Dr. Anna N. Kluger: Bewusstheit für ein erfülltes Leben

Dr. Viktor Frankl, ein Überlebender des Holocaust, bemerkte, dass es nicht immer die Stärksten waren, die die Konzentrationslager überlebten, sondern jene, die ihrem Leben Bedeutung gaben. Er beschreibt 4 Wege, wie wir unserem Leben Sinn geben können. Dr. Anna N. Kluger ist Autorin. Mit ihrer Expertise in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Selbsterkenntnis und Selbstliebe hilft sie Menschen...

Diese Podcast-Folge ist ein Ausschnitt aus meinem Online Kurs "Endlich glücklich! Den Schmerz der Vergangenheit loslassen und mit Selbstliebe zu emotionaler Freiheit." Mehr Infos und Gratis Vorschau auf meiner Webseite: https://www.annakluger.com/online-kurs-endlich-gluecklich/ Loslassen bedeutet, die Identifikation mit der "Ich-Persönlichkeit", die vom Verstand geschaffen wurd...

Die Gesellschaft will uns weismachen, dass manche Gefühle schlecht sind. Doch genau diese negativen Emotionen sind für jeden, der ein sinnvolles Leben führen will, unvermeidlich. Infolgedessen verbringen viele von uns einen Großteil ihres Lebens im Konflikt mit ihren eigenen Emotionen und stecken in persönlichen Geschichten fest, die uns nicht nicht dienlich sind. In dieser Folge stelle ich dir Ko...

In der heutigen Podcastfolge möchte ich über die Wissenschaft hinter dem Formen und Auflösen von Gewohnheiten sprechen. Wir werden darüber sprechen, wie Gewohnheiten mittels Neuroplastizität geformt und gefestigt werden, zu welchen Zeiten des Tages das am einfachsten gelingt und wie du schlechte Gewohnheiten auflöst. Dr. Anna N. Kluger ist Autorin, Ärztin und Coach. Mit ihrer Expertise in den Bere...

In der heutigen Podcastfolge soll es um das Manifestieren und das Nutzen des Gesetzes der Anziehung gehen. In wenigen Wochen erscheint passend dazu mein neuer Ratgeber »Das Gesetz der Anziehung – so funktioniert es wirklich«, in welchen du jetzt schon einen Blick werfen kannst, indem du dir auf annakluger.com/leseprobe/ eine kostenlose Leseprobe herunterlädst. Dr. Anna N. Kluger ist Autorin, Ärzti...

In der heutigen Podcastfolge möchte ich einige neurowissenschaftliche Konzepte ansprechen, die Konzepte der Spiritualität wissenschaftlich untermauern und sogar Prinzipien aus dem Gesetz der Anziehung verständlich machen. Dr. Anna N. Kluger ist Autorin, Ärztin und Coach. Mit ihrer Expertise in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Selbsterkenntnis und Selbstliebe hilft sie Menschen zu einem er...

In dieser Podcastfolge möchte ich über die wichtigsten Eigenschaften sprechen, die Self-Made Millionären zu ihrem Erfolg verholfen haben. Dr. Anna N. Kluger ist Autorin, Ärztin und Coach. Mit ihrer Expertise in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Selbsterkenntnis und Selbstliebe hilft sie Menschen zu einem erfüllteren und erfolgreichen Leben.  Sie selbst litt jahrelang an Depressionen und we...

Die Generation Y oder Millennials neigt angeblich zu stärkerem Suchtverhalten und einem geringeren Selbstwert als ihre vorherigen. Wo kommen Suchtverhalten und schlechte Angewohnheiten her und wie können wir sie überwinden? In dieser Podcastfolge spreche ich über Konditionierung und den Dopaminkreislauf und über Möglichkeiten, sich von schlechten Gewohnheiten zu befreien. Dr. Anna N. Kluger ist Au...

Ohne großes Ego keine großen Erfolge, glauben viele. Dabei ist es das überhebliche Ego, das für unsere größten Tiefschläge verantwortlich ist. In dieser Podcastfolge erfährst du, was das Ego ist, wie es arbeitet und wie du dich von seinen falschen Glaubenssätzen befreien kannst. Dr. Anna N. Kluger ist Autorin, Ärztin und Coach. Mit ihrer Expertise in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Selbs...

Für manche ist er Feind und nicht Freund: Der Verstand kann Großartiges leisten, aber auch unseren Selbstwert untergraben, wenn er uns mit negativen Glaubenssätze in Selbstzweifel oder Depression stürzt. Verstehe, wie dein Verstand funktioniert und wie du ihn für deinen Nutzen programmieren kannst. Dr. Anna N. Kluger ist Autorin, Ärztin und Coach. Mit ihrer Expertise in den Bereichen Persönlichkei...

Dankbarkeit bringt uns auf eine der höchsten Schwingungsfrequenzen der Emotionsskala, was bedeutet, dass wir mehr Positives in unser Leben ziehen, weil wir positive Gedanken und Gefühle aussenden. In dieser Podcastfolge erfährst du, was es mit dem Gefühl von Dankbarkeit auf sich hat, wie Neurowissenschaftler der UCLA in Studien die positiven Effekte messen konnten und welche Dankbarkeitsübungen du...

In dieser geführten Meditation wirst du deine Achtsamkeit schulen, mehr Bewusstheit für deine Gedanken, Gefühle bekommen und den Raum der Stille in dir finden. Die Frage "Wer bin ich?" bringt deine Aufmerksamkeit weg vom Ego hin zum Bewusstsein, wodurch negative Gedankenmuster durchbrochen werden und bei regelmäßiger Wiederholung ihre Kraft verlieren. Der Verstand und Körper kommen zur R...

Der Mensch möchte dazugehören, versucht sich anzupassen und verliert sich dadurch oftmals selbst im Getümmel der Außenwelt. Dann fragt man sich: "Was mache ich hier eigentlich? Wo soll ich hin?" Der Prozess der Selbsterkenntnis gibt Antworten, doch Selbsterkenntnis ist nicht das Ende einer Reise, sondern ihr Beginn. 

Was wir täglich konsumieren dringt in unser Unterbewusstsein ein und hat damit Auswirkungen auf unser Denken, Fühlen und Verhalten. Wie wirken sich Social Media und Nachrichten auf uns aus? Entwickeln wir Motivation und Inspiration oder doch eher Neid und Unzulänglichkeit?

Es ist ein Irrglaube, dass manch einer mit einem kreativen Geist geboren wird und der andere nicht. Jeder von uns ist ein schöpferisches Wesen und damit kreativ. Schöpferisches Denken hat mit dem eigenen Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein zu tun. Erfahre in dieser Podcastfolge mehr zum Thema.

Wenn wir glücklich sind, führen wir das auf Ereignisse, Personen oder bestimmte Objekte zurück, doch die Wahrheit ist, dass Glücklichsein mit unserer Einstellung diesen Dingen gegenüber hat.

Jeder von uns besitzt herausragende Möglichkeiten, die ihn zu großer Leistung bewegen können, wenn man bereit ist, danach zu suchen.

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie das Gesetz der Anziehung funktioniert, was das Gesetz der Schwingung damit zu tun hat und wie wir Einfluss auf unsere Schwingungsfrequenz nehmen können.

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie unsere Ängste unser Leben beeinflussen, woher sie kommen und wie wir sie überwinden bzw. transformieren können. Glaubenssätze, die in unserem Unterbewusstsein gespeichert sind, sind der Grund für Sorgen und Zweifel, die in weiterer Folge zu Ängsten führen. Diese beeinflussen unsere Entscheidungen und sind deshalb häufig ein Grund dafür, warum wir nic...

Ist dir eigentlich aufgefallen, dass die meisten Menschen wüssten, was sie besser oder anders machen sollten, es aber trotzdem nicht tun? Warum? Verinnerlichte Denk- und Verhaltensmuster halten einen Großteil der Menschen in einem Leben "gefangen", das nicht ihren Vorstellungen entspricht. Wie aber kann man das ändern? "Wir schaffen keine Veränderung, indem wir das Bestehende bekämp...

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie wir unsere Wünsche zu Zielen und in weiterer Folge wahr werden lassen. Alle Errungenschaften dieser Welt haben im Kopf eines Menschen begonnen. Unser Vorstellungsvermögen und die Gabe zu Visualisieren helfen uns dabei, unsere Träume zu erüllen und erfolgreich zu leben.

Selbstvertrauen ist essenziell, um ein erfolgreiches und erfülltes Leben zu führen. Warum so viele Menschen an sich zweifeln und wie wir unser negatives Denken in positives Denken wandeln, erfährst du hier. Dr. Anna N. Kluger ist Autorin, Ärztin und Coach. Mit ihrer Expertise in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Selbsterkenntnis und Selbstliebe hilft sie Menschen zu einem erfüllteren und e...

Die wenigsten Menschen würden auf die Frage, ob sie ihre Träume leben, mit "Ja" antworten. "Das ist doch unrealistisch" oder "Wer lebt schon das Leben seiner Träume" wären viel eher ihre Antworten. Aber stimmt das? Es ist möglich, ein Leben nach seinen Vorstellungen zu leben, morgens mit Begeisterung zu erwachen und sich auf den Tag zu freuen. Warum das so wenigen Men...