Doctor Mihail

Ce ar trebui să știm cu adevărat despre nutriție și diete? În acest videoclip, ne adâncim în subiectele esențiale despre alimentație și sănătate, discutând de la reguli fundamentale de nutriție până la capcanele dietelor de pe internet. Împreună, demontăm mituri și aflăm cum să facem alegeri alimentare sănătoase și sustenabile. Material inspirat din cartea Outlive - Peter Attia  @PeterAttiaMD  (bi...

În acest vlog, explorăm anemia aplastică, o boală rară care afectează producția de celule sanguine în măduva osoasă. Vom discuta despre diversele cauze ale acestei afecțiuni, simptomele asociate, precum și opțiunile de tratament disponibile. Mai multe informatii despre Anemia Aplastica pot fi gasite pe: https://www.apaa.ro/ Resurse: www.apaa.ro/Docs/ce-este-anemia.pdf www.apaa.ro/Docs/anemia-aplas...

Cati bani economiseste o mama care sta acasa cu copiii; un calcul simplu; 👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist in chirurgie generala si asistent de cercetare. In timpul liber scriu pe blog (www.doctormihail.ro) filmez vloguri despre medicina si probleme/dileme medicale, host la MediCOOL - A1. Hai sa ne conectam! 📸 Instagram: https://www.instagram.com/doctor.mihail/ 📲 Facebo...

În acest video, discutăm despre efectele devastatoare ale alcoolului asupra sănătății, chiar și atunci când este consumat în cantități aparent mici, pe termen lung. Aflăm ce înseamnă consumul cronic de alcool (da, dacă bei un pahar de vin pe zi, seara, te încadrezi în această categorie) și analizăm impactul acestuia asupra corpului, creierului și sănătății mentale. Nu uita să dai like și să te abo...

În acest videoclip discutăm despre cele mai frecvente 12 greșeli pe care le faci atunci când încerci să slăbești. De la așteptări nerealiste și săritul peste mese, până la ignorarea somnului sau accentul pus doar pe cântar, aflăm cum să evităm capcanele care ne pot sabota progresul. Descoperă soluții practice pentru o abordare sănătoasă și sustenabilă a pierderii în greutate! SURSE: https://pubmed...

În acest videoclip, abordăm un subiect de o importanță crucială pentru dezvoltarea copilului tău - învățarea limbii engleze de la o vârstă fragedă. Discutăm două argumente medicale puternice care susțin această idee, argumente susținute de cercetări realizate de către Patricia Kuhl, Ellen Bialystok și colegii lor. Link catre Novakid: https://www.novakid.ro/registration?utm_source=influencer&ut...

Ciocolata caldă: Combustibilul natural pentru creierul tău! Atenție, caută pudra de cacao 100% și combin-o cu ce vrei tu. Nu te lăsa păcălit de "ciocolata caldă" din comerț. Dovedit, pe studii: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5432604/ https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2022.886597/full https://www.jacc.org/doi/abs/10.1016/j.jacc.2010.03.039?fbclid=IwAR0RClALdWhwfrjcFyhP...

În acest videoclip, discutăm despre creatină: ce este, cum funcționează și de ce ar trebui să o incluzi în rutina ta de antrenament. Află cum creatina îți poate oferi mai multă energie, îți poate îmbunătăți performanțele fizice și beneficiază chiar și sănătatea creierului. De asemenea, vom explora dozele recomandate, fazele de încărcare și menținere, dar și siguranța acestei substanțe. Surse: Efec...

4 lucruri pe care să nu le faci în a doua parte a zilei pentru a slăbi în greutate. Ține minte că în procesul de slăbire, esențial este deficitul caloric, care poate fi greu de susținut; aceste lucruri îl pot face și mai dificil. 👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist in chirurgie generala si asistent de cercetare / creator de continut. Hai sa ne conectam! 📸 Instagram: https:/...