Dr. Gulec Radio

Sevgili peri bacaları yaza girerken hep birlikte mentali topluyoruz. Söz veriyorum ya. Burnout queen olarak ben yaptıysam siz de yaparsınız. Nasıl mı? Bölüme gelin anlatıyorum. Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠'u ziyaret et! ----- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Hiç sosyallikten yorulduğunuz, her şeyden, herkesten kaçmak istediğiniz oldu mu? Biliyorsunuz ki benim çok sık oluyor :) İşte bu bölüm sosyal bataryamız bittiğinde, şarjımız azaldığında neler yapalım neler yapmayalım, kendimizi nasıl şarj edip hayatımıza kaldığımız yerden devam edelim sorularına cevap arıyoruz birlikte. Buyrun gelin bekliyorum! Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠...

Geri döndüüümmm! Kısa bir aradan yine kaldığımız yerden devam ediyoruz peri bacası fakültesi. Merak etmeyin bu süreçte neler oldu hepsini anlatıcam. Yumurtalarımı dondurdum mu, donduracak mıyım, date mevzuları ne alemde, yoksa istifa mı ediyorum? Hepsi ve daha fazlası için bölüme bekleniyorsunuz! Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠'u ziyaret et! ----- Podbee Sunar ------- Bu po...

Peri bacası fakültesiii nasılsınız görüşmeyeli? Ben daha iyiyim, sizinle konuşmak, dertleşmek iyi geldi... Şimdi bu bölümde hafızanın derin ve renkli dünyasına giriş yapıyoruz! Hafıza nedir, türleri nelerdir, öğrendiklerimizi nasıl hemencecik unutmayız, ben hafızamı nasıl maksimum verimde kullanıyorum, bir şeyleri aklımda nasıl tutup nasıl kolayca hatırlayabiliyorum gibi soruların hepsini bu bölüm...

Hiçbirimiz iyi değiliz, iyi hissetmiyoruz... Maalesef her sabah gözümüzü başka bir haberle açıyor, her birine ayrı ayrı üzülüp sinirleniyoruz. İçimiz daralıyor, midemiz bulanıyor, kalbimiz sıkışıyor, kimimizin başımız ağrıyor, kimimiz ürtiker döküyor. Toplum olarak hasta olduk biz... Toksik stres ve ağır travma altındayız. Bu sistemin içinde hayatta kalmaya çalışıyoruz aslında. Ama biz konuşamadığ...

Ne bir bar taburesi üstünde babamın öldüğü, ne de Fatih'in İstanbul'u fethettiği yaştayım. Ama sevgili peribacası fakültesi size şunu söyleyebilirim ki -artık ve sonunda- aşka ve ilişkilere bakış açımın tamamen değiştiği bir yaştayım! Bu bölümde size biraz bundan bahsettim. Eskiden nasıldı artık nasıl, aşka, evliliğe bakışım nasıl ve neden değişti ve en önemlisi nasıl birini arıyorum? Dinlemeyi, y...

Helloooğğ guroollll! Size söz verdiğim gibi hafta arasına yetiştirdiğimiz ekstra bölümle burdayım. Bölümde neler yok ki... İlk yarıda tam benden istediğiniz gibi uzuuuun uzuuuun son date'imden bahsediyorum. İkinci yarıdaysa Ramazan ayının anlam ve önemine binaen oruçla ilgili bana sorduğunuz tüm soruları tüm detaylarıyla biiiir biir açıklıyorum. Kaynaklar: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37068775/...

Uzun uzun açıklamaya gerek yok, başlık her şeyi anlatıyor. Bu aralar pek iyi hissetmiyorum ve sürekli iyi hissetmemiz gerektiğini söyleyen toksik pozitiflikten nefret ediyorum. Kötü günler de vardır. Gelin biraz dertleşelim… Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠'u ziyaret et! ----- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

"Ömer'in sesini değiştidiler, Ömer'in yüzünü değiştirdiler, Ömer'in ruhunu değiştirdiler...." Aynı Ömer gibi bacınızı da değiştirdiler peri bacası fakültesi. Son 1 yıllık taşra görevim sırasında değiştim ve geliştim, ben artık eski ben değilim. Peki bu nasıl mı oldu? Hepsini bölümde anlatıyorum. Koşunn!!! Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠'u ziyaret et! ----- Podbee Sunar ----...

Peri bacası fakültesiiii, bacınız bu sevgililer gününe yalnız giriyor diye hep böyle oldu sanmıyorsunuz dimi? Yaralı Müzesine kaldırdığım tüm exlerimi sevgililer günü münasebetiyle bu bölümde bi ziyaret ediyim dedim. E hadi gelin, biletiniz benden ;) Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠'u ziyaret et! ----- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Happy Galentine's Dayyy guroolllll!!! Malum gün (14 Şubat) gelmeden hemen önce biz yalnızların da kutlayacağı özel bir günü olmasın mı yani? Bu bölümde size hayal kırıklığı ile sonuçlanan son date anılarımdan ve tüm yalnızlıklarımdan bahsediyorum. Ayrıca tabii hep birlikte yalnızlığımızı övüyor, biraz ona şükrediyor, bugünü Galentine's Day'i nasıl kutlayabileceğimize dair öneriler veriyorum. Yalnı...

Bundan 2 sene önce Hatay ve çevre illerinde yaşanan 6 Şubat Depremleri hepimizin içinde onarılamayacak yaralar açtı ve açmaya devam ediyor. Çünkü orada hayat hala normale dönmedi, depremzedeler hala çok zor şartlarda yaşam mücadelesi veriyor. Ve bugün bizim de hala 6 Şubat dendiğinde kalbimiz sıkışıyor, içimizi derin bir mutsuzluk, umutsuzluk ve çaresizlik kaplıyor. Peki ne yapacağız? Ülkece -maal...

Peribacası Fakültesiiii!!! Ben sonunda döndümm ve sizi çok özlediiiim! Bu bölümde Kamboçya maceramı ve bana kalanları anlatıyorum. Değiştim ve geliştim diyebilirim. Ama nasıl? Hem dedikodusu hem farkındalığı bol bu bölüme bekleniyorsunuz... Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠'u ziyaret et! ----- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Kamboçya'dan herkese selaaaammmm!!! Gönüllü doktorluk için geldiğim bu uzak diyarlarda sizi de unutmadım tabii ki. Neler yaşadım, nasıl geldim, burada ne yapıyorum hepsini anlık olarak kaydettim. Hadi bölüme gelin görüşelim gurrollll! Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠'u ziyaret et! ----- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Sürekli enerjik olmak nasıl mümkün? Yüksek voltajda nasıl bir hayat yaşanır? Buna tek tarafta bakmak olmaz. Tecrübelerle konuşmalıyız girl! Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠'u ziyaret et! ----- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Sevgili Bacı Birliğii hazır mısın? Glow up rehberim geliyor! Son zamanlardaki değişimimim sizlerin de gözün kaçmadı, instagramda paylaştığım birkaç fotoğraf sonrası sorular iyice arttı: "Tuba bu güzellik ne, sen ne yaptırdın kendine, kısacık zamanda nasıl bu hale geldin?" vs vs. İşte bu bölüm olan biten her şeyi ennn baştan anlatıyorum. Bölümde önce biraz dertleşiyoruz, biraz içimi döküyorum size,...

Bu hafta son derece öğretici ve dolu dolu bir bölümle karşınızdayım. Genital sağlığınız hakkında doktorlara rahatlıkla soramadığınız, utandığınız, çekindiğiniz ama cevabını merak ettiğiniz tüm o soruları bu bölümde cevapladım. Sevgili dostum Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Aliye Erdoğan'ın da katkılarıyla size dopdolu bir bölüm hazırladım kız kardeşlerim. Umarım faydalı olur, öptümmmm!!...

Peri bacası fakültesi helloooğğğ!!!! 2024'ün son bölümünde artık bu first date işini çözüyoruz ve 2025'e bomba gibi giriyoruz. Artık boş beleş insanlarla vakit kaybetmek yok; hak edene vakit ayıracağız, kendimizi hiiiiç boşuna yormayacağız. Bu bölümde first date'te ne yapılır, ne yapılmaz, ne giyilir, ne yenir ne içilir, neler red flag neler green flagtir hepsinden bahsettim. Bence bu bölümü kaçır...

Yeni yıl geliyooor, insanların içi motivasyonla doluyor, herkes yeni kararlar almak, yeni hedefler koymak istiyor. Ama nasıl? Hayallerimize bir adım daha yaklaşmak için hedeflerimizi nasıl belirlemeliyiz? Peki vision boardlar, yazmalar çizmeler gerçekten işe yarıyor mu, ne dersiniz? Hepsini bölümde anlattım, buyrunuz. Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠'u ziyaret et! ----- Podb...

Ödüllendik gurooolll!!!! Bugün sizinle Power Podcast Ödül töreninde yaşananları, aldığımız ödülleri, yaptığım konuşmayı ve bu süreçteki duygularımı paylaşıyorum. Ve hepinizi çok sevdiğimi bir kez daha söylemek istiyorum!!!! E bununla bitmiyor tabii. Bölümün ikinci yarısında da bugüne kadar kimsenin anlatmadığı şeyleri bir bir açıklıyorum: Nasıl podcast yapılır, podcastten para kazanılır mı, 6 ayda...

Bugün her buluşmamızda, her konuşmamızda kanımızı emen, enerjimizi sömüren vampirleri yakından tanıyor, bu kişileri hayatımızdan nasıl defedeceğimizi konuşuyoruz. Hadi gelin, bölümde bekliyorum guroollll!!!! Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠'u ziyaret et! ----- Podbee Sunar ------- Bu podcast reklam içermektedir.

Yeni bir ortama mı gireceksiniz? Sunum yapmanız mı gerekiyor? Bir date planınız ya da iş görüşmesiniz mi var? Tabii tüm bu durumlarda hem rahat olmak hem de cool görünmek istiyorsunuz, haklısınız. Kim istemez ki? Bu bölümü dinledikten sonra bana hep sorduğunuz; "İlk tanışmada nasıl cool olunur, sosyal ortamlarda nasıl davranılır, formal bir görüşmeden alnının akıyla nasıl çıkılır?" gibi sorular ta...

İşte karşınızda; Queen of Procastination... Ertelemede bir dünya markası olduğum için bugün size bu konudan bahsetmek istedim. Neden bir şeyleri yapmayı erteliyoruz, erteleye erteleye nereye kadar, kim yapacak bu işleri, peki bu erteleme döngüsünden çıkmak mümkün mü, ya da ertelemeyi lehimize çevirebilir miyiz? Hepsinin cevabını bölümde verdim, kullandığım tüm teknikleri bir bir açıkladım. Gelin s...

Biliyorsunuz instagramda elime, koluma, konuşmama, her şeye laf ediyorlar. Peki ben bu söylenenlere nasıl yaklaşıyorum. Ne düşünüyorum, ne hissediyorum? Daha hava aydınlanmadan, sabahın beşinde oturdum podcast kaydetmeye başladım ve size tüm hislerimi anlattım. Çözüm de basit aslında: Kendini sevmek. Peki kendini sevmek ne demek? Kendimizi nasıl seveceğiz? Hadi gelin, bu bölüm hepsini konuşuyoruz....

Peribacası Fakültesi Dekanınız yasta değil, hasta... Ama ona rağmen yapmam gerekenleri yapıyor, ne doktorluktan ne influencerlıktan ne podcasterlıktan ne de peribacası fakültesi dekanlığından istifa etmiyorum, etmeyeceğim! Siz sevgili bacılarımın da benim gibi sürekli hastalıktan şikayet ettiğini duyuyorum. O zaman gelin bu bölümde önce her zamanki gibi düşmanımızı tanıyalım, hastayken yasta olmam...