meines Lebens", ob ich mich in dieser Lebensphase meinen inneren Konflikten endlich stellen werde, damit Süchte als Ablenkung und Coping Mechanism nicht mehr so verlockend scheinen. Oder ob ich weiterhin versuche, darum rum zu kommen. In der NEUEN Podcastfolge teile ich meine persönliche Verbindung zum Rauchen, reflektiere ü...

Die erste Folge des neuen Jahres nimmt uns Uschi mit in ihre letzten Wochen: die Verabschiedung ihrer besten Freundin in Stuttgart, Weihnachten in der Sächsischen Schweiz bei ihren Eltern mit ihrem Ex, warum die Rauhnächte schwieriger umzusetzen waren, als gedacht, worauf sie 2025 sich getraut, zu hoffen und welche Rolle dieser Podcast dabei spielt. ________ HOST: Uschi – https://www.instagram.com...

Uschi zieht für die letzte Podcast-Folge dieses Jahres selbst blank und beantwortet ein paar eindringliche Community-Fragen, denen sie auf Instagram seit Monaten nur mit Andeutungen ausweicht. Ist sie getrennt oder nicht? Hat Uschi eine Krankheit? Hat ihr Mann seinen Job verloren? Viel Freude beim Zuhören und möge sich Dein Leben in dieser besonderen Jahreszeit nicht wirr anfühlen. ________ Uschi...

Tabea und Uschi kennen sich seit fast fünf Jahren durch Instagram. Beide sind da gelandet, um ihren Beruf damit zu verknüpfen. Autorin Uschi – weil sie aufgrund ihrer "fehlenden Online-Pränsenz" eine Redaktions-Stelle nicht bekam und Yogalehrerin Tabea – weil sie durch die ersten Videos der digitalen Nomaden als Mutter mehrerer Kinder von mehr Freiheit träumte. In dieser Folge klären sie: Wie Plat...

Uschi hatte als Kind und Jugendliche die perfekten Voraussetzungen, um im Leistungssport erfolgreich zu sein. Aber aufgrund emotionalem Stress zu Hause und körperlichen Komplexen in der Umkleide, übernahmen die Kompensationsstrategien Rauchen und Binge Eating. Heute als 38-Jährige mit drei Kindern will sie Sport zurück in ihr Leben holen. Dafür hat sie für diese Folge Fitnesstrainerin @maloumovesy...

Drei Kinder – ein Buchvertrag – und keine Großeltern, Personal oder sonstige Hilfe in Sicht. In der neuen Episode vom NACKIG Podcast saß ich mit @minoandtheirchaos zusammen –  a queer non-binary super creative and brilliant Writer and Mum of 3. Mino hat in diesem Jahr gleich zwei große Wunder erlebt: die Geburt their dritten Kindes und das Erscheinen their erstes Buches CHAOS. Wenn der Alltag ohne...

Uschi spricht mit Fotografin Franziska, die wundervolle Bilder wunderschöner Frauen ohne Filter und Verzerrung macht, um mit ihr über Körper zu sprechen, aber es wollte etwas anderes ans Tageslicht. Uschi erzählt davon, dass sie hinter jedem gefalteten Zettel einen Liebesbrief vermutet, der sich dann als Einkaufszettel entpuppt und drin waren sie im Gespräch der Liebessprachen. Wie lang es dauert,...

Am Wochenende hatte Uschis Jahrgang 20 Jahre Klassentreffen. Weil Uschi aktuell auf der Insel tausende Kilometer weit weg ihr Leben neu ausrichten muss, war an eine Teilnahme nicht zu denken. In dieser Folge nimmt sie euch mit, in ihre Gedanken zu 20 Jahren Zeit, sich als Erwachsener aufzustellen. "Sein Leben gebacken bekommen", wie sie es vor 20 Jahren als 18-Jährige gesagt haben. Wieviele ihrer...

Uschi lässt diese Woche tief blicken. Während sie selbst nur noch neun Wochen Zeit hat, um sich beruflich so aufzustellen, dass sie mit ihrer Familie auf Gran Canaria bleiben kann, schaut sie krank im Bett liegend auf ihrem Handy anderen Auswanderern in ihren Riesenvillen mit Pool in ihren Stories zu. Existentielle Sorgen kommen mit einer ganz anderen Tragweite und lassen alles Sonstige banal ersc...

In dieser Folge hat Sukkhadas mit mir übers Atmen und Eisbaden gesprochen. Vor 12 Jahren haben wir bei meiner Magazinpremiere wild getanzt, in der ersten Printausgabe stand damals ein Interview mit ihm über freie Liebe. Meine Dreißiger waren dafür scheinbar nicht vorgesehen. Vielleicht dann die Vierziger. Was aber akut ansteht, um irgendwann wieder frei und wild zu tanzen und zu lieben, ist eine n...

Wir sind Mütter, berufstätig, haben viel zu tun und sind uns sicher: unsere Partner sehen wir trotzdem. Im Gespräch mit Shakira geht es in dieser Folge darum, dass wir "die Kerle" auf Ideen bringen, pushen, den Rücken stärken und ob es Sinn macht, sich parallel genau das vom Gegenüber für sich selbst zu wünschen. Was ist die Konsequenz, wenn bei einem selbst nie nachgebohrt fühlt? Tinder? Ausziehe...

Uschi is back! Und was für eine Granate sie an ihrer Seite hat für den Start von Staffel 3! Hannah ist Mama von vier Kindern, hat viel durch, viel vor und wird in zwei Wochen auf ihrem Hof oder in ihrem Keller ein antikes Geschirrset zertrümmern, so der in dieser Folge gemeinsam verfasste Plan. Die Zwei sprechen über spontane, unterdrückte, allgegenwärtige oder unbewusste Wut. Warum die Wut vor al...