Duprat Cast

Neste episodio vamos refletir sobre o uso e principais cuidados antes de colocar um antidepressivo na rotina ou ate tentar parar de toma los. A suplementação, estilo de vida e alimentação são importantíssimos para o equilíbrio da nossa mente. Se você quer aprender mais sobre os suplementos, entre no Brain Boost, são mais de 40 suplementos explicados de forma simples, cientifica, doses e pratica. :...

Neste episodio falaremos de evidencias cientificas sobre a religião, espiritualidade e saúde. Será que rezar ajuda nossa saúde mental? A fé pode ajudar nosso corpo? o que a ciencia tem para nos dizer? referencias: Stylianou, S. (2004). The Role of Religiosity in the Opposition to Drug Use.  International Journal of Offender Therapy and Comparative Criminology ,  48 (4), 429-448.  https://doi.org/1...

Um episódio especial no Dupracast! Recebi Ademir da Costa, renomado carateca brasileiro e fundador do estilo Seiwakai. Ele é uma verdadeira lenda no mundo das artes marciais e um ícone na prática do Karate. O QUE VC VAI APRENDER NESTE EPISODIO? Como ter resiliencia? Quais pensamentos são importantes para um Samurai? O que o treino de um guerreiro pode impactar na vida real? Quando usar a violencia...

Neste episodio vamos entender o "Por que" muitos de nos ainda se comporta de forma tribal, vendo o mundo de maneira primitiva, buscando um grupo de apoio e um conflito com o vizinho....

Como superei os piores anos da minha vida?

Neste episodio vamos discutir sobre uma revisão em Umbrella, uma das maiores evidencias cientificas que saiu agora do forno. Neste artigo discutido foi debatido: - o uso de antidepressivos para pessoas que tem outras comorbidades - Eficacia e segurança destas drogas - Antidepressivo preventivo para quem tem alto risco com outras doenças - Minha analise sobre o artigo referencias: Köhler-Forsberg O...

Neste episódio respondi caixa de perguntas do Insta. Boa parte das perguntas envolveram o foco, produtividade, memoria e disciplina. Acompanhe e não deixe de comentar

Neste episodio falaremos sobre Integridade: O que é? pq estamos na era da integridade? Qual o futuro da ética nos seres humanos? Integridade na política? Como podemos ter otimismo? e muito mais

Neste episódio vamos abordar o sono. Quais criterios? Quando pensar em ir no médico? Cirurgia do ronco funciona? Quem deve operar? Quais métodos para monitorizar o sono? Os devices funcionam? E muito mais... Com Dr. Danilo Sguillar, falamos tudo sobre esse assunto de forma prática para que você consiga aplicar na sua rotina!

Vamos falar de mente.... Existem formas de entender a realidade.  Nenhuma delas é comprovada por um motivo: é impossível estudar a consciência nos seus mínimos detalhes e causas.  Neste audio faremos uma breve introdução ao conceito de pampsiquismo. 

Neste episodio vamos explorar mais um ponto da nossa realidade: o princípio da incerteza de Heisenberg! o Físico alemão que descobriu a falta de certeza na realidade do mundo subatômico. Porque importa isso? O que é este princípio? Como ele surgiu? Qual era o contexto da época? O que é efeito fotoelétrico proposto por Einstein e Planck? e mais ...

Neste episódio trago dois estudos sobre cognição. O primeiro deles um estudo populacional sobre transtornos mentais e nossa trajetória de vida. O segundo um estudo sobre oleos essenciais e cognição na idade avançada. Como os oleos essenciais podem melhorar nossa cognição e memória? referencia:   https://doi.org/10.3389/fnins.2023.1200448

Vamos analisar neste episódio se é melhor comer mais pela manhã ou pela noite? Como você define sua janela alimentar? Segue as referencias: Garaulet M, Gómez-Abellán P. Timing of food intake and obesity: a novel association. Physiol Behav . 2014 Jul;134:44–50. Vollmers C, Gill S, Di Tacchio L, Pulivarthy SR, Le HD, Panda S. Time of feeding and the intrinsic circadian clock drive rhythms in hepatic...

Neste episódio falaremos sobre o ASPARTAME Recentemente colocado como "Possível Carcinógeno" pela OMS precisamos nos preocupar? podemos tomar uma Coca? Quais são as evidencias? referencias: Referencias: Debras C, Chazelas E, Srour B, Druesne-Pecollo N, Esseddik Y, Szabo de Edelenyi F, Agaësse C, De Sa A, Lutchia R, Gigandet S, Huybrechts I, Julia C, Kesse-Guyot E, Allès B, Andreeva VA, G...

Neste episódio falaremos sobre a mente do Leonardo Da Vinci. Ele tinha TDAH? Qual o motivo de sua procrastinação? E se ele tomasse r1talina? seria mais genial ? referência Marco Catani , Paolo Mazzarello, Grey Matter Leonardo da Vinci: a genius driven to distraction,  Brain , Volume 142, Issue 6, June 2019, Pages 1842–1846,  https://doi.org/10.1093/brain/awz131

Neste episódio relembro o caso de uma menina de 13 anos que foi declarada com morte cerebral na California quando foi transferida a New Jersey, pela lei, pode ser considerada viva. Existem muitas limitações entre morte e vida. Aqui vamos debater sobre morte cerebral e a nova possível visão com a decisão de uma comissão em leis no assunto. referencia: https://www.nature.com/articles/d41586-023-0222...

Neste episódio falarei de uma pesquisa recente sobre a percepção do silêncio.... segue o artigo: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2301463120

Neste audio um conselho do Marco Aurélio, o filósofo e imperador do Império Romano, para sua vida e sua semana...

Neste episodio, cito um artigo recém publicado sobre alimentos que podem diminuir nosso risco de doenças cardiovasculares. Lembrando que 18 milhões de pessoas morrem por ano do coração. Se pudermos diminuir nosso risco, pq não?! Referência: Andrew Mente and others, Diet, cardiovascular disease, and mortality in 80 countries,  European Heart Journal , 2023;, ehad269,  https://doi.org/10.1093/eurhea...

Comentarei os seguintes artigos https://www.nature.com/articles/s41562-023-01617-6 https://www.nature.com/articles/s41586-023-06055-y https://www.scientificamerican.com/article/brain-waves-synchronize-when-people-interact/ Como falar não? Solidão e risco de câncer, sincronização cerebral entre humanos e mais | Dr. Duprat

Neste episodio nos falaremos de perguntas e respostas, A resolução de uma aposta sobre a consciência. Privação de sono e como lidar. Marcadores da inflamação.

Neste episódio falarei sobre os principais exames de sangue para pesquisarmos inflamação. Quais são os marcadores inflamatórios? Quais são dos valores aceitos? Quais os valores eu pratico? Como saber se estou inflamado? O que é PCR (proteina C reativa) ? O que é VHS?

Neste episódio falamos de: Depressão e probióticos Quais Cepas são Psicobioticas Neuroinflamação Adoçantes e risco de doenças do coração Banho de flloresta Processamentos Top Down e Bottom Up Detox de R1talina e Neuroproteção Homens que são muito exigente Dose exata da cafeína Artigos citados: Suran M. Sugar Substitutes Don’t Help Weight Control and May Increase Risk of Heart Disease and Diabetes,...

Neste episodio você verá uma revisão bem rápida sobre os principais benefícios do Azul de Metileno. Cito os artigos onde baseei as pesquisas. Além de alguns complementares: https://translationalneurodegeneration.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40035-020-00197-z https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/methylene-blue https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/250180...

Neste episódio conto a historia do Filosofo Sêneca durante o domínio do imperador Nero. Nesta época o império romano era o lugar mais importante e dominador do mundo. com uma população de quase 1 milhão de pessoas, podemos perceber muitos comportamentos comuns a nossa vida atual. Neste episodio veremos uma historia real que aconteceu de 54 d. C. até 68 d. C. (período do reinado de Nero) De mestre,...