Die Psychologie der Selbstbeeinflussung

Heute geht es darum, wie Du an Deinen Themen oder auch Projekten dran bleiben kannst. Ich zeige Dir ein paar Tricks und auch (Online-)Tools, die mir selbst geholfen haben, mein relativ großes Projekt, die Audio-CD "Mit Selbstcoaching zum persönlichem Erfolg: Destruktive Muster auflösen", abschließen zu können und wie auch Du das machen kannst. Die Audio-CD - Mit Selbstcoaching zum persönlichem Erf...

Dirk W. Eilert hat 2001 die Eilert-Akademie ins Leben gerufen und hat sich seitdem auf die Nonverbale Kommunikation und auf die Emotionale Intelligenz spezialisiert. Im ersten Teil reden wir über Dirks Lebensgeschichte und wie er erfolgreich wurde und was (auch aus wissenschaftlicher Sicht) zum Erfolg führt. Im zweiten Teil geht er auf die Fragen der Community zum Thema Körpersprache und Mimikreso...

Durch Vorbilder lernen wir wegen des sogenannten Imitationslernens besonders schnell. Heute geht es um den Begründer der modernen Hypnotherapie Milton H. Erickson. Wir schauen uns Teile seiner Lebensgeschichte und seiner Herangehensweise in der Therapie an. Ein Vorbild für alle die ihre Beobachtungsgabe verbessern wollen, glücklich sein wollen trotz (chronischem) Schmerz, die ihre Selbstdisziplin...

Was machst Du eigentlich, wenn Du einen Mangel verspürst, obwohl Du intellektuell genau weißt, dass Du den gar nicht hast oder brauchst? Wie kannst Du solche tiefen emotionalen Zustände auflösen? Das und mehr erwartet Dich in dieser Podcastfolge. Die erwähnte Folge: Negativitäts-Fasten (#081) **Einzeltraining** Du hättest gerne ein **Einzeltraining** mit mir? Dann schreib mich unverbindlich an - i...

Heute geht es um einen sehr bekannten psychologischen Effekt. Und zwar sowohl den Zeigarnik-Effekt als auch den Ovsiankina-Effekt. Beides waren Forscherinnen, die etwas sehr Spannendes über unser Gedächtnis und unsere Motivation herausgefunden haben. Reinhören lohnt sich, nicht nur, wenn Du wissen möchtest, wie Du Dich dauerhaft motivieren kannst. **Einzeltraining** Du hättest gerne ein **Einzeltr...

Heute geht es um Deinen Bewusstseinszustand. Es gibt Bewusstseinszustände, die sind förderlich für Lösungen und es gibt Bewusstseinszustände, die sind förderlich für Probleme. In dieser Episode lernst Du eine Technik kennen (Dauer: 2 Minuten), durch die Du mehr von der sogenannten "Lösungstrance" in Deinem Leben hast. **Einzeltraining** Du hättest gerne ein **Einzeltraining** mit mir? Dann schreib...

Eine sehr sportliche und rasante Einführung (und Weiterführung) in das NLP (Neurolinguistisches Programmieren). Die Folge ist sowohl für Einsteiger als auch fortgeschrittene NLPler geeignet, so manche Zusammenhänge sind für den ein oder anderen wahrscheinlich sehr spannend. Themen sind u.a.: VAKOG (Visuell, Auditiv, Kinästhetisch, Olfaktorisch und Gustatorisch), Glaubenssätze, das Modell des Unbew...

Heute geht es um einen wichtigen Wahrnehmungsfilter, bzw. eine wichtige Einstellung von uns Menschen. Hast Du lieber eine klar geregelte Struktur oder freie Entscheidung in jedem Moment? Je nachdem wie Du und wie andere in Deinem Umfeld diese Frage beantworten, können viele Missverständnisse und/oder Probleme auftreten. Außerdem kannst Du anhand dieses Metaprogrammes eruieren, für welche BeRUFung...

Achtsamkeit und Reflexion: In dieser Folge geht es um die Idee, die Welt als Spiegel zu sehen. Wie kannst Du achtsamer und reifer auf die Welt reagieren? Welche Fragen kannst Du Dir dazu stellen? - Dies und mehr erwartet dich in dieser Podcastfolge. **Einzeltraining** Du hättest gerne ein **Einzeltraining** mit mir? Dann schreib mich unverbindlich an - info@marianzefferer.at - und ich werde Dir ge...

In dieser Folge schließen wir direkt an die Folge 89 an. Was kannst Du tun, wenn Wettkämpfer im Sport mit verbalen Attacken versuchen Dich mental zu schwächen? Und wie wirst Du überhaupt mental stark? Davon und von einigem mehr handelt diese Folge. Die erwähnten Folgen: Folge 009: Stärke Deine Willenskraft: https://kunst-der-selbstbeeinflussung.podigee.io/9-starke-deine-willenskraft-009 Folge 007:...

Heute geht es um Studienergebnisse und praktische Tipps zum Thema Mentaltraining. Unter anderem handelt diese Folge von erfolgreichen Visualisierungstechniken. Wenn Du Deine Leistungsfähigkeit im (Leistungs-)Sport oder generell in Deinem Leben steigern möchtest, ist diese Folge genau für Dich! **Einzeltraining** Du hättest gerne ein **Einzeltraining** mit mir? Dann schreib mich unverbindlich an -...

Aus Scheitererlebnissen kann man viel lernen, ja aber ganz ehrlich, im ersten Moment tut es einfach nur weh! Im ersten Moment ist es einfach gar nicht schön. Ich erzähle Dir von einem meiner größten Scheitererlebnisse. Es war ganz zu Beginn meiner Karriere, als ich meinen ersten bezahlten Auftrag, damals als Klettertrainer bekam. Ich erzähle Dir ganz echt und ungeschönt, wie ich damals damit umgeg...

Wie entstehen Glaubenssätze? Und wie kannst Du Dich selbst so verändern, dass Du positiv von Dir, der Menschheit oder der Welt überzeugt bist? In dieser Folge lernst Du die 4 Säulen eines jeden positiven wie auch negativen Glaubenssatzes kennen. Mit diesem Wissen kannst Du jeden neuen positiven Glaubenssatz über Dich entwickeln oder auch alte verändern. **Download des PDFs - neue Glaubenssätze ent...

Christina Panosch beschäftigt sich seit über 30 Jahren mit dem Thema ganzheitliche Gesundheit. In diesem Interview sprechen wir über ihren Werdegang, Gesundheitstipps, die man wirklich im Alltag umsetzen kann und über ihr schwierigstes Versagenserlebnis im Bereich der Gesundheit. ###Der Gesundheitspodcast: Heilung, Gesundheit und Psychologie Web: https://marianzefferer.at/gesundheit-heilung-psycho...

Was macht Dich wirklich glücklich und erfüllt? Und zwar schon heute, ohne, dass Du Deine Ziele sofort erreichst? Wie kannst Du heute schon das Leben Deiner Träume leben und Dich einfach gut fühlen, während Du Deinen Zielen immer näher kommst? Das und viel mehr ist Thema der heutigen Folge. **Einzeltraining** Du hättest gerne ein **Einzeltraining** mit mir? Dann schreib mich unverbindlich an - info...

Heute geht es um eine der wichtigsten Entscheidungen in Deinem Leben... Mit welchem Menschen möchtest Du die meiste Zeit in Deinem Leben verbringen? Und wie findest Du diesen Menschen? Kurz: Wie ziehst Du Deinen Traumpartner in Dein Leben. Das erfährst Du in dieser Folge! :) **Einzeltraining** Du hättest gerne ein **Einzeltraining** mit mir? Dann schreib mich unverbindlich an - info@marianzefferer...

Stress ist für uns schon fast alltäglich und normal geworden. Wenn Du lernen möchtest stressresistenter zu werden oder Deinem Alltag einfach mit mehr Gelassenheit begegnen möchtest, höre in diese Folge rein! In dieser zweiten Folge geht es um 4 von den 5 Stressauslösern und wie Du ihnen wirksamer und mit Gelassenheit begegnen kannst. **Das erwähnte Buch** * https://amzn.to/2U67vWG **Download Anti-...

Stress ist für uns schon fast alltäglich und normal geworden. Wenn Du lernen möchtest stressresistenter zu werden oder Deinem Alltag einfach mit mehr Gelassenheit begegnen möchtest, höre in diese und die nächste Folge rein! In den zwei Folgen geht es u.a. um fünf große Stressauslöser und wie Du ihnen wirksam begegnen kannst. **Download Anti-Stress-Paket** https://marianzefferer.at/dein-anti-stress...

Wir alle haben von Zeit zu Zeit schlechte Launen und negative Gefühle. Doch was können wir tun, damit diese nicht überhand nehmen? In dieser Folge lernst Du ein 5-Schritte-Modell kennen, wie Du diese Negativität Stück für Stück aus Deinem Leben verbannst. **NLP-Erlebnisseminar** sofort buchen, bevor es zu spät ist ;) https://www.landsiedel.com/php/nlp-erlebnis-wochenende.html#wien **Einzeltraining...

Kennst Du das: Manchmal schaffst Du bestimmte Veränderungsprozesse mit links... und dann gibt es wieder Tage, wo gar nichts geht. Auch scheint es bei manchen Menschen leichter zu gehen als bei anderen. Woran liegt das? Wir beschäftigen uns heute mit 7 Voraussetzungen, die es Dir erleichtern Dein Ding wirklich durchzuziehen, wenn Du etwas in Deinem Leben verändern möchtest. **Der Fragebogen** https...

Viele haben ihre Silvester-Vorsätze vielleicht schon gebrochen oder sind kurz davor. In dieser Folge lernst Du, wie Du dauerhaft motiviert bleiben kannst und wie Du das erreichst, was Du wirklich möchtest. Konkret geht es um 5 Strategien mit denen Du den sogenannten "inneren Schweinehund" überwinden kannst. **Der Fragebogen:** https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSecmLKmhCrwU6_GNyYJSM7X6oWYeMW...

Dein Lebensglück bzw. Deine Lebenszufriedenheit hängen direkt damit zusammen wie Du auf die Welt und auf Dich selbst blickst. Wie Du Deine innere Haltung verändern kannst - und zwar nicht durch plattes positives Denken - lernst Du in dieser Folge. **Der Fragebogen** https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSecmLKmhCrwU6_GNyYJSM7X6oWYeMWgb6dp1nFEfAbdOCMiaA/viewform Vielen Dank schon mal für Deine U...

John Gottman entdeckte bei seinen psychologischen Forschungen vier Beziehungskiller. Vier destruktive Verhaltensweisen, die er die vier apokalyptischen Reiter nannte. Mit Hilfe dieser Kategorisierung konnte er in Analysen von Streitsituationen mit einer Genauigkeit von 90% vorhersagen, ob eine Ehe in 4-6 Jahren noch hält. Was die vier apokalyptischen Reiter sind, aber v.a. wie Du sie vermeiden kan...

John Gottman entdeckte bei seinen psychologischen Forschungen vier Beziehungskiller. Vier destruktive Verhaltensweisen, die er die "4 apokalyptischen Reiter" nannte. Mit Hilfe dieser Kategorisierung konnte er in Analysen von Streitsituationen mit einer Genauigkeit von 90% vorhersagen, ob eine Ehe in 4-6 Jahren noch hält. Was die vier apokalyptischen Reiter sind, aber v.a. wie Du sie vermeiden kann...

John Gottman entdeckte bei seinen psychologischen Forschungen vier Beziehungskiller. Vier destruktive Verhaltensweisen, die er "die vier apokalyptischen Reiter" nannte. Mit Hilfe dieser Kategorisierung konnte er in Analysen von Streitsituationen mit einer Genauigkeit von 90% vorhersagen, ob eine Ehe in 4-6 Jahren noch hält. Was die vier apokalyptischen Reiter sind, aber v.a. wie Du sie vermeiden k...