DreamTALK

Elämässä avaamme ovia. Mutta juttu on se että ovia pitää osata myös sulkea. Et voi vain availla uusia ovia ja pitää vanhoja auki. Salaisuus siihen että uusia ovia aukeaa on se että uskaltaa sulkea ovia takanaan, pitämättä jalkaa ovenraossa. Tässä jaksossa kerron sinulle siitä milloin ovia kannattaa takanaan sulkea. Ja miksi.

Miten ihmeessä sillä, mitä päätät pukea päällesi voi olla vaikutusta ajanhallintaan? Entä sillä missä säilytät sun avaimia? Usein etsimme erilaisia työkalua hallitaksemme aikaa, ja ajattelemme saavamme enemmän aikaiseksi tekemällä asioita mahdollisimman paljon to do listoiltamme. Tässä jaksossa annan sinulle kuitenkin kolme vinkkiä joiden avulla et pelkästään saa enemmän aikaa käyttöösi vaan myös...

Oletko hukassa sen kanssa mitä oikeasti haluat? Etkö tiedä mikä on unelmasi? Mikä on missiosi? Miltä näyttää juuri sun näköinen elämä?  Joskus mahdollisuuksien viidakossa voi olla vaikeaa löytää juuri omaa juttua. Ja silloin päinvastainen ajattelu voi auttaa. Maailma voi näyttää paljon selkeämmältä kun sitä katsoo ylösalaisin. Tässä jaksossa kerron miten...

Onko niin että onnelliset ihmiset on kiitollisia? Entä jos se onkin toisinpäin? Että kiitolliset ihmiset ovat onnellisia? Mitä jos voisit yhdellä päivittäisellä rutiinilla muuttaa elämäsi onnellisemmaksi? Arvostamme niin usein asioita vasta sitten kun niitä ei enää ole.  Tässä jaksossa haluan opettaa sulle keinon, minkä avulla voit lisätä onnellisuuttasi än- yy- tee NYT!

Päätämme joka päivä asioista. Päätämme kokoajan. Mutta yleensä emme keskity päätöksiimme ja siksi päätöksemme perustuvat usein muiden mielipiteisiin, olosuhteisiin, median luomaan mielikuvaan ja/tai paineeseen tai johonkin muuhun tekijään meidän ulkopuolella emmekä edes huomaa sitä. Emme edes huomaa tekevämme päätöksiä emmekä usein ymmärrä että se missä nyt olemme on päätöstemme summa. Tässä jakso...

Mikä erottaa menestyjät niistä jotka ei menesty?  Onko luontaiset lahjat se mikä ratkaisee? Vai onko kyse jostain muusta? Tiesitkö että Michael Jordan erotettiin ennen hänen menestymistään koripallojengistä koska hän oli niin huono? Onko oikotietä onnistumiseen ja menestymiseen ja jos niin mikä se on? Mitä sitten jos ja kun epäonnistuu? Kertooko epäonnistumiset siitä että olet väärällä tiellä...

Onko sinulla joku tavoite tai unelma? Hyvä! Tavoitteet on todella tärkeitä. Tavoitteet edistävät sitä että elät omanlaista elämää etkä hairahdu muiden polulle. Ilman tavoitteita löydämme nimittäin itsemme usein toteuttamasta joidenkin toisten tavoitteita, huomaamattamme. Tavoitteet on siis supertärkeitä. Mutta usein emme osaa asettaa niitä. Tai siis, asetamme mielestämme tavotteita mutta todellisu...

Me täytetään usein muiden kuppeja, mikä on hieno ja hyvä asia. Mutta siinä vaiheessa, jos ei ensisijaisesti huolehdita että meidän omat kupit on täynnä ja valuu yli, muiden kuppien täyttäminen tyhjentää meidät ja me aletaan voida huonosti. Me yleensä huomataan se vasta siinä vaiheessa kun kuppi on ihan tyhjä.  Ja se on jo liian myöhäistä. Elämän tarkoitus ei ole vain täyttää ja tyhjentää ja t...

Ota 23 minuuttia ihan vaan sinulle itselle. Ota mukava asento. Sulje silmät ja kuuntele. Kuuntele ihan loppuun asti.

Mitä on merkityksellisyys ja miten se liittyy onnellisuuteen? Miten merkityksellisyyttä voi lisätä omaan elämään? Miten mistä tahansa voi tehdä merkityksellisempää? Kolme vinkkiä merkityksellisyyden lisäämiseen omaan elämään.

Ihmissuhteet vaikuttavat hyvinvointiimme enemmän kuin usein ajattelemmekaan. Ei ole olemassa neutraaleja ihmissuhteita, ne aina joko nostavat meitä ylemmäksi tai vetävät meitä alaspäin. Vaikka kaikki hyvinvoinnin muut palaset olisi kohdallaan, voi vääränlaiset ihmissuhteet estää todellisen hyvinvoinnin. Maailma on täynnä ihmisiä ja osa niistä on sunlaisia. Sellaisia, joiden seurassa voit olla täys...

Milloin viimeksi olet määrittänyt sun omat arvot? Jokaisella meistä on omat top arvot elämässä. Maailma on täynnä erilaisia arvokomboja omaavia ihmisiä.  Ja jos me ei tiedosteta omia arvojamme, me voidaan tosi huonosti. Me saatetaan silloin olla arvojen vastaisissa ihmissuhteissa, työpaikoissa ja tehdä jatkuvasti valintoja elämässä arvojamme vastaan.  Jos haluat voida kokonaisvaltaisesti...

Ne jotka epäonnistuu eniten onnistu eniten. Tässä jaksossa haluan rohkaista sua epäonnistumaan ja olemaan luovuttamatta epäonnistumisen hetkillä. Sä pystyt löytämään sun todellisen potentiaalin vain epäonnistumalla. Jos et epäonnistu, et ole menossa minnekään. Jos et ole pitkään aikaan epäonnistunut, olet jumissa. Sä et pysty onnistumaan epäonnistumatta. Epäonnistumisen määrä erottaa menestyneet n...

Tiedätkö sen tunteen, kun sydämessäsi on unelma minkä haluaisit toteuttaa, mutta ympärilläsi olevat ihmiset nauravat sille? Tai he yrittävät puhua sinut pois unelmastasi? Yrittävät estää sua toteuttamasta sitä? Yrittävät pelotella sua pois sun "haihatuksista" ja haluavat sun pysyvän siinä missä olet?  Tässä jaksossa ymmärrät miksi he niin tekevät ja saat keinoja siihen miksi ja miten jatkaa s...

Kiire ei ole sama asia kuin tehokkuus.  Suuri osa kiireisistä ihmisistä sählää epätehokkaasti, tuntee ettei koskaan ole aikaa ja voi huonosti.  Kalenteri voi merkitä kiirettä tai vapautta, riippuu siitä miten suhtaudut siihen. Kiire merkitsee usein sitä, että et osaa priorisoida ja vastaat kaikkeen joo, ja siksi et pääse kohti unelmaasi, etkä voi hyvin.  Kiire ja suorittaminen ei mä...

Haluaisitko menestyä? Päästä parempaan kuntoon? Oppia uutta? Tulla paremmaksi jossain? Jos haluat päästä elämässäsi eteenpäin kohti jotain, on rutiinit ja niiden luominen ja niistä kiinni pitäminen, on yksi tärkeimmistä asioista onnistumisen kannalta.  Se, että kokeilet aina uutta, aloitat aina uutta, ei aikaansaa mitään pysyvää muutosta. Rutiinien luominen on vahvuutta. Lopeta ainainen uuden...

Onko some hyvä vai huono? Se on kysymys johon on monta vastausta. Some on iso osa monen meidän elämää ja se on ok. Mutta mä en halua että some vie sut pois sun unelmapolulta. Kasasin viisi asiaa jotka sun täytyy tietää somesta, jotta sä voit hallita sitä eikä se sua.

Motivaatiohan ei tule vain odottelemalla. Mutta mistä se sitten syntyy ja mitä voit tehdä kun susta tuntuu että motivaatio on hukassa? Kuuntele neljä vinkkiä siihen miten voit löytää motivaation sun tekemiseen päivittäin. 

Tässä jaksossa autan sinua ymmärtämään sitä miksi pelkäät ja annan kolme keinoa pelkojen voittamiseen. Rohkeus on lihas mitä sä pystyt harjoittamaan ja pelkojen ei tarvitse olla sun unelmien tiellä.

Se että uskallatko sä olla sä määrittää tosi paljon sun elämää ja sitä ootko onnellinen vai et. Jso yrität esittää jotain, saat ympärillesi vääriä ihmisiä, sellaisia jotka tykkäävät susta sellaisena kuin esität olevasi. Lisäksi vedät puoleesi tilanteita ja asioita jotka soveltuvat sen elämään jota esität. Mutta entä jos uskaltaisit oikeasti olla sä ja elämäsi olisi täynnä niitä ihmisiä jotka tykkä...

Ei:n sanominen on yksi tärkeimmistä asioista hyvinvointisi kannalta. Sä et voi olla kaikkea kaikille ja sä et voi tehdä kaikkea. Multitasking on täyttä puppua jo aivotutkimuksenkin mukaan. Jos oikeasti haluaa jotain saada aikaiseksi on priorisoitava ja opittava sanomaan EI. Tässä jaksossa kerron sulle siitä miten EI:n sanominen voi muuttaa elämäsi suunnan ja miten se voi olla hyvä teko sulle itsel...

Elätkö sun elämää tehden sun juttuja vai oletko hukassa vaihtoehtojen keskellä? Mitä on FOMO (fear of missing out) ja miksi se voi haitata sun elämää? Elämä on täynnä mahdollisuuksia ja vaihtoehtoja. Mutta koska vaihtoehtoja on liikaa, jätämme usein valitsematta mitään niistä ja jäämme paikallemme emmekä toteuta asioita joita oikeasti haluaisimme. Tässä jaksossa kysyn sinulta kolme kysymystä joide...

Väitän, että jos et ole menossa kohti sun unelmaa NYT ja/tai jos sun on vaikea löytää motivaatiota tekemiseen, sä et tiedä sun miksiä. Tässä jaksossa haluan haastaa sut ajattelemaan syvemmin sitä tiedätkö oikeasti sun miksin. Mä haluan auttaa sut ymmärtämään miksin merkityksen ja motivoitumaan siitä, että oikeasti etsit sun miksin. Etsit sen niin vahvana, että et unohda sitä vaikeimmillakaan hetki...

Tässä jaksossa paljastan sinulle isoimmat oppini vuodelta 2018. Vuoden lopussa teen aina katsauksen menneeseen vuoteen. Mistä olen erityisen kiitollinen, mutta erityisesti mitkä ovat olleet isoimpia haasteita ja vastoinkäymisiä. Tämä siksi, että uskon jokaisen vastoinkäymisen pitävän sisällään ison mahdollisuuden kasvuun ja kehitykseen. Vuoden vaihtuminen on mulle iso asia. Se merkitsee uuden alku...

Tässä jaksossa pääset kuuntelemaan live esiintymistäni pienelle ryhmälle. Mitä jos joulun pyhinä pysähtyisit sen ääreen mitä oikeasti haluat. Jos pysähtyisit ennen vuoden vaihtumista. Jos sulkisit silmäsi ja korvasi yleisesti hyväksytyiltä mielipiteiltä ja unelmilta ja uskaltaisit kuunnella omaa sydäntäsi siitä mitä sinä oikeasti haluat. Mitä unelmia sinulla on? Millainen tulee sinun vuodesta 2019...