Die Leaderin - Direkt umsetzbare Strategien zum Thema Führung im Leben und im Business

🔥 Best Of Folge: Diese Podcastfolge gehört zu den beliebtesten Folgen von Die Leaderin und genau deshalb bringen wir sie nochmal zurück. Denn viele Führungskräfte versuchen, noch effizienter, noch produktiver und noch leistungsfähiger zu werden… …während sie ihre Energie komplett vergessen. Dabei haben wirklich erfolgreiche Menschen oft etwas gemeinsam: Sie behandeln ihre Gesundheit nicht wie ein...

Endlich Urlaub. Alles ist organisiert. Die Koffer sind gepackt. Der Abwesenheitsassistent ist aktiviert. Und trotzdem denkst du noch an die Arbeit. Kommt dir bekannt vor? Dann bist du nicht allein. Denn die meisten Menschen scheitern nicht daran, Urlaub zu buchen. Sie scheitern daran, wirklich abzuschalten. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Erholung oft schon scheitert, bevor der Urlaub...

"Ich muss mich einfach besser organisieren." Das ist der meistgenannte Satz, den ich in Kennenlerngesprächen höre. Und ganz ehrlich? Das habe ich früher auch gedacht. Und genau deshalb sprechen wir heute über einen Denkfehler, der unglaublich viele ambitionierte Frauen ausbremst. Denn die Wahrheit ist: Die meisten Frauen haben kein Organisationsproblem. Sie haben verlernt, sich selbst zu...

Wir sprechen ständig über Leistung. Über Erfolg. Über Optimierung. Aber kaum darüber, wie viele Frauen sich innerlich eigentlich abgeschnitten fühlen. Von ihren Gefühlen. Von ihrer Lebendigkeit. Und manchmal sogar von sich selbst. In dieser Folge spreche ich mit Charifatou Radji, Gefühlsmentorin und Medizinfrau der 6. Generation, über emotionale Selbstführung, weibliche Stärke und die Frage: Was p...

Druck hat einen unglaublich schlechten Ruf. Aber was, wenn Druck gar nicht dein Problem ist? Sondern der Umgang damit? In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das unglaublich viele Führungskräfte betrifft, aber kaum jemand ehrlich ausspricht: Warum manche Menschen unter Druck plötzlich Höchstleistungen bringen. Und warum anderer Druck uns komplett erschöpft. Ich teile in dieser Folge auch gan...

Diese Podcastfolge gehört zu den meistgehörten Folgen von Die Leaderin und ehrlich gesagt überrascht mich das überhaupt nicht. 💜 Denn kaum ein Thema beschäftigt so viele Frauen wie dieses: Wie stehe ich endlich für mich selbst ein, ohne mich schlecht zu fühlen? Ohne ständig Angst davor zu haben, andere zu enttäuschen? Viele Frauen wissen eigentlich genau, was sie brauchen. Sie sprechen es nur nic...

Ich möchte dir heute etwas sagen, das ich selbst früher unglaublich gebraucht hätte: Mit dir stimmt alles. Du bist nicht zu viel. Nicht zu wenig. Und du bist ganz sicher nicht die Einzige, die sich manchmal fragt: Ist das eigentlich normal, dass sich Führung so anfühlt? Denn genau darüber sprechen wir viel zu selten. Über diese Mischung aus Verantwortung, Zweifel, hohen Ansprüchen und diesem leise...

Fußball ist Emotion. Druck. Krise. Tempo. Und genau deshalb können wir unglaublich viel über Leadership daraus lernen. In dieser Folge spreche ich mit Claudia Hammer, Personalleiterin von Hertha BSC. Eine Frau, die seit über 20 Jahren mitten im Fußball-Business arbeitet und dort eine komplette HR-Abteilung aufgebaut hat. Wir sprechen darüber: Wie es ist, als Frau in einer männerdominierten Branche...

Das Female Future Festival in München hat mich tief berührt. Nicht nur, weil ich dort auf der Bühne stehen und über Frauen & Führung sprechen durfte. Sondern weil mir selten so klar wurde, wie viele Frauen dieselben Fragen in sich tragen: Wie will ich eigentlich leben? Wie will ich führen? Und warum fühlt sich Erfolg manchmal leer an? In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen mein...

Viele Frauen in Führung kennen dieses Gefühl: Der Tag ist voll. Die To-do-Liste wird abgearbeitet. Du bist konstant beschäftigt. Und trotzdem hast du am Ende das Gefühl: Ich bin keinen Schritt weitergekommen. Ich kenne das selbst sehr gut. Ich war Expertin im Abarbeiten. Immer beschäftigt. Immer produktiv. Und trotzdem habe ich die Dinge, die mir wirklich wichtig waren, oft nicht erreicht. In dies...

Über Hormone wird nicht gesprochen. Zumindest nicht ehrlich. Und genau das ist das Problem. Denn viele Frauen erleben ab Mitte 30 Veränderungen, die sie sich nicht erklären können. Weniger Energie. Schlechterer Schlaf. Stimmungsschwankungen. Brain Fog. Und oft denken sie: Mit mir stimmt etwas nicht. In dieser Folge spreche ich mit Mirjam Stein , Biohackerin und Longevity-Expertin, darüber, was wir...

Viele Frauen sagen: „Ich bin halt nicht so selbstbewusst.“ Und genau dieser Satz hält sie klein. Denn Selbstsicherheit ist kein Talent. Kein Charakterzug. Und ganz sicher nichts, womit du geboren wirst. Selbstsicherheit ist ein Skill. Und wie jeder Skill kann er trainiert werden. In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen an sich zweifeln, obwohl sie längst kompetent sind und was w...

In dieser Folge spreche ich über 5 typische Denkfehler , die ich bei so vielen starken Frauen sehe und die sie jeden Tag Energie, Klarheit und Wirkung kosten. Es sind Sätze wie: „Ich mache das schnell selbst.“ „Ich muss perfekt vorbereitet sein.“ „Ich will niemandem zur Last fallen.“ Sätze, die nach Stärke klingen aber in Wahrheit verhindern, dass du wirklich führst. Wir schauen uns an, warum Dele...

Diese Folge wurde von so vielen von euch gewünscht. Und jetzt ist sie da! Ich nehme dich heute mit auf einen sehr persönlichen Teil meiner Geschichte. Eine Zeit, in der mein Körper für mich eher ein Gegner war als ein Zuhause. Endometriose. Chronische Migräne. Erschöpfung. Und vor allem dieses Gefühl: Warum funktioniert mein Körper nicht einfach? Ich habe lange gedacht, mein Leben wäre einfacher,...

Viele Frauen führen. Aber nur wenige fühlen sich wirklich souverän dabei. Sie funktionieren. Sie leisten. Sie tragen Verantwortung. Und gleichzeitig merken sie: Da geht noch mehr. Mehr Klarheit. Mehr Entscheidungskraft. Mehr Ruhe in der Führung. In dieser Folge spreche ich darüber, was es wirklich braucht, um in die eigene Souveränität zu kommen. Es beginnt mit radikaler Ehrlichkeit. Mit der Frage...

🔥 Suisse Podcast Award – wir sind in den TOP 20! DIE LEADERIN ist in der zweiten Runde – wir sind unter den Top 20 beim Swiss Podcast Award 2026. 🤍 Jetzt zählt jede Stimme. Wenn dich der Podcast begleitet, inspiriert oder weitergebracht hat, dann freue ich mich riesig, wenn du für "DIE LEADERIN" abstimmst. ➡️ ⁠ Hier geht’s zur Abstimmung ⁠ Dauert nur ein paar Sekunden. Die Abstimmung l...

🔥 Suisse Podcast Award – wir sind in den TOP 20! DIE LEADERIN ist in der zweiten Runde – wir sind unter den Top 20 beim Swiss Podcast Award 2026. 🤍 Jetzt zählt jede Stimme. Wenn dich der Podcast begleitet, inspiriert oder weitergebracht hat, dann freue ich mich riesig, wenn du für "DIE LEADERIN" abstimmst. ➡️ Hier geht’s zur Abstimmung Dauert nur ein paar Sekunden. Die Abstimmung läuft...

Manche Führungskräfte laufen erst richtig warm, wenn es brennt. Wenn Dinge schnell entschieden werden müssen. Wenn ein Problem das nächste jagt. Wenn Adrenalin im Raum liegt. Sie sehen Risiken früh. Sie springen ein. Sie lösen Probleme schneller als andere überhaupt verstehen, dass es eins gibt. Und genau deshalb wirken sie oft unglaublich stark. Doch was für dich Energie bedeutet, kann für dein T...

Heute ist Weltfrauentag und ich habe ein Geschenk für dich.🎁 Lead your Life (Die Aufzeichnung) ist nur heute zum Special Deal verfügbar. Mein 8-Wochen-Videokurs mit 111-seitigem Workbook, den du komplett in deinem eigenen Tempo machen kannst und der bereits über 100 Frauen auf ihr nächstes Level gebracht hat. Mit mehr Klarheit, Struktur und echter Selbstführung. In diesem Kurs lernst du: 👉 klare...

„Was, wenn es schiefgeht?“ Diese Frage stellen sich viele Frauen in Führung häufiger, als sie zugeben. Nicht, weil sie unfähig sind. Nicht, weil sie nichts können. Sondern weil sie Verantwortung ernst nehmen. Sicherheitsdenken fühlt sich klug an. Vernünftig. Erwachsen. Aber manchmal ist es genau das, was dich unsichtbar macht. In dieser Folge spreche ich über den Risikomanager-Typ. Über Frauen, di...

Perfektionismus klingt nach hohen Standards. Nach Qualität. Aber in Führung ist Perfektionismus oft kein Qualitätsmerkmal, sondern ein Sicherheitsmechanismus. Viele Führungskräfte glauben, sie müssten alles im Griff haben. Alles durchdenken. Alles kontrollieren. Alles absichern. Und oft beginnt genau dort die Herausforderung. Führung ist ein People-Business. Und Menschen funktionieren nicht perfek...

Du bist leistungsfähig. Du ziehst durch. Du bist die, die liefert. Und wenn es eng wird, machst du einfach noch mehr. Viele Frauen führen über Leistung. Über Verlässlichkeit. Über „Ich regel das“. Das Problem? Leadership wird zum Beweisprogramm. Und genau dort beginnt die Erschöpfung. In dieser Solo-Folge spreche ich über das Workaholic-Muster bei Frauen in Führungspositionen. Warum es uns erfolgr...

Du willst ein gutes Arbeitsklima. Du willst niemanden verletzen. Du willst Verantwortung übernehmen – für dein Team, die Stimmung, das Miteinander. Und genau das bringt viele Frauen in Führung an einen Punkt, an dem sie sich selbst verlieren. People Pleasing ist oft ein Zeichen von Empathie, Loyalität und hoher sozialer Kompetenz. Aber wenn Harmonie wichtiger wird als Klarheit, wird genau diese St...

Warum wir uns selbst blockieren und wie du da rauskommst Du denkst viel nach. Du trägst Verantwortung. Du willst gute Entscheidungen treffen. Und genau das bringt dich manchmal ins Stocken. Overthinking ist kein Zeichen von Unsicherheit. Es ist oft ein Zeichen von hohem Verantwortungsbewusstsein, Weitblick und Anspruch und wird trotzdem für viele Frauen zur unsichtbaren Bremse. In dieser Solo-Folg...

Overload ist kein Organisationsproblem. Und auch kein Zeichen von fehlender Disziplin. Viele Frauen sind gut organisiert. Sie führen Teams, Projekte, Familien, Unternehmen. Sie denken mit. Sie halten mit. Sie springen ein. Und trotzdem entsteht dieses Gefühl von Daueranspannung. Nicht, weil zu viel Arbeit da ist. Sondern weil zu viel innerlich mitläuft . Nicht nur Aufgaben. Sondern Erwartungen. St...