Dietetyczki przy w̶i̶n̶i̶e̶ kawie

Julia, działająca na instagramie jako zdrowakontrola, podzieliła się z nami swoją historią z zaburzeniami odżywiania- anoreksją. Jest to bardzo emocjonalny odcinek, z którego dowiesz się, jak wygląda życie z anoreksją, a także jak wspierać i nie wspierać osoby z tą chorobą. Jedzenie to tylko wierzchołek góry lodowej! Tutaj znajdziesz Julkę: https://www.instagram.com/zdrowakontrola/

Przechodzimy do Was w nowym cyklem zaburzeń odżywiania. Na pierwszy ogień idzie geneza zaburzeń odżywiania, a także anoreksja. Z odcinka dowiecie czym jest anoreksja (jadłowstręt psychiczny), jakie ma oblicza, czym charakteryzuje się pacjent anorektyczny, a także, gdzie szukać odnośników w serialach, filmach i literaturze. Strona, która była poleca w podcaście: https://www.centrumzaburzenodzywiani...

To już rok odkąd HealthyMix ruszyło z przytupem! Możesz przesłuchać luźnej rozmowy na temat tego, co udało nam się osiągnąć, a także tego, co dzisiaj zrobiłybyśmy zupełnie inaczej. Pośmiej się z nami i dowiedz się, jakie są nasze dalsze plany, a także marzenia- te małe i duże. Jeśli tego słuchasz, dziękujemy także Tobie, za że jesteś

Dzisiaj odpowiadamy na jedno najczęściej zadawanych nam pytań- jak wybić się na instagramie, jeśli aktualnie w sieci istnieje tyle kont? Dowiesz się, co warto wdrożyć w życie, w co inwestować, a co można odpuścić, a także jak radzić sobie hejtem. Wniosek jest jeden- liczy się jakość, nie ilość

Witamy w kolejnej odsłonie kolejnego lifestylowego odcinka, w którym będziecie mieć okazję poznać nas lepiej. Co nas uszczęśliwia, co nas denerwuje, a jakie są nasze marzenia? Odpowiedź w najnowszym odcinku Dietetyczek przy winie!

Po serii merytorycznych podcastów przyszedł czas na coś luźniejszego! Poznaj naszych ulubieńców ostatnich miesięcy w kategorii film, seriale, książka, kosmetyki, konta na instagramie, hobby, piosenka, ulubiony produkt i knajpka. Oprócz tego parę luźnych wątków i nasze samochodowe przygody. To świetna okazja, żeby poznać nas trochę lepiej.

Insulinooporność możemy nazwać plagą 21. wieku. Ten temat jest poruszany na naszych kanałach bardzo często. Do dzisiejszego odcinka zaprosiłyśmy Michalinę Mróz- dietetyczkę, która specjalizuje się w tym schorzeniu. W fenomenalny sposób przedstawiła czym jest insulinooporność, jak ją zdiagnozować, a także jak dobrać sposób odżywiania, trening i suplementację. Serdecznie zapraszamy do wysłuchania od...

Do dzisiejszego odcinka zaprosiłyśmy Kasię "Więcej niż dieta", farmaceutkę i dietetyczkę, która przybliżyła kwestię diagnostyki i suplementacji w Zespole Policystycznych Jajników (PCOS). Asia uzupełniła tą wiedzę o kwestię dietoterapii. Dowiesz się, czy antykoncepcja hormonalna jest konieczna w tym schorzeniu, czy mając PCOS można zajść w ciążę oraz jakie schorzenia są towarzyszące. Tu znajdziesz...

W dzisiejszym odcinku Asia podzieliła się swoją historią związaną z poprawą z poprawą wyników morfologicznych, a także zdrowia i samopoczucia. Dowiesz się, jak udało jej się wprowadzić insulinooporność i niedoczynność tarczycy w stan remisji bez włączenia farmakoterapii, a także ile czasu jej to zajęło! Znajdziesz nas na: Strona internetowa: https://www.healthymix.pl/ Instagram: https://www.instag...

Niedoczynność tarczycy jest chorobą spowodowana niedoborem hormonów tarczycy, prowadzącym do spowolnienia procesów metabolicznych. W dzisiejszym odcinku dowiesz się, z jakimi typami niedoczynności możesz się spotkać, z jakimi schorzeniami chodzi w parze, jakie ma objawy, a także jaką dietoterapię warto zastosować. Czy w przypadku niedoczynności tarczycy zawsze konieczna jest dietoterapia? Zaprasza...

Witajcie w kolejnej części obalania mitów żywieniowych. Do odcinka zaprosiłyśmy Martę Kłopotowską, dietetyczkę z ludzkim podejściem do diety, która swoją wiedzę opiera na badaniach naukowych. Jesteśmy przekonane, że odcinek przypadnie Wam do gustu. Martę znajdziesz tutaj: instagram: https://www.instagram.com/dieta.bezklopotu/

Miłość czy pieniądze? Czy boimy się opinii innych osób? Kiedy jesteśmy smutne? Z czego jesteśmy najbardziej dumne? Dzisiejszy odcinek podcastu to idealna okazja, żeby poznać nas lepiej! Znajdziesz nas na: Strona internetowa: https://www.healthymix.pl/ Instagram: https://www.instagram.com/healthymix.diety/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkS8fP48TucxTIt2dFmsB8g

W dzisiejszym odcinku Dietetyczek przy winie przeniosłyśmy do krajów basenu Śródziemnego i porozmawiałyśmy o zaletach diety śródziemnomorskiej. Dowiesz się, jakie są jej zalety, dla kogo się sprawdzi, a także jak przełożyć ją polskie realia. Odpowiemy też na najważniejsze pytanie ....... co z tym winem!

W najnowszym odcinku przepytałyśmy Anię- aktywistkę Otwartych Klatek i koordynatorkę JSM, o to, czym zajmuje się organizacja, jakie ma kampanie i czy każdy może zostać wolontariuszem. Dowiesz się, czym zajmuje się Jasna Strona Mocy, z kim współpracuje oraz czym jest efektywny altruizm. Oprócz tego poznasz ulubione warszawskie restauracje Ani! Znajdź Anię: instagram: https://www.instagram.com/eat.y...

Poruszamy po raz kolejny temat insulinooporności, tym razem w kontekście diety roślinnej. Dowiesz się czy wegetarianizm i weganizm jest możliwy w kontekście tego schorzenia, w także cukrzycy typu II, jakie produkty poprawiają insulinowrażliwość, jak komponować posiłki i czym różni się indeks glikemiczny i ładunek glikemiczny. Znajdziesz nas na: Strona internetowa: https://www.healthymix.pl/ Instag...

Luty ogłaszamy miesiącem diet roślinnych. Jako pierwszą zaprosiłyśmy Alicję Jarosz, która opowiedziała o swojej przygodzie z dietą wegańską również z dietetycznego punktu widzenia. Dowiecie się, jakie produkty powinien mieć na półce każdy na diecie roślinnej, jak bilansować tego typu diety i co, oprócz tego możemy zrobić dla planety. Tutaj znajdziesz Alę: Strona internetowa: https://alicjajarosz.p...

Czy od ćwiczeń siłowych kobieta staje się mężczyzną? Czy możemy schudnąć tylko z jednej partii ciała? Czy każdy ćwiczący musi posiadać gablotkę pełną suplementów, a po treningu popijać białko? Czy każda aktywność fizyczna ma sens? Na te i wiele innych pytań odpowiada nasz dzisiejszy gość Kuba Chwiłkowski- dietetyk i trener personalny. Znajdź Kubę: Instagram: https://www.instagram.com/jchwilkowski/...

W dzisiejszym odcinku Dietetyczek przy winie będziesz miała okazję poznać nas lepiej. Dowiesz się, m.in. co zrobiłybyśmy z wygranym na loterii milionem, czy przeprowadziłybyśmy się z miłości oraz jakie cechy odstraszają nas w ludziach. Znajdziesz nas również tutaj: Strona internetowa: www.healthymix.pl Instagram: https://www.instagram.com/healthymix.diety/?hl=pl YouTube: https://www.youtube.com/ch...

Do dzisiejszego odcinka Dietetyczek przy winie zaprosiłyśmy Beatę, prywatnie naszą koleżankę ze studiów, która podzieliła się z nami swoją historią. Dowiesz się, jak rozpoczęła się jej przygoda ze zdrowym odżywieniem, jak długo jest na diecie roślinnej i skąd czerpie pomysły do gotowania. Zamieniłyśmy też parę słów odnośnie największych wyzwać weganizmu i wegetarianizmu i zapytałyśmy Beatę, jakie...

Nikt nie rodzi się z idealnymi relacjami z żywieniem. Przykładem jest historia Asi i Kasi, która pokazuje, ile czasu zajmuje wyjście z zaburzeń odżywiania i zmiana podejścia- rozpoczęcie nowego życia z samoakceptacją i wolną głową. Dzisiejszym gościem jest Kasia Mościcka w sieci działająca jako KateMos- dietetyczka i trenerka personalna, prywatnie przyjaciółka Asi. Tutaj znajdziesz Kasię: Instagra...

Co przyniósł nam 2020 rok? Jakie postanowienia udało nam zrealizować, a jakie nie? Jak wyobrażamy sobie 2021 i jakie są nasze cele? Na te wszystkie pytania znajdziesz odpowiedź w najnowszym odcinku podcastu. Z naszymi radami i planem działania w 2021 z przytupem.

Czy w święta trzeba trzymać dietę? Oczywiście, że nie, ale przestrzegamy Was, jak m.in. zapobiec bólom żołądka i spadkom energii tak, aby spędzić święta jak najlepiej. Pamiętajcie, żeby nie popadać w przesadę w żadnym aspekcie i wykorzystać ten czas w rodzinnym gronie jak najbardziej lubicie. Wesołych świąt!

Dzisiejszym gościem podcastu jest dietetyczka Natalia Klimas, która urodziła się z fenyloketonurią. Fenyloketonuria jest rzadką chorobą dziedziczna, która powoduje poważne zaburzenia metabolizmu i destabilizuje pracę układów z nim związanych. Wymaga wdrożenia specjalnej dietoterapi. Dowiesz się, jak wygląda życie z tą chorobą, jakie produkty są wskazane i niewskazane i nie tylko. Tutaj znajdziesz...

W dzisiejszym odcinku porozmawiałyśmy, jak spędzamy święta. Przegląd bożonarodzeniowych stołów ze Śląska i Kujaw, nasze wspomnienia i tradycje, w tym część, które wprowadziłyśmy w trakcie trwania studiów.

Justyna, w sieci działająca jako Owsiana, opowiedziała nam, jak na przestrzeni lat zmienił się jej proces postrzegania siebie. Od dziewczyny z kompleksami do pewnej siebie kobiety, która dla wielu jest autorytetem. Z podcastu dowiesz się, że jak zmienić swój proces myślowy i wygrać z własnymi przekonaniami. Pamiętaj: Nie ma zmian bez zmian -PSC Strona Justyny: https://owsiana.pl/ Instagram: https:...