Dr. Mario Alonso Puig

En esta entrevista con Ney Díaz en Dejando Huellas, reflexionamos cómo nos relacionamos con lo que nos sucede, especialmente si son momentos duros y de gran desafío, afecta profundamente a lo que ese acontecimiento supone en nuestra vida. Uno de los elementos mas importantes para superar las adversidades es entender que “aunque yo no lo comprenda hay un sentido en todo lo que me sucede”. Como decí...

"La gratitud es un ejercicio necesario para saber valorar lo que se tiene.” En esta parte de la entrevista con Ney Díaz reflexionamos sobre la Gratitud, como forma de ser y estar en la vida. Dialogamos sobre la Mentalidad de Abundancia tremendamente unida a una disposición cooperativa y sobre la búsqueda de nuestro Propósito, aquel que te invite a querer iluminar para que otros puedan brillar...

De las formas mas prácticas y útiles para evitar los pensamientos negativos es aprender a mantenerse en el PRESENTE: No permitiendo que la mente nos arrastre al pasado para lamentarnos de lo que hicimos o dejamos de hacer y no permitiendo que la mente nos arrastre al futuro para preocuparnos. No deberíamos morder ese cebo que encierra un tremendo anzuelo… Es en el presente donde se activa la red n...

En esta conferencia en el Congreso Compartir, quisiera invitarte a que reflexionemos juntos: ¿cuál es el sentido de la vida? “El sentido de la vida es que los latidos de tu corazón sintonicen con los latidos del universo” - Joseph Campbell Tenemos que reinventar nuestra forma de mirarnos. Tenemos que recordar que lo importante no es lo que está delante ni detrás, sino lo que está dentro de nosotro...

“No hay que ser grande para empezar, pero si hay que empezar para ser grande” Y para ello se necesita una dosis de valentía; para Winston Churchill una de las virtudes mas importantes del ser humano. Es uno de esos super poderes que nos permite ponernos en marcha y que con nuestro esfuerzo permite que las cosas sucedan. Ojalá este podcast te haya gustado y pueda convertirse en una inspiración a la...

No hay nada que suponga un impacto mayor en el ser humano, que su nivel de autoestima. La autoestima es “la medida en la que te estimas”, la medida en la que confías en ti, la medida en la que te quieres y la medida en la que te valoras. En la vida, las personas que triunfan son las que creen más en si mismas y en sus posibilidades, que en lo que otros creen de ellos. “Llegará un día en el que des...

“No es lo que somos lo que nos limita, sino lo que pensamos que no somos” Si conociéramos esa belleza encerrada, que hay dentro de nosotros y en cada persona que nos rodea ... ¡Qué no seríamos capaces de lograr! Lo más importante es lo que está dentro de nosotros, y profundizar en ello es un trabajo precioso que, poco a poco, permitirá aflorar tu gran belleza. Ojalá este podcast te haya gustado y...

En esta conferencia en el Foro Open Your Mind, hablo desde la experiencia y la convicción sobre un tema que considero crucial: el poder de una decisión. Una decisión puede marcar una profundísima diferencia en la vida de una persona. Pero no es suficiente; es esencial que adquieras un verdadero compromiso y seas consciente de que día a día se te va a desafiar para ver si “vas en serio” o no. El co...

“En mitad del invierno aprendía por fin que había en mí un verano invencible” En 1954 Albert Camus escribió un ensayo llamado “Retorno a Tipasa” donde el autor, influenciado por la guerra que había vivido,  nos invita a ver la vida con esperanza, mirar al frente y recordar que no importa lo duro que la vida empuje contra mí, que en mi interior siempre hay algo mejor empujando de vuelta. Ojalá este...

En esta entrevista en Singulars, con Jaume Barberà, exploramos algunos aspectos como: ¿Por qué no hemos conseguido ciertas cosas en la vida? ¿Qué son las emociones aflictivas? ¿Cuándo en mi vida he sido valiente y audaz? ¿Cuando he tenido coraje? En ocasiones se nos olvida la grandeza que hay en nuestro interior; tienes que recordar quien realmente eres para encontrar tu camino. Ojalá este podcast...

En esta entrevista para Fundación Mutua con Cristina Acebal, conversamos sobre la ínsula de Reil, una de las estructuras más apasionantes del cerebro humano, capaz de cambiar un pensamiento en un sentimiento. Esta estructura es capaz de hacer que el cuerpo reverbere con ese sentimiento y, al revés, que la posición corporal influya en cómo te sientes. Ojalá este podcast te haya gustado y pueda conv...

En esta entrevista para Fundación Mutua con Cristina Acebal, charlamos sobre la relación entre la salud mental y el intestino, algo científicamente demostrado. Hay millones de neuronas en el tubo digestivo que están en constante conexión con el cerebro intracraneal. Personas que han cambiado sus hábitos de alimentación y tenían un cuadro de ansiedad o depresión, han mejorado hasta niveles sorprend...

“Todo ser humano si se lo propone puede ser escultor de su propio cerebro” - Ortega y Gasset En esta entrevista para Fundación Mutua con Cristina Acebal, hablaremos sobre uno de los trastornos que más afectan a nuestra sociedad y que más presente está en nuestra sociedad: el ESTRÉS ¿Qué hay en el origen de la enfermedad?  ¿Qué podemos hacer?   ¿Cómo podemos evitar que se cronifique? ¿Que poder tie...

En esta conferencia compartida en el Festival La Ciudad de las Ideas, te invito a que reflexionemos juntos sobre la apatía, no como una simple falta de ganas, sino como una desconexión profunda que va apagando la ilusión, la motivación y el sentido de vivir. Exploramos sus verdaderas causas y sus efectos en cada una de las dimensiones del ser humano, pero sobre todo, comparto contigo cómo podemos...

En este episodio compartido en Enlighted , reflexiono contigo sobre los grandes desafíos que vivimos como humanidad, no solo en el ámbito laboral, sino en nuestra forma de estar en el mundo, de relacionarnos, de vivir. Hablo desde el corazón sobre la resiliencia: esa capacidad que todos tenemos, como el junco que se dobla pero no se quiebra, para atravesar las tormentas sin perder la esperanza. Po...