Du bist nicht das Problem

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Beziehungen scheitern selten an zu wenig Liebe, sondern daran, dass zwei Menschen Nähe wollen und sich trotzdem verpassen. Wir reden darüber. Wir sind Lina Marie und Marleen, Paarcoachinnen aus Berlin, und sprechen über die leisen Momente, in denen Nähe wie Druck wirkt und Distanz als Rückzug ankommt. Und über das, was Konflikte wirklich antreibt. In jeder Folge bekommst du echte Geschichten, wissenschaftliche Zusammenhäng und Impulse, die dir zeigen:Du bist nicht das Problem. Dein Muster ist es. Wir zeigen dir, wie du es veränderst. Emotional ehrlich. Fundiert. Jeden Dienstag neu.

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Du bist nicht das Problem

Episodes

#6 Bin ich zu viel oder bist du zu wenig? 30.12.2025 59:29

In dieser letzten Folge in 2025 sprechen wir über eine Frage, die viele Paare kennen: „Bin ich zu viel oder bist du zu wenig?“ Paare lieben sich, aber oft nicht auf dieselbe Weise. Ausgehend von unserer Hörerin-Nachricht schauen wir auf unterschiedliche Arten, Liebe zu zeigen: Körperliche Nähe vs. Worte. Präsenz vs. Fürsorge im Alltag. Warum das schnell als Kritik, Druck oder „Du machst es falsch...

#5 Warum Liebe ohne Grenzen nicht funktioniert 23.12.2025 56:15

„Liebe kennt keine Grenzen" – klingt romantisch, ist aber oft der Anfang von emotionaler Selbstaufgabe. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum grenzenlose Liebe keine Tiefe, sondern Abhängigkeit schafft und wie du Nähe leben kannst, ohne dich zu verlieren. Basierend auf den Erkenntnissen von Dr. Mario Mikulincer und Dr. Phillip Shaver ( Attachment in Adulthood , 2016) zeigen wir euch außerdem...

#4 Nähe & Distanz als Schutzmechanismen 16.12.2025 53:24

Manche Menschen klammern, andere ziehen sich zurück. In dieser Folge sprechen wir über Nähe und Distanz als Schutzmechanismen: Warum wir oft gegensätzlich reagieren, obwohl wir dasselbe brauchen, nämlich Liebe und Sicherheit. Außerdem sprechen wir über Bindungsstile: welche es gibt, woher diese kommen und was das für unsere Beziehungen bedeutet. Du erfährst, wie du dein Muster erkennst, warum es...

#3 Das Gefühl, alleine an der Beziehung zu arbeiten 09.12.2025 48:52

Warum fühlt es sich manchmal so an, als würdest du allein für eure Beziehung kämpfen, obwohl ihr beide dasselbe wollt? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum dieses Gefühl selten bedeutet, dass nur einer etwas tut, sondern dass zwei Menschen unterschiedlich um Sicherheit ringen. Passend dazu gibt es einen Beziehungscase der Woche, der sehr offen genau dieses Thema adressiert. Wir erklären, wi...

#2 Warum wir immer über das Gleiche streiten 02.12.2025 43:59

Warum landen wir immer wieder beim gleichen Streit, obwohl wir „eigentlich“ über etwas anderes reden? In der zweiten Folge sprechen wir darüber, wie wiederkehrende Konflikte alte Bindungsmuster aktivieren und warum Versöhnung oft nur die Oberfläche berührt. Wir beziehen uns dabei auf die Arbeit von Dr. Howard Markman , einem der führenden Paarforscher der University of Denver, USA. Seine Studien z...

#1 Du bist nicht das Problem 25.11.2025 49:27

Ihr liebt euch, aber ihr streitet oft über Kleinigkeiten? In der ersten Folge “Du bist nicht das Problem” zum gleichnamigen Podcast sprechen Lina und Marleen über eine Alltagssituation, die bei Paaren oft auftritt und sich plötzlich wie ein Grundsatz anfühlt. In dieser Folge zeigen wir, warum nicht du das Problem bist, sondern das Muster zwischen euch: Fürsorge klingt wie Kontrolle, Bitten wie Kri...

Trailer 18.11.2025 1:10

Beziehungen scheitern selten an zu wenig Liebe. Sie scheitern viel öfter daran, dass zwei Menschen versuchen, sich nahe zu sein und sich dabei manchmal verpassen. Wir reden darüber. Wir sind Lina Marie und Marleen, Paarcoachinnen aus Berlin, und wir sprechen über diese leisen Momente, in denen Nähe nach Nähe klingt und beim anderen wie Druck ankommt. Über Distanz, die als Schutz gemeint ist und be...