Dubbel Zen - de podcast

Hoe verloopt een anticonceptie consult? Welke mogelijkheden zijn er? Wat zijn de voor- en nadelen per anticonceptie? En welke anticonceptie heb ik uiteindelijk gekozen? In deze aflevering gaan Wendy en ik in gesprek over anticonceptie. Wel een bijzonder gesprek want ik ben ook écht op zoek naar anticonceptie. Dus ik krijg een consult anticonceptie en aan het einde van de podcastaflevering maak ik...

Hoe kies je voor een opvang? Gaat de opvang mee in jullie slaap- en voedingsritme? Welk voordeel haal je uit de vele snotneuzen in het eerste jaar? Én hoe weet je hoe de dag nou écht verlopen is op de opvang? In deze aflevering gaan Esther en ik in gesprek over (het wennen bij) de opvang. Esther werkt niet alleen bij de kinderopvang, maar heeft zelf ook net het proces als nieuwbakken moeder gehad,...

Welke belangrijke mijlpalen zijn er? Hoe kun je je kindje helpen bij het ontwikkelen? En wanneer zoek je hulp bij de ontwikkeling van je kindje? In deze aflevering gaan Nienke en ik in gesprek over de ontwikkelingen van je kindje in de eerste maanden en hoe jij je kindje al dan niet bij kunt ondersteunen. In het eerste jaar heb ik met veel plezier gebruik gemaakt van de baby skills kalender https:...

Hoe werkt slapen bij een baby? Wanneer kun je aan slaap werken? Hoe kan het dat de ene baby makkelijker slaapt dan de andere? En welke tips hebben wij voor jou als nieuwbakken moeder voor meer slaap? In deze aflevering spreek ik met Marijke van Bureau van Slaap, waar ik o.a. in de zoektocht voor meer slaap bij ons verschillende tools van heb gekregen. Ik merk dat veel ouders zich kunnen verliezen...

Merk je dat je kindje pijn of ongemak heeft? Zegt je moedergevoel dat je kindje hulp nodig heeft? Vind je het lastig om de eerste stap te zetten? Want wat is de juiste eerste stap? In deze aflevering spreek ik met Willemijn, zij is kinder-manueel therapeut in de regio Groningen en was ook de therapeut waar wij als eerste bij terecht kwamen toen we op zoek gingen voor Lotte. Lotte had een afwijkend...

Wat doet een Osteopaat? Wat kun je doen bij onrust, (abnormale) reflux, krampjes en moeizaam slapen? En welke invloed heeft geboorte op slaap? In deze aflevering spreek ik met Anja, zij is Osteopaat en heeft een online platform: Happybabycoach voor vele tips rondom ongemakken & slaap. Ik merk dat veel ouders kampen met twijfels over eventuele onrust bij hun kindjes, net zoals wij met Lotte in...

Waarom huilen baby’s? Wat is normaal huil gedrag? Wat willen ze ermee vertellen? Waarom huilt de ene baby meer dan de andere baby? En vooral hoe ga je er mee om als ouders? In deze aflevering spreek ik met Berber, slaap- en onrustkundige, ouderschapscoach en o.a. gespecialiseerd in Dunsten babytaal. Berber heeft veel voor mij betekend in mijn avontuur als moeder. We gaan in gesprek over het huilen...

Wat is flesweigeren? Waarom doen kindjes dit? En tot wanneer kun je een flesje leren? In deze aflevering spreek ik met Maaske, pre-verbaal logopediste. Net toen Lotte naar de opvang zou gaan, wilde ze geen flesje meer drinken. Maaske heeft Lotte in een hele korte tijd geleerd om vanuit ontspanning een flesje te drinken. In deze aflevering gaan we in gesprek over algemene tips bij het aanbieden van...

Is het echt zo hard werken als ze zeggen? Waarom is voorbereiding én vooral begeleiding zo belangrijk? Hoe kun je je kindje het beste aanleggen? Welke borstvoedingsproblemen komen voor? En welke tips hebben we voor je? In deze aflevering spreek ik met Geerte, Lactatiekundige IBCLC, kraamverzorgster en borstweefsel therapeut. Tevens heeft Geerte mij begeleid tijdens het borstvoeding avontuur bij Lo...

Wat is het vierde trimester? Kun je je voorbereiden op deze bijzondere periode? En welke tips hebben we voor je wanneer je er midden in zit? In deze aflevering spreek ik met Sanne, verloskundige en postpartumkundige. Gespecialiseerd in de periode na de geboorte. Aan het einde van mijn zwangerschap van Lotte heb ik contact gehad met Sanne om mij voor te bereiden op deze periode. Het belang om je hi...

Hoe ziet een kraamweek eruit? Welke struggles zijn 'normaal'? En welke tips zijn er voor een meer ontspannen kraamweek? In deze aflevering spreek ik met Fenna, zij is ZZP kraamverzorgende, tevens onze kraamverzorgster bij de geboorte van Lotte én tijdens de kraamweek. Samen gaan we in gesprek over deze bijzondere week bij ons thuis, tegen welke struggles wij aan liepen en welke tips we als experts...