DOCTOR JOSÉ MARÍA LOBO MARTÍNEZ Consejos médicos para una vida en plenitud

El ATAQUE DE PÁNICO Y LA CRISIS DE ANSIEDAD son situaciones que pueden generarse en cualquier persona ante situaciones estresantes que nos superan. Conocer este tipo de episodios de carácter agudo y las formas adecuadas para afrontalos con éxito es lo que trato de explicar en el contenido de este podcast. Aprender a gestionar y resolver los ataques de pánico y las crisis de ansiedad está en tu man...

En este episodio sobre la ANSIEDAD y a modo de INTRODUCCIÓN,descubrirás la importancia de la coherencia interna o el no hacer justo lo contrario de lo que realmente pensamos para poder disfrutar de calma y paz interior. Por otro lado indicaré estrategias sencillas para  evitar que la ANSIEDAD tome el control sobre nuestras emociones, creando fortalezas interiores que parasitan nuestras emociones e...

En este segundo capítulo sobre EL INSOMNIO, dejaré a un lado la parte más científica y me centraré en actitudes como la incoherencia, la culpabilidad, el odio, la codicia o el miedo, que subyacen en este mal del siglo XXI.Os invito a que tratéis de ser sinceros con vosotros mismos y, como dije en el primer capítulo sobre EL INSOMNIO, no os limitéis a buscar exclusivamente una solución farmacológic...

Descubre en este contenido pautas útiles para resolver y prevenir el INSOMNIO. Un problema éste que provoca un elevado consumo de ansiolíticos e hipnóticos con tendencia a la cronicidad y al que resulta complejo darle una solución definitiva. En este podcast comprenderás la génesis del INSOMNIO, donde se encuentran fundamentalmente los problemas generados por los afanes de la vida. https://drjosem...

En este séptimo capítulo sobre las ADICCIONES me centraré en el consumo de CANNABIS en sus presentaciones más habituales. Desde su origen, mecanismo de acción en los receptores cannabinoides, su utilización con fines terapéuticos hasta los efectos cognitivos y físicos, tanto agudos como crónicos, provocados por su consumo adictivo, este contenido será de gran utilidad para tener una información se...

El uso de los DISPOSITIVOS MÓVILES y las redes sociales se han convertido un una parte indispensable de nuestra vida diaria en la relación con los demás. Pero el uso de estas herramientas al servicio del ser humano pueden llegar a convertirse en una ADICCIÓN si no les damos el lugar que les corresponde. La relación personal debe anteponerse siempre a una exclusivamente virtual, para evitar la deca...

En esta segunda parte sobre la ADICCIÓN AL ALCOHOL y dentro del quinto capítulo sobre las ADICCIONES, trataré las pautas de actuación más adecuadas para los que sufren este tipo de problemas y también para los que se relacionan con ellos. Una actitud de apoyo con escucha y comprensión puede tener más resultados en el cambio de conducta respecto al consumo de ALCOHOL que las mejores guías con un co...

La ADICCIÓN AL ALCOHOL  es un problema que no sólo afecta a la salud y el bienestar de quien lo padece. Su entorno familiar y social también sufre las consecuencias del consumo adictivo de ALCOHOL. En este capítulo te explicaré el origen de este tipo de consumo utilizando el mito de la caverna de Platón para entender por qué aparece la ADICCIÓN en este tipo de consumo. Si crees que el consumo de A...

Descubre en este tercer capítulo sobre las ADICCIONES cómo resolver la adicción al consumo de TABACO en todas sus presentaciones, desde el clásico cigarrillo hasta otros  dispositivos de uso más reciente en el contexto del vapeo. https://drjosemarialobo.com/ Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/doctor-jose-maria-lobo-martinez-consejos-medicos-para-una-vida-...

La LUDOPATÍA o adicción al juego supone un grave problema en la salud mental y financiera de quien la  padece. Entender los motivos de este tipo de adicción es fundamental para evitar juicios hacia quienes padecen este terrible problema con capacidad para destruir vidas y familias enteras. Descubre en este episodio técnicas útiles para poder hacer frente a la LUDOPATÍA. https://drjosemarialobo.com...

Una información imprescindible para gestionar las ADICCIONES: un grave problema con repercusiones físicas y mentales, que afecta no solamente a quien presenta la adicción, sino también a su entorno familiar y laboral. En este primer capítulo dentro de una serie de siete, realizaré un podcast a modo de INTRODUCCIÓN que nos permitirá adentrarnos en este complejo entramado de factores desencadentes,...

En este podcast describiré cómo averiguar si se posee una VOCACIÓN DE SERVICIO A LOS DEMÁS EN EL SECTOR SANITARIO. Para ello utilizo un lenguaje comprensible y familiar, donde se invita al análisis de las características propias que debe poseer todo profesional sanitario que quiera desarrollar su actividad con la humanidad que se requiere. Estas características quedan claramente definidas en mi li...

Trailer oficial de este canal de podcast así como del canal de YouTube sobre CONSEJOS MÉDICOS PARA UNA VIDA EN PLENITUD www.drjosemarialobo.com Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/doctor-jose-maria-lobo-martinez-consejos-medicos-para-una-vida-en-plenitud--6598149/support .