DivineTime mit Birgit & Alina

Klingt paradox? Ist aber der Schlüssel! Wahre Dankbarkeit entsteht nicht, indem wir Wut und Trauer wegdrücken – sondern indem wir sie fühlen. In dieser Folge erfährst du, warum du deine Emotionen nicht überspringen solltest und wie du durch bewusstes Erleben in echte, tiefe Dankbarkeit kommst. Kein oberflächliches „Sei doch einfach dankbar“ – sondern echtes Fühlen. Lass uns gemeinsam in dieser Pod...

Patchwork – das klingt nach einem bunten Mix, aber auch nach jeder Menge Chaos, oder? Wenn plötzlich Kinder aus verschiedenen Familien, neue Partner und alte Gewohnheiten aufeinandertreffen, kann das ganz schön herausfordernd sein. Aber: Es kann auch eine riesige Chance sein! In dieser Folge sprechen wir über unsere persönlichen Erfahrungen mit Patchwork und unsere besten Tipps für alle, die gerad...

In dieser Folge sprechen wir über die Bedeutung, immer wieder bewusst im eigenen Körper präsent zu sein. Wir nennen diesen Prozess „Einchecken“ und teilen unsere persönlichen Eincheck-Methoden, die dir helfen können, im Hier und Jetzt anzukommen. Egal, ob im hektischen Alltag oder in ruhigen Momenten – bewusstes Einchecken kann eine wertvolle Praxis sein, um mehr Balance und Verbindung zu dir selb...

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema ein, warum es uns so schwerfällt, die berühmte Komfortzone zu verlassen – und warum genau dort das Wachstum beginnt. Wir sprechen über die “Stolpersteine”, die das Leben uns manchmal vor die Füße wirft, und wie sie nicht nur Herausforderungen, sondern auch echte Heilung bringen können. Außerdem geben wir sehr persönliche Einblicke, wie man Erlebnisse a...

In dieser Folge sprechen wir über unseren ganz persönlichen Umgang mit den Weihnachtsferien – zwei Frauen, zwei unterschiedliche Perspektiven: Birgit teilt, wie sie als Mama von Kids bewusst auf ihre Ressourcen achtet und sich für „weniger ist mehr“ entschieden hat. Sie erzählt, wie sie die Balance zwischen Familienfeiern, Abgrenzung und Langsamkeit findet, um die Feiertage entspannt zu genießen....

In dieser kompakten Folge tauchen wir ein in eine der fünf Sprachen der Liebe: Quality Time. Was bedeutet echte Zweisamkeit, und wie kann sie Beziehungen stärken? Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und geben praktische Tipps, wie du Beziehungen vertiefen kannst – besonders mit Menschen, die diese Liebessprache sprechen. Hör rein und entdecke, wie kleine Momente der Aufmerksamkeit Großes be...

Hast du dich jemals gefragt, warum du Liebe auf eine bestimmte Art zeigen möchtest, dein Partner oder deine Partnerin sie aber ganz anders wahrnimmt? In dieser Folge tauchen wir in die faszinierende Welt der 5 Sprachen der Liebe ein. Wir erklären, wie Worte, Taten, Geschenke, Berührungen und gemeinsame Zeit Liebe ausdrücken können – und was passiert, wenn zwei Menschen „verschiedene Sprachen sprec...

In dieser Episode - JA es ist Folge 81 und nicht 80 wie anfangs erwähnt- sprechen wir darüber, wie sich unsere Routinen ganz natürlich verändert haben – ohne Absprache, einfach im Einklang mit der aktuellen Zeitqualität. Weg von starren To-Do-Listen hin zu einem nährenden, aufbauenden Yin-Prinzip. Wir teilen, wie wir im Alltag mehr Ruhe und Entspannung finden und warum die Dunkelheit im Außen eine...

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du ein Gefühl von Sicherheit in dir selbst aufbauen kannst – unabhängig von äußeren Umständen. Wir tauchen auch ins Thema Nervensystems ein und plaudern über unsere eigenen Erfahrungen und Erkenntnisse der letzten Zeit. Gemeinsam entdecken wir praktische Wege, um das Nervensystem zu beruhigen, sich  wieder mit deinem Körper zu verbinden und Vertrauen zu st...

Ob es das Universum, Gott eine höhere Macht oder etwas anderes ist - wir glauben fest daran, dass das Leben für uns ist und uns immer wieder Zeichen für die „richtige“ Spur oder den „richtigen“ Weg gibt. Die Frage ist nur, ob wir bereit sind diese zu sehen/zu erkennen. Wie wir damit umgehen und welche Erlebnisse wir damit haben, erfährt ihr in dieser Podcastfolge.

  In dieser Podcastfolge reden wir über die wichtigste aller Beziehungen, nämlich die zu uns selbst. Wie diese unsere anderen Partnerschaften, Freundschaften und Geschäftsbeziehungen beeinflusst besprechen wir, neben den Möglichkeiten wie man die Beziehung zu sich selbst nährt und fördert.

In unserer heutigen Podcastfolge sprechen wir über die zwei möglichen Wege durchs Leben zu gehen. Perfektionismus und Kontrolle auf der einen, mit dem Leben fließen, Muse sein auf der anderen. Wir können immer wählen und vielleicht können wir mit unseren Erfahrungen mit dem Thema ein bisschen einen Anstoß in Richtung Leichtigkeit geben.

Eine sehr tiefgründige Folge mit persönlicher Note. Wir sprechen über unsere Erfahrungen, einen entsprechenden Umgang und Lösungsansätze. Bitte empfehle unsere Folge auch Menschen weiter, die Hilfe in der Thematik brauchen könnten. Oft hilft ein kleiner Anstoß, um endlich in die Veränderung gehen zu können. Und das wünschen wir allen, die sich als Betroffene fühlen, von Herzen. Literatur, die wir...

In dieser Podcastfolge sprechen wir über die Wichtigkeit der eigenen Wertschätzung und die damit verbundenen Glaubenssätze, Muster, Prägungen. Wir plaudern unser aktuelles Geschenke-System aus, warum es bis jetzt nicht funktioniert hat und was wir weiterhin vor haben. Die Themen rund um Selbswert, Selbstachtung und Fülle können einen immensen Beitrag zum eigenen Wohlbefinden bringen und lässt auch...

Heute gehts in diesem Podcast um unsere versteckten Glaubenssätze, die uns daran hindern einen Urlaub in Ruhe zu starten. Die Tage davor gestaltet sich bei uns als äußerst chaotisch und dem wollen wir auf den Grund gehen. Außerdem erzählen wir ein bisschen über die spanische Mentalität und warum sie bei uns mehr Einzug nehmen könnte.

Die Beschäftigung mit dem inneren Kind, der eigenen Kindheit und persönlichen Prägungen lässt uns nicht los. Heute reden wir über unsere Muster, wie wir sie erkennen, was wir damit tun. Einen Schritt nach dem anderen in Richtung Bindungsfähigkeit, Beziehung(en) leben und Wohlbefinden.

In dieser Podcastfolge sprechen wir über die aktuelle Zeitqualität, weit weg von dem sommerlichen Energieüberschuss und den zahlreichen Unternehmungen hin zur ganz persönlichen Innenschau. Alles was uns struggeln lässt, aber auch alles was uns hilft besprechen wir neben vielen persönlichen Einblicken.

  In der heutigen Folge geht’s rund ums Thema Bildung. Unserer Meinung nach, ist das derzeitige Schulsystem alles andere als optimal. Wie man es dennoch handeln kann und worauf man den Fokus legen könnte, besprechen wir in unserer heutigen Podcastfolge.

Für uns ist das Vertrauen/Urvertrauen ein wichtiger Faktor für ein ausgeglichenes Leben. Wie wir damit umgehen, wie man das für sich integrieren oder aufbauen kann, erzählen wir euch in dieser Folge.

Wir lieben unser Leben, so wie wir es führen und wissen eben auch, dass da noch viel mehr in Richtung Fülle möglich ist. Warum das mit dem eigenen Wert zusammenhängt, wie gut und gern man sich selbst beschenken, oder auch von anderen nehmen kann, erzählen wir euch in der heutigen Podcastfolge.

Der Darm steht, laut neuesten Studien, in Verbindung mit unserem physischen UND psychischen Wohlbefinden. Wie stark unser Mikrobiom uns in die eigenen Karten spielt, ist leider noch nicht so mainstream geworden.  Alina brennt für dieses Thema und beschäftigt sich bereits seit Monaten damit. Darum packen wir hier unser gesamtes persönliches Wissen aus Büchern, Podcasts und eigener Recherche hinein,...

Kommunikation als Schlüssel für sämtliche unserer Beziehungen. Alle unsere do‘s and don‘ts zusammengefasst in einer Folge. Ein komprimiertes Sammelsurium und praktische Tipps zur Anwendung als Basis für alle menschlichen Beziehungen. Viel Spaß beim Hineinhören und Ausprobieren!

Nach einem guten Frühstück besprechen wir in dem heutigen Podcast das Thema unserer letzten Tage. Es geht darum, wie wir persönlich noch besser Energie generieren können, wenn wir im Alltag unterwegs sind. Gerade als Empath ist es immer wieder eine Challenge den Punkt nicht zu übersehen, an dem das eigene Kontingent erreicht ist. Wie können wir früh genug damit beginnen unseren Energiereserven ger...

In unserer heutigen Podcastfolge sprechen wir über das Nähren des inneren Kindes und desse. Vorteile. Wie oft rutschen wir noch in das Kleinkindverhalten, wenn wir uns bedrängt, nicht wahrgenommen oder zu unrecht beschuldigt fühlen. Mechanismen wie Kleinmachen, zurück angreifen oder Flucht sind einige Mechanismen, die wir bereits zur genüge gelernt haben und anwenden - zielführend? Wir glauben nic...

Was bedeutet für uns das Wort Spiritual Bypassing und was haben wir nicht alles in den Jahren unserer Persönlichkeitsentwicklung erlebt. Wow. Darüber erzählen wir euch heute und geben damit vielleicht den ein oder anderen Anstoß wie und mit wem man den eigenen Weg gehen möchte.  Link zum Youtube Video über: https://youtu.be/yoWjSJepK3o?si=09HeDpv4OM3DAGpX Buch: Malidoma Patrice Some „Of Water and...